Самоучитель игры на струнах Души, или Как настроить жизнь на свой лад - Аруна Юрьевна Радуга
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Чтобы сохранять внутреннюю благодарность, несмотря ни на что, каждый вечер перед сном вспомните все, что хорошего подарил вам этот день. Вспоминайте отстраненно, как будто смотрите фильм. Если что-то затронуло вас эмоционально, не вовлекайтесь, подождите, досмотрите до конца. Повторяйте про себя «Все это есть Бог». Наступит момент, когда вы поймете, неожиданно и просто, что все эти события следуют определенному божественному плану и предназначены для вас с любовью и верой в вашу растущую мудрость. Но, прежде чем это случится, благодарите, с верой и от всей души. Поначалу это будет трудновато, не сдавайтесь. Верьте и оно придет. Придет ощущение удивительного спокойствия, что все, что с вами происходит вам на благо и, что завтра будет еще один светлый день.
Урок 14. Смирение
Что касается ума и его «нежного» нашептывания о том, что у вас «поехала крыша», то тут будет очень кстати вспомнить о смирении. Научиться различать то, что вы можете изменить от того, что вам, увы, не по силам и доступно только Богу. Помните об отстранении – это самый короткий путь к истинному смирению. Используйте этот способ, чтобы договориться со своими тревогами и тогда многое в вашей жизни станет проще и легче. Вам проще станет стоять в длинной очереди, выслушивать зануд, встречаться с хамством, а затем они и вовсе пропадут с вашего горизонта. Наступит день, когда вам легче будет совершать выборы и принимать «ошибки». А затем, присмотревшись поближе, вы заметите, что «ошибка», это не ошибка вовсе, а заботливая рука Создателя, вовремя удержавшая вас от беды. Вы научитесь смотреть в самую суть вещей глубже и видеть их яснее. И все же прежде – смирение и дисциплина отстраняться, вот необходимые навыки для уверенного перехода от старого, надоевшего образа существования к полноценной жизни.
Для меня главным смирением было принятие эмоционального затишья и покоя в моей семье. О, это время – время сомнений и размышлений. Странно, я так жаждущая гармонии и удовлетворения, превращалась в само смятение, когда эти чувства поселялись в моем сердце. Я не сразу стала понимать, что это ум ищет привычные раздражители, чтобы запустить заезженную пластинку старых эмоций. Тогда у него (у ума) все вроде бы становится под контролем. Есть знакомый раздражитель – есть привычная реакция. И все по уму, все, как всегда. Его не интересует, что я впустую растратила энергию, которую собирала бережно и по крупицам в медитациях и созерцаниях, в творчестве и общении с природой, детьми и близкими. Для него имеет значение только «узнаваемость», предсказуемость событий. Ведь знакомый ужас привычнее незнакомого счастья. Забавно, правда? Было бы так, если бы не тяжесть выходить за пределы ума, с любовью и благодарностью к его силе и ловкости, там, где нужно мне, а не ему. Я пыталась ненавидеть и наказывать ум, но это только наносило мне вред. Сами понимаете, ум – это то, посредством чего я могу реализовать путь души, ее опыт, развитие. Именно ум подсказывает мне эти средства в этой земной реальности, которая мне доступна. И все же я выбрала ум своим другом, стараясь, каждый раз твердо и терпеливо утверждать свою волю – волю разума. Я хозяйка, а он мой верный помощник (как-то не получается сказать слуга). Скольких трудов мне стоило убеждать ум поискать новое, непривычное решение проблемы или поверить, что чья-то (по его мнению) глупость – ценная вещь для меня в данный момент. И все же это того стоит. И в следующей главе мы подробно рассмотрим, как происходит это взаимодействие с собственным умом. И как сделать его своим другом, а не оставаться его рабом.
Коуч-сессия № 2
«С ним страшно, а бросить жалко…»
«Катенька, ты бы поела? А то вон уже светишься, вся такая тонкая и звонкая стала» – с этими словами я подошла к моей очаровательной помощнице, чтобы отпустить ее на обеденный перерыв. Она сердито молчала в тетрадь. Потом буркнула: «Не хочется. Вечером нагоню». Ого. Что-то тут нечисто…
«Так, давай выкладывай пока клиентов нет, что случилось? Чего это ты как грозовая туча серая? – я подсела на краешек стола и приготовилась «лечить» товарища. Не тут-то было…
«Аруна Юрьевна. Вы вот кто? Психолог. А я кто? Ваш помощник. Вот и не надо путать роли, чтобы не было потом недопонимания. – она посмотрела на меня суровым взглядом, надеясь, что я спрячусь и больше не буду приставать к ней. Смешная… Я и не такое видала…
«Катюш. Ты вот сама посуди. Наш кабинет психологической помощи несет в себе энергию любви, поддержки и принятия. Вот человек придет к нам, и на входе получит сразу порцию уныния и страдания от кого? От помощника психолога. Ну не могу я такого допустить. Нельзя, чтобы страдала репутация нашего с тобой дела. Согласна?» – я смиренно сидела, не меняя позы и интонации голоса. Поэтому Катенька моя, кивнула головой и уронив ее родимую на руки, запричитала.
«Он, он меня домой не
