Жесткая книга приемов - Вадим Шлахтер

Из его покупок были и очень красивые и очень дорогие клинки, но они для Влада особой ценности не представляли. Те, которые ему дарили, он таскал с гордостью. Один шикарный охотничий нож ему подарил приятель Юра, бывший офицер ведомства, где «бывших» не бывает.

Прекрасный нож – СОГ Элит-Пентагон – ему подарил друг Борис.

Великолепный клинок с рукоятью из рога джейрана – подарок ученицы из Пензы. Эта удивительная женщина по имени Елена под влиянием Влада прыгнула с парашютом. Со словами «Боятся одни уроды!» – шагнула в небо, со словами «Я всегда побеждаю», – коснулась земли. Елена разбиралась в оружии. В мужчинах, наверное, тоже…

Другой нож – Милитари Классик, любимый нож легионеров – презент другой ученицы, Ольги. Он был прислан Владу по почте с письмом. Влад все таскал с собой и не мог передать ей при встрече (никак не удавалось пересечься в Москве) экзотическую монету – БИР ТАНЬХА АЛТЫН УРДА – один медный золотоордынский таньга.

Влад любил небольшой финский ножик, подаренный учениками из Таллинна – на ножнах была наклеена табличка – «Мастеру от ЭСТ-1».

А любимый нож Влада был очень простенький, из хорошей стали, с рукоятью из чем-то обработанного дерева. Пятнадцатисантиметровое лезвие и удобная рукоять… Этот нож Влад отобрал у одного ублюдка.

Как-то Влад шел по Лесному проспекту. Запарковав свою черную «Волгу» у ресторана «Лесной», Влад намеревался пройти 200 метров до дома и завалиться спать. На углу Лесного и Матросова (того, который упал на дот, говорят, со словами «Проклятый гололед») Влад увидел интересную картину.

Три каких-то ублюдка запихивали в «мерс-126» какую-то даму. Дама визжала, вырывалась, черти ругались, в общем, та еще клоунада.

Влад подошел и спросил:

– А вам помощь не нужна? Что-то вы ее никак запихнуть не можете – может, помощь нужна.

Все трое прифигели от такого странного предложения. Девушка, воспользовавшись замешательством, вырвалась и забежала за спину Влада. Хороша! Высокая, на каблуках заметно выше Влада, симпатичная, длинноногая и губастая. При взгляде на такие губы в голове мужчины (если, конечно, он к таковым относится) всего три мысли. Причем всего лишь одна об улыбке.

– Вот что, – сказал Влад агрессорам, – давайте так: я забираю девушку, и мы с вами расстаемся при полном взаимном уважении?

Один из ублюдков вытащил нож и сообщил, что Влад отсюда уйдет «только в могилу». Второй достал из «мерса» баллонник. Третий крутанул шеей и запястьями.

– Ты хорошо подумал? – спросил Влад ублюдка с ножом.

Не дождавшись ответа, вытащил «Макаров» и загнал патрон в патронник.

– Это у него газовик, – неуверенно проблеял обладатель баллонника.

– Я похож на мужчину, который ходит с газовиком? – удивился Влад. – Но чтобы развеять твои сомнения…

С этими словами Влад прострелил насквозь «мерс».

– Нэ газовык, – констатировал разминавший шею и запястья с южным акцентом.

– Баллонник и нож сюда, – приказал Влад, – потом медленно в машину и нахрен отсюда!

– Мы с тобой еще встретимся, – пообещал урод, расставаясь с ножом.

– В любое время, – сообщил Влад, – записывай пейджер.

Но записывать никто не стал. Проезжавшая мимо милицейская машина прибавила газу и скрылась за поворотом на Кантемировскую.

Баллонник у Влада был в машине, потому он его выкинул по дороге, а нож оставил – понравился!

До сих пор – любимый нож Влада.

А с девушкой этой Влад расстался через год…

Из поездки в Азию Влад привез офигенный кампучийский нож.

Но это уже совсем другая история.

Глава 6

Торможение негативных возрастных изменений

Важнейшая тема – торможение негативных возрастных изменений. Знайте, друзья: если вы не хотите негативно меняться с годами – вы можете не меняться негативно с годами. Вы можете сохранить состояние молодости.

Почему у нас накапливаются негативные возрастные изменения? Клетки нашего тела обновляются три раза в год. Три раза в год тело словно рождается заново, и начинает состоять полностью из новых атомов и молекул, из новых веществ.

Но если тело три раза в год полностью складывается из нового материала, то почему оно складывается не так, как вам хотелось бы, а так, как получается?

Прежде всего, из-за постоянного отравления организма. Мы постоянно травим свой организм противоестественной для нас пищей. Какая пища для нас противоестественна? Это мясо теплокровных животных, злаки, выращенные на твердой поверхности, и любая пища, содержащая крахмал.

Если вы не хотите постоянно отравлять свой организм, во-первых – откажитесь от мясной пищи. В крайнем случае, можно оставить минимум кошерной или халяльной, то есть той, которую готовят евреи или мусульмане – без крови. Во-вторых, избегайте злаков, выращенных на твердой поверхности – а это практически все злаки, кроме риса. В-третьих, избегайте крахмала. Что остается? Рис, морепродукты, овощи. Вот это естественная для нас пища, которая должна вытеснить все остальное.

Кроме того, надо избегать молока и масла, из молочных продуктов оставить только кисломолочные и сыр. Масло – только растительное. Хлеба, картофеля, сахара, соли, пряностей, маринадов избегайте. Можно иногда допускать в пищу яйца птиц. Чай, конечно же, любой. Чаи все хороши, особенно зеленые, собранные на склонах высокогорья. Они очень хорошо восстанавливают нас на клеточном уровне.

Далее, я настоятельно рекомендую каждый день выпивать по ложке масла черного тмина. Пророк Мухаммед говорил, что масло черного тмина излечивает все болезни, кроме смерти. Каждое утро надо выпить ложку масла черного тмина и заесть ложкой меда. Можно – утром и вечером. Мед должен быть жидким, не загустевшим, потому что только такой мед можно смешивать с маслом черного тмина.

Это масло не продается в магазинах и аптеках, но тот, кто захочет, его легко найдет на рынке или в любом магазинчике при мечети.

Что касается режима питания, то я настоятельно рекомендую каждую неделю давать организму встряску. Первое: раз в неделю держать мусульманский или еврейский пост. То есть в течение одного дня – не суток, а именно дня, от рассвета до темноты, ни глотка воды, ни кусочка пищи. При этом вы будете нормально себя чувствовать, даже вес снижаться не будет. Но возрастные изменения начнут тормозиться.

Второе: один раз в неделю голодание по Полю Бреггу. Вот здесь уже в течение суток кроме чистой воды и зеленого чая чтобы ничего больше в организм не попадало.

Теперь рассмотрим то, что касается физической сферы, физики тела. Нужно поддерживать мышцы в тонусе и восстанавливать их. Качаться для этого – бесполезно. Потому что в этом случае мышцы восстанавливают себя по-другому. Также бессмысленно делать силовые упражнения с отягощением. Тяжелая атлетика не нужна. Оптимальный вариант – это силовая гимнастика.

Кроме того, необходима энергетическая гимнастика. Ее нужно делать постоянно. Основные ее составляющие – это растяжка и тряска. Вот то, что необходимо делать постоянно.

Затем нужна психосоматическая гимнастика. Идеальный ее вариант – самомассаж. Массируйте сначала ладони от пальцев до запястий. Затем так же, как руки, массируйте обе ступни. Затем все тело полностью. Так вы выполните полный самомассаж.

Дальше нужно проминать живот. С боков каждый день необходимо делать проминающие движения вниз. Эти же движения необходимо делать от почек вниз. Выполнять их хотя бы один-два раза в день – чтобы помогать своему пищеварению.

Еще необходимы определенные упражнения, разные для женщин и мужчин.

Упражнение для мужчин

Для мужчин нужен цилиндрический массажер: кусочек дерева в форме цилиндра с маленькими шипиками, торчащими во все стороны. Его нужно положить на твердую поверхность, на которой вы сидите, например, табурет. Положить так, чтобы на него можно было сесть и кататься на нем, двигаться взад и вперед. Это массаж предстательной железы, чтобы у нас всегда был гормональный фон в идеальном состоянии.

Упражнение для женщин

Для милых дам упражнение такое: вы садитесь на пол, вытягиваете вперед ноги и перемещаетесь сначала одной ягодицей вперед, затем другой, и так, скользящими движениями, двигаетесь по полу, сначала вперед, потом назад.

Следующее, что необходимо: по пробуждении делать встряску. Для этого прохлопывается руками все тело.

Очень важный аспект сохранения молодости – восстановление нормальной функции зрения. Нам нужно научиться правильно использовать глаза и устранить такие нарушения их функции как близорукость и дальнозоркость. Мы ведь видим не глазами. Глаза просто дают нам направление, куда смотреть. А видим мы всей нашей нервной системой. И чтобы глаза правильно играли в этом процессе свою роль, необходима гимнастика для зрения.

Упражнения для зрения

Упражнений для зрения всего три.