Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы - Дэниел Гонсалес

– Нет, спасибо, – рассеянно отказался я, думая о том, что сказал мне учитель.

Он набросал сравнительно простую структуру, и мне тут же нестерпимо захотелось переделать список своих целей прямо сейчас, не сходя с места, но на этот раз сделать это более терпеливо, логично и правильно.

– Сделай это прямо сейчас, – подбодрил меня Лео-тай. – Используй принципы и структуру целеполагания, которую я тебе описал, и создай свой собственный план! не откладывая дело в долгий ящик, постарайся определить направление движения и необходимые шаги на пути к достижению своих целей и осуществлению мечты! – говорил Лео-тай, подливая себе чай. – Хорошенько подумай: все, что тебе нужно, находится внутри тебя, внутри твоих самых сокровенных желаний. Цели помогут тебе распределить мечту во времени, укажут необходимые шаги к успеху. Помни, что каждое путешествие состоит из множества маленьких шагов вперед. Так что вперед, подойди к этой задаче творчески, не бойся рисковать, пробовать что-то новое, а самое главное – поставь себе цель и поверь в свою способность достичь ее! Я бы на твоем месте занялся этим прямо сейчас!

Следующие несколько дней я провел в размышлениях и мечтаниях. Я серьезно отнесся к уроку, который преподал мне учитель, и ни разу об этом не пожалел.

Помните: крайне важно ставить себе цели, только так вы сможете достичь желаемого. Цели – это ваши мечты, расположенные в хронологическом порядке, они побуждают вас развиваться.

Глава 20

Займитесь делом

Как-то раз один журналист решил взять интервью у Ренцо Грейси, после того как тот отправил в нокаут своего противника на профессиональных соревнованиях по смешанным единоборствам. Репортер предположил, что Ренцо просто повезло, на что спортсмен улыбнулся и тут же произнес свою знаменитую фразу: «Да, но чем больше я тренируюсь, тем чаще мне везет!»

Вот ответ, достойный настоящего чемпиона!

За редким исключением выясняется, что самыми выдающимися спортсменами мира становятся те, кто больше всего тренируется. Почти все спортсмены стремятся к победе, но лишь немногие из тех, кто обладает достаточным талантом и способностями, готовы к усердной работе и преданности своему делу, которая отличает настоящих чемпионов. Будучи тренером, я сразу замечаю, достаточно ли у спортсмена решимости и намерения, готов ли он заплатить высокую цену за успех. Во-первых, это сразу заметно по тому, насколько спортсмен усердно и последовательно тренируется. Во-вторых, лучшие спортсмены обожают делать то, что помогает им стать лучшими. От остальных их сильно отличает ощутимо более высокий уровень преданности своему делу и уверенности в себе, потому что им действительно нравится упорный труд и работа над собой.

Послушайте, что написал легендарный тренер по футболу Винче Ломбарди о таком отношении к своему делу: «Человек может обрести истинное величие, если верит в себя и обладает смелостью, решительностью, преданность, любит соревноваться и готов пожертвовать какими-то мелочами, заплатив высокую цену за то, что действительно стоит того. Для такого человека нет ничего невозможного. Когда он принимает решение чего-то добиться, то вкладывает все свои силы в то, чтобы этого добиться, – мы называем это силой сердца. Если вы всем сердцем преданы своему делу, успех просто неизбежен. Чем больше усилий вы прилагаете, тем сложнее вам бросить все и сдаться».

Однако довольно часто спортсмены с поразительными, данными Богом, способностями и талантами решают просто плыть по течению и не прикладывать особых усилий по саморазвитию. Достигнув определенного уровня комфорта, они перестают трудиться над повышением своего уровня. Рано или поздно они всегда проигрывают тем спортсменам, которые прилежно тренируются. Поэтому не стоит падать духом, если вы не относитесь к тому типу спортсменов, в которых любой тренер тут же способен разглядеть настоящий талант. Старание, прилагаемые усилия и энтузиазм обязательно дадут хороший результат, если вы будете придерживаться выбранного курса. Если же вы обладаете неординарными способностями, то ваш талант может обернуться и благословением, и проклятием.

Талант никогда не станет благословением, если вы позволите себе остановиться в развитии просто потому, что вам относительно легко дается ваш вид спорта. Психологически подготовленный спортсмен знает, что на пути к совершенству нельзя работать спустя рукава.

После того как один из моих юных учеников выиграл чемпионат страны, я спросил его, как он себя ощущает, наконец-то пожиная плоды долгого и упорного труда. Он признался, что чувствует себя прекрасно и по-настоящему счастлив.

– И какие же у вас планы, мистер Чемпион? – поддразнил его я. – Собираетесь немного передохнуть?

– Ни за что! – с готовностью отозвался он. – Теперь все ребята захотят победить меня, а значит, мне нужно еще больше тренироваться, чтобы оставаться чемпионом!

Недурно для двенадцатилетнего подростка! Он сам дошел до того, что необходимо трудиться еще усерднее, чем раньше, чтобы сохранить достигнутый им успеха. Однако по блеску его глаз мне сразу стало ясно, что такая перспектива его очень радует!

Дело в том, что настоящие чемпионы искреннe хотят трудиться. Они готовы на все не только для того, чтобы занять верхние строчки рейтинга, но и чтобы там удержаться. Настоящие чемпионы готовы многим пожертвовать для саморазвития.

Помните о том, что сказал Ренцо Грейси тому комментатору: «Чем больше я тренируюсь, тем чаще мне везет!»

Итак… насколько сильно ваше намерение стать везунчиком?

Помните: как только вы принимаете решение усердно работать, чтобы стать чемпионом, в действие приходит очень мощная энергия – сила сердца.

Глава 21

Как добиться своего

Очень часто после работы с профессиональными борцами или людьми, серьезно занимающимися грэплингом, они благодарят меня за то, что я показал им нечто, чему, по их словам, их никто никогда не учил. Мне очень приятно это слышать, но одна из причин успеха нашей работы состоит в том, что они настолько доверяют мне, чтобы признать, что не знают всего (несмотря на то, что являются успешными спортсменами). Вот краткое, но емкое определение того, кто такой настоящий чемпион: настоящий чемпион всегда понимает, что если сегодня ты открыт и готов научиться чему-то новому, то завтра это поможет тебе стать еще более великим спортсменом.

На всем протяжении спортивной карьеры не существует такого этапа, когда мы знаем так много, что больше нечему учиться. Особенно когда понимаешь, что чемпионами не рождаются, а становятся.

Настоящие чемпионы принимают тот факт, что несмотря на все свои достижения, какими бы значительными они ни были, по-настоящему важно кое-что другое – то, что они до сих пор способны учиться новому. Им хорошо известно, что для максимального раскрытия своего потенциала нужно постоянно, ежедневно стремиться к самосовершенствованию. Настоящие чемпионы знают, что самый быстрый путь к совершенству – усердная работа не над сильными, а над слабыми сторонами.

Следовательно, для того чтобы развиваться и расти над собой, психологически подготовленные спортсмены должны очень четко представлять себе, в чем именно состоят их сильные и слабые стороны. Затем (и это очень важный момент) им необходимо принять решение превратить свои слабые стороны в сильные.

Приведу вам пример из реальной жизни: молодая одаренная теннисистка с сокрушительной подачей и отличным форхендом[1] имела довольно слабый бекхенд[2] и все время проигрывала одному из противников. Однажды она занималась с тренером, отрабатывая один форхенд за другим, и услышала, как кто-то сказал, что у нее настолько отработанный форхенд, что она будет полной идиоткой, если не начнет серьезно работать над бекхендом. В ближайшие пару недель она попросила тренера сконцентрироваться исключительно на работе над бекхендом. Вскоре после этого она одержала одну из самых сильных побед за всю свою карьеру, выиграв у теннисистки высочайшего международного уровня на втором этапе международного турнира! Ей удалось превратить свою слабую сторону в сильную.

Вы должны действовать схожим образом: определите, в чем состоит ваша слабая сторона, и начинайте серьезно над ней работать. Разумеется, важно тредиться над всеми аспектами, но чемпионы знают, что сильный противник всегда сможет найти вашу слабую сторону и воспользоваться ею, поэтому они разрабатывают план действий, направленных на улучшение и совершенствование всех характеристик, которые не являются их сильными сторонами.

Итак… что вам удается недостаточно хорошо? Есть ли у вас план действий по тому, как изменить эту ситуацию? Посмотрите на то, что вы делаете, взглядом чемпиона. Стремитесь к совершенству, определяя те моменты, которые требуют дополнительного внимания! Нельзя закрывать глаза на свои слабые стороны просто потому, что вы можете неплохо выступать благодаря своим сильным сторонам. Прислушивайтесь к ценным советам окружающих, усердно трудитесь над своими слабыми сторонами, и они станут вашей силой, которая поднимет вас на совершенно новый уровень.