50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р. Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э. де Боно, О. Мандино, Х. Сильва - Олег Серапионов

3. Вы должны ожидать, что задуманное осуществится Хотеть и верить – это еще не значит быть готовым к тем переменам, которые произойдут в вашей реальности в связи с осуществлением желаемого. Ожидайте этих перемен, призывайте их и будьте готовы встретиться с ними – тогда ваше желание осуществится с большей вероятностью.

4. Осуществление вашего желания не должно создавать ни для кого проблем

Это правило вытекает из ключевого закона, согласно которому в альфа-состоянии просто невозможно создать что-то негативное, а тем более причиняющее другим зло. Если в результате осуществления вашего желания кто-то может пострадать, такое желание просто не будет осуществлено.

Следуя этим правилам и тренируясь в визуализации, вы будете все больше убеждаться в огромной созидательной силе, которой обладает ваше воображение.

Шаг 4 Одержите победу над главными врагами: стрессом, страхом, чувством вины и комплексом жертвы

Значительная часть мышления среднего человека негативна – волнения, конфликтные ситуации, страх перед лишениями. Это очень вредит нам. Беспокойств становится все больше, конфликты разрастаются, и мы многого лишаемся.

Хосе Сильва, Роберт Стоун. Получение помощи от «другой стороны» по методу Сильвы

Нашей работе по преобразованию своей жизни могут серьезно помешать четыре главные врага: стресс, страх, чувство вины и комплекс жертвы. Все эти деструктивные переживания буквально изнуряют нас, отнимают все наши силы, внушают неуверенность в себе, заставляют впадать в уныние, апатию и подавленное состояние. Иными словами, эти четыре врага не позволяют нам обрести позитивное мироощущение, без чего, как мы уже знаем, успех невозможен.

...

Очень часто нам кажется, что мы не властны над своими негативными состояниями. Многие люди говорят: «Что поделать, такой уж я человек», «От меня ничего не зависит», «Обстоятельства сделали меня таким». Подобные высказывания происходят только от недооценки себя и своих возможностей. Помните: мы могущественны, хотя наше могущество может быть скрыто от нас. Выйдя на альфа-уровень и используя технику Золотых Образов (см. шаг 3), мы можем изменить любое из своих нежелательных качеств на другое, позитивное, и тем самым стать сильнее обстоятельств и прочих внешних причин, на которые привыкли жаловаться.

Рассмотрим подробнее, как нам отравляет жизнь каждый из этих четырех врагов и какие против каждого из них существуют «противоядия».

Стресс заставляет нас постоянно чувствовать себя уставшими, у нас пропадают силы, так что даже становится трудно справляться с обычной работой и общаться с окружающими. Эта усталость происходит из-за постоянного напряжения, в которое вгоняет нас стресс. Выходные и отпуск от такой усталости не спасают. Страдает и наше здоровье: стресс ослабляет иммунитет, разрушает сердечно-сосудистую систему и отрицательно сказывается на нервной деятельности.

А еще стресс искажает наше мышление, ввергая нас в состояние неуверенности, сомнений, неспособности принимать решения и эффективно действовать.

Бывает, что человек так привыкает к состоянию стресса, что даже не замечает своего хронического напряжения. В этом случае выявить ваше стрессовое состояние можно по некоторым косвенным признакам, например, таким:

● нарушения сна,

● раздражительность,

● подверженность заболеваниям,

● хроническая усталость,

● тяга к курению, спиртному, перееданию, неразумной трате денег и прочим вредным привычкам,

● неприятие реальности, уход в мечты, иллюзии или в виртуальную реальность (компьютерные игры и т. д.),

● тревожность, раздражительность, страх, что произойдет что-то плохое,

● апатия, нежелание ничего делать.

Как избавиться от стресса. Во-первых, надо изменить отношение к проблеме, вызвавшей стресс; во-вторых, расслабиться.

Очень часто мы испытываем стресс из-за проблем, которые не можем устранить. В этом случае надо задать себе вопрос: как я могу изменить отношение к проблеме, к травмирующему событию, к тому человеку, который меня раздражает? Затем надо выйти на альфа-уровень, чтобы найти способы изменения этого отношения, и следовать пяти правилам счастья (см. шаг 2).

Когда мы находимся под влиянием стресса, мы напряжены. Важно освоить искусство расслабления – релаксации. Когда уходит напряжение, уходит и стресс. Иногда бывает, что стресс действует на нас очень сильно, и кажется, что расслабиться трудно, а то и невозможно. И все же другого способа справиться со стрессом нет. Избавиться даже от сильного стресса поможет медитативное упражнение «Прекрасный пруд», предложенное Хосе Сильвой....

Упражнение 10

Побеждаем стресс при помощи медитации «Прекрасный пруд»

Дважды внимательно прочитайте данное ниже описание медитации, стараясь запомнить его. Затем закройте глаза, выйдите на альфа-уровень и выполните все, что говорится в описании. При этом вы можете по своему усмотрению вносить изменения в предложенную визуализацию или варьировать ее от раза к разу. Если выполнять медитацию ежедневно, вы избавитесь даже от сильных стрессов.

Представьте, что вы оказались в красивом коридоре, в конце которого дубовая дверь. Вы подходите к двери, она медленно открывается. Сконцентрируйте на этом внимание. Сначала вы видите за открывающейся дверью лишь небольшой кусочек сине-зеленой водной поверхности, затем перед вашим взором предстает все больше и больше воды с цветущими водными лилиями, и вот наконец дверь открывается полностью, и вы видите очень красивый пруд, по берегам которого растет зеленая трава, цветут прекрасные цветы желтых, красных, фиолетовых, пурпурных оттенков и резвятся дружелюбные животные.

Вы видите льва, который пьет воду из пруда. Он поднимает голову и спокойно смотрит на вас. А потом уходит в лес, раскинувшийся неподалеку. Вы видите, что на вас смотрит еще какое-то животное – это единорог. Он фыркает, таким образом выражая свое приветствие вам.

Некоторое время вы любуетесь прекрасным залитым солнцем пейзажем, красивыми цветами и чистой водой, затем замечаете в центре пруда гигантскую маргаритку. Она настолько огромна, что вы можете лежать на ее лепестках. Стоит вам только подумать об этом – и вы мгновенно оказываетесь лежащим на одном из ее лепестков. Вы чувствуете прекрасный аромат цветка, видите над собой чистое голубое небо с плывущими по нему белыми облаками и чувствуете покой. Потом вы садитесь на лепестке, чтобы оглядеться вокруг. Все, что вы видите, вызывает у вас добрую улыбку: на берегу кролик роет себе нору, олень подходит к воде, чтобы напиться, и смотрит на вас большими темными глазами, медведь сидит на берегу и плещет на себя водой, несколько слонов стоят в воде и поливают себя из хоботов, а маленький слоненок рядом трубит от восторга.