Karmacoach - Алексей Петрович Ситников
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
2. В пруду жила маленькая Щука. Когда у нее выросли зубы, ей это так понравилось, что она стала кусать всех рыб, что попадались ей по пути. Маленькие рыбешки ужасно ее боялись и сразу улепетывали что было сил, как только видели ее. Но даже неторопливому Раку и добродушному Сому порой доставалось от Щуки: подкравшись, она кусала и их…
3. В волшебной стране жил очень красивый Цветок. Многие восхищались его привлекательностью и чудным ароматом и хотели подружиться с ним. Но сам Цветок был такой нежный и чувствительный, что ему становилось плохо, едва кто-то пытался пообщаться с ним: даже прикосновения насекомых приносили ему боль, а запахи других цветов ему совсем не нравились…
4. Жил-был на свете Барабан. Он был веселый и активный и очень любил громкие звуки; грохотал всегда и везде, даже не задумываясь о том, что многим это не нравится. Он громко барабанил за завтраком и в сонный час, во время игр и разговоров своих родителей. Даже когда звучала тонкая лирическая музыка, он продолжал стучать свои марши…
5. Зайчик прослыл трусливым даже среди других зайцев, никогда не отличавшихся смелостью. Он боялся не только волка и темноты, но и новых знакомств, собственного отражения и белых халатов. Чуть что – он забивался в свою норку и дрожал там, проливая слезы над собственной горькой судьбой…
6. В одном лесу почти на опушке выросла Березка. Она была стройная и красивая и знала об этом, потому что часто любовалась своим отражением в воде маленького озера. Она очень любила себя и искренне верила, что весь остальной лес растет только для того, чтобы оберегать ее и восхищаться ею. А поэтому она считала, что является центром леса, а другие деревья окружают ее, словно подданные королеву…
7. Мама-медведица не раз предупреждала своего сына о том, чтобы он не ел ягод с куста, растущего у болота. «Это не малина! Хотя ягоды и очень похожи, они ядовиты!» – говорила ему медведица. Но однажды Медвежонок ослушался маму и наелся этих ягод. Он не знал, в чем заключается действие яда. Теперь, как только начинал он говорить, раздавались такие ужасные звуки, что все звери вокруг затыкали уши…
8. Один мальчик все время забывал чистить зубы. По этому поводу Зубная Щетка очень переживала: ведь она так хотела служить ему верой и правдой, но ее преданность была совершенно не нужна мальчику…
9. В горах жил маленький Источник. Его мама Подводная Река хотела, чтобы Источник сумел влиться в воды прекрасного горного озера. Каждый день она собиралась помочь ему найти путь к этому горному озеру, но Источник начинал так волноваться, что вода в нем закипала, а при такой высокой температуре нельзя было течь и впадать в озеро…
10. В давние времена в одном государстве правили король и королева. У них было семь дочерей, одна другой краше. Но самая младшая Принцесса, смотрясь по утрам в зеркало, очень переживала и расстраивалась: ее страшно огорчала родинка на щеке. Принцесса была убеждена, что эта родинка так портит ее внешность, что теперь она никому не сможет понравиться…
L9. Стратегии реальности (фокусы языка)
Не стремитесь ступать по следам мудреца. Ищите, куда они ведут.
Басё [528]Мы получаем от Вселенной то, что считаем возможным получить. Реальный мир и наше представление о нем зачастую сильно различаются. Это связано с тем, что каждый из нас, опираясь на репрезентативную систему и жизненный опыт, год за годом строит собственную модель или карту мира и живет в своей уникальной реальности. В свою очередь, наша модель восприятия мира, влияя на наше мировоззрение, определяет возможности в постижении всего нас окружающего. Поэтому уточним первую фразу так – мы получаем от Вселенной только то, что считаем для себя возможным получить.
Как правило, люди с открытыми взглядами, психологически гибкие и обладающие расширенным спектром возможностей, более позитивно взаимодействуют с миром и легче преодолевают жизненные трудности. Те же, кто уверен в ограниченности доступных им вариантов выбора, чаще всего их просто не замечают – ведь в их карте мира таких вариантов не прописано [529].
Почему мы затрагиваем эту тему? Модели мира люди описывают при помощи языка. Используя те или иные слова, люди передают свои представления о том, что их окружает, друг другу. Фрейд был уверен, что слова являются основным инструментом человеческого сознания и обладают особой силой, ведь с их помощью мы можем оказывать влияние на других людей [530].
Именно эту идею позже развивали основатели НЛП Бендлер и Гриндер. Роберт Дилтс, по праву считающийся лидером современного НЛП, в книге «Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП» пишет, что слова – это «поверхностные структуры», отображающие психические и лингвистические «глубинные структуры». Слова одновременно и отражают, и формируют психический опыт. Поэтому, добравшись с помощью специальных слов до уровня глубинных структур, используемых человеком, можно обнаружить скрытые психические процессы, которые находят отражение в его языковых паттернах, и влиять на них [531].
В 80-х годах XX века Дилтс начал изучать труды и высказывания Авраама Линкольна, Альберта Эйнштейна, Махатмы Ганди и других – для того, чтобы расшифровать, на чем основывается свойственный им дар убеждения. Так он обнаружил и описал «фокусы языка» – набор речевых стратегий, с помощью которых великие ораторы прошлого оказывали влияние на мнения людей. Дилтс выделил 14 языковых паттернов:
1. Намерение.
2. Переопределение.
3. Последствия.
4. Разделение.
5. Объединение.
6. Аналогия.
7. Изменение размера фрейма.
8. Другой результат.
9. Модель мира.
10. Стратегия реальности.
11. Противоположный пример.
12. Иерархия критериев.
13. Применение к себе.
14. Метафрейм.
Предложенная нами техника «Стратегии реальности» основана на использовании одного из 14 языковых паттернов, описанных Дилтсом.
КАК ЭТО РАБОТАЕТУ каждого из нас найдутся яркие воспоминания (чаще всего из детства), связанные с ощущением чего-то необычного, волшебного, чудесного. Но далеко не все смогут четко сказать, было ли это все на самом деле. Дело в том, что наш мозг не отличает воображаемые переживания от реальных воспоминаний, потому что за эти процессы отвечают одни и те же его участки. При этом сенсорные данные для реальных переживаний кодируются тщательнее, чем для фантазий, что, по мнению Дилтса, помогает обнаружить стратегии реальности.
Дилтс понимает под стратегиями реальности совокупность внутренних критериев и мысленных тестов, которые позволяют людям отличить фантазии от действительности. Одна из основных тем НЛП – изучение особенностей функционирования наших карт реальности: что их стабилизирует, а что делает неэффективными. Именно стратегии реальности «склеивают» наши карты и помогают увидеть, что истинно, а что нет.
Часто на тренингах участникам предлагается представить себя в образе успешных людей и таким образом запрограммировать себя на успех. Но этот способ может сработать только для тех, чьей ведущей репрезентативной системой является визуальная. Для аудиалов, кинестетиков и дигиталов
