Помеченная ветром или новая жизнь (СИ) - Дарья Кудрявцева
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Я нанесла мазь на все участки кожи, где проявлялись синяки. После этого я передала девушки своё скромное платье взамен испорченного и отвела девушку в её комнату. По дороге обратно я приказала служанке принести Рии другое платье завтра утром. Служанка удивилась моемй приказу и я обьяснила ей, что случайно разлила на её платье вино и оно безнадёжно испорчено и удовлетворившись моим ответлм она поспешила удалиться. Мне пришлось ещё раз метнуться в библиотеку и сдать книги. Вернувшись в комнаут я приняла ванную и отправилась спать. Рано утром ко мне пришла Рия и сообщила, что отец ждёт меня в кабинете. Как вовремя, я как раз собиралась сегодня к нему, чтобы попросить уволить недонасильника. Я приказала девушке оставить поднос на столике и уйти. Привычно я сделала утреннюю зарядку и приняла ванную, после чего сьела салат и стакан воды. Одела я светлую рубашку и коричневые штаны с сапогами. Эти вещи стали моими постоянными и кричащие и безвкусные платья были заменены этими элементами одежды. Я поспешила в кабинет отца.
Он привычно сидела за своим столом и читал газету. Он поднял на меня взгляд и тепло улыбнулся мне, после чего встал и приблизившись обнял меня и поцеловал. Это стала нашей традицие при встрече. Он внмательно осмотрел меня и удовлетворённо хмыкнул. Конечно, моя фигура за это время стала менее обьёмной, а лицо заметно схуднуло и преобразилось. Теперь на нём были видны большие, карие глаза, обрамлённые веером пушистых, чёрных ресниц. У меня был маленький, аккуратненький, прямой носик. Губы у меня были пухлые и алые. Также, если я продолжу худеть, у меня появятся скулы. Тело моё также немного постройнело и теперь я не была похожа на мутанта-пельмешку.
— Дочка…Скоро ты должна будешь пройти тест на магические способности или же они должны будут проявиться у тебя в скором времени. Если у тебя будут магические способности, то я бы хотел отправить тебя в академию, где ты будешь учиться освоению и применению своей магии. Если у тебя не проявятся магические способности, то тебе придётся выйти замуж за Кайла через год и переехать в его поместье. Главное — если у тебя не появятся магические способности, не растравивайся. Бывают случаи, когда в сильнейший родах и семьях рождаются дети без магических способностей — это не смертельно и если у тебя не обнаружится магических способностей, то я не расстроюсь и буду любить тебя как и прежде. — Рассказал он.
— Скоро это когда? — Спросила я.
— Через полгода. — Ответил он. Ничего страшного в этом я не видела. Если у меня появятся магические способности, то к этому времени я успею похудеть и отправиться в академию. Если их не обнаружится, то тем более успею к свадьбе похудеть и займусь семейным бизнессом.
— Я тебя услышала отец. Уволь помощника садовника. — Отец непонимающе посмотрел на меня. — Не думаю, что работающий на нас насильник принесёт нам престиж и репутацию. — От моих слов отец удивился ещё больше, но вскоре кивнул и я пошла на выход. Если я хочу похудеть к тесту по магическим способностям, то нужно будет ужесточить и усилить тренировки.
Я пошла на спортивную площадку и начала проходить полосу препятствий. Сначала я бежала и перепрыгивала построенные блоки, потом я проползала над подобием колючей проволоки, на руках перелезала через ямой с грязью по специальному сооружению и перепрыгивала подобия шин. После полосы препятствий я устроила себе кроссфит. Во время упражнения бёрпи работают практически все мышцы моего тела. А именно бицепс бедра, ягодичные, икры, грудные, плечи, трицепсы. Бёрпи отлично укрепляет мышечную кору. Отлично сжигаются калории. Ускоряются метаболические процессы организма надолго вперед. Развивается скорость, координация и гибкость. Отлично тренируется сердечно-сосудстая и дыхательные системы организма. Не требует спорт инвентаря или контроля за техникой от тренера. Упражнение максимально простое и получается абсолютно у всех. Простота и функциональность делают бёрпи идеальным упражнением для начинающих спортсменов начинающих худеть людей. Я приняла исходное положение — стоя. Затем села на карточки, упёрлась руками перед собой в пол — руки на ширине плеч. Далее откинула ноги назад и приняла положение упор лежа на руках. Делаю отжимание таким образом, чтобы коснуться пола грудью и бедрами. Быстро перехожу обратно в положение упор стоя на руках. И также быстро перехожу в положение номер 5. Одним небольшим подскоком ног возвращаюсь в исходное положение. И завершающий штрих — вертикальный прыжок и хлопок над головой. Ни в коем случае нельзя сутулиться — спина должна быть прямой. Сколько раз нужно делать берпи зависит от той задачи, которую вы перед собой ставите. Если оно — часть комплекса, то одно количество, если вы решили посвятить тренировку только этому упражнению, то другое. В среднем за 1 подход для новичка будет неплохо сделать 40–50 раз, для уже опытного атлета 90-100 раз. Когда-то я делала 100 подходов, сейчас не факт, что сделаю и сорок. Я ещё несколько часов провела на спортивной площадке тренируясь.
Полностью вымотавшись я поспешила в свою комнату и пролежала в ванне с травами около часа. После всего я вырубилась в мгновение ока. С утра мои мышци болели и ныли, но я превозмогая боль сделала зарядку и только потом отправилась в ванную комнату. Когда я выходила из ванной, то на моей кровати расположилась моя мачеха. Вообще я не ожидала такого поступка с её стороны. Она с дочерью вернулись три недели назад и всё это время они меня избегали, а сейчас она сидела на моей кровати и грозно смотрела на меня. После восьми лет служения в ФБР меня не напугать таким взглядом. Более того, я еле сдерживала смех от потуг этой жещины казаться серьёзной и суровой. Я всё таки не сумела сдержать смех и моя мачеха резко соскочила со своего места и зрядила мне пощёчину…
8 глава
От удара моя голова повернулась в сторону, а я приложила руку к горящей щеке. Я посмотрела на мачеху удивлённо и вопросительно выгнула бровь.
— Как ты смеешь мерзавка!?Я и Сьюзен
