Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие - Ольга Шарипова

С одной стороны, оно, конечно, здорово: многое из того, во что, как в броню, были закованы наши восприятие, чувства, эмоции, согласитесь, радикально нас ограничивало, во многом вредило и было совершенно непригодно для переживания настоящей полноты жизни. А с другой стороны, наиболее пытливым из нас и вечно несогласным с обычным и рутинным течением событий приходится на всех парах перманентно эволюционировать, избавляясь от старого взгляда на жизнь, расставаясь со старыми обидами и негативными воспоминаниями, занимаясь то прощением, то принятием себя и других, то отпусканием. Но и это еще не все! Нам еще нужно досконально разобраться, как должно быть на самом деле, как к тем или иным вещам относиться сегодня, как правильно воспитывать детей и строить отношения с возлюбленными, как выстраивать карьеру и заниматься ли ею в принципе. Как, в конце концов, мы хотим жить и должны выглядеть, какой образ жизни вести, как питаться, чтобы прекрасно себя чувствовать во всех смыслах, и в первую очередь в духовном.

Потому как нам уже совершенно точно ясно, что без осознания своих энергий, укрепления связи с внутренним «я», без занятия духовными практиками ни мы, ни наши дети, ни, не побоюсь сейчас пафоса, человечество далеко не уедет. И если предыдущее поколение «осмысливало роль вирусов», банило догмы и старые ролевые модели и учило нас их «зачищать», то на наше поколение девушек ложится довольно серьезная ответственность – разведать эту новую женскую территорию и хотя бы пунктиром накидать правила, с которыми нам комфортно, уютно, по которым мы хотим жить, условия, в которых мы сияем и источаем красоту и гармонию, питая ею наших близких и любимых.

Что нас, девушек, вдохновляет и заставляет совершать подвиги на тернистом пути собственной эволюции и роста?

Собственно, именно на эту тему у меня есть пара мыслей и созрело несколько предложений.

И начать я хочу с вопроса: что нас, девушек, вдохновляет и заставляет совершать подвиги на тернистом пути собственной эволюции и роста?

Конечно, это и желание быть любимыми и счастливыми, жить в гармонии с собой и со своими близкими, ощущать мир и спокойствие внутри и снаружи. И вместе с тем стремление быть красивыми, изящными и обворожительными во всех обстоятельствах, как ни крути, одно из ведущих! Так же, как и наслаждаться окружающей нас действительностью, что в условиях, например, огромного мегаполиса является «бАААльшой» проблемой!

Но знаете, в своих поисках я пришла к тому, что весьма радикально повлияло на меня, на мой образ жизни и, конечно, на мой взгляд на мир: когда я пробовала разные духовные практики, которые безусловно оказали на меня громадное влияние и здорово расширили мое сознание, самой лучшей и эффективной оказалась практика Осознавания красоты окружающего, в частности природы нашей чудесной планеты! И главный вывод, к которому я пришла, как вы понимаете, опытным путем, заключается в том, что Красота и Чувство Прекрасного – это состояние сознания, в котором либо мы находимся, либо нам препятствует стрессовое видение, нездоровье, психологическое или физическое, и этого состояния можно не только достигать время от времени, находясь вдали от цивилизации, но и культивируя его, поддерживая, пребывать в нем и в суматошном городском ритме!

Да, безусловно, наша физическая привлекательность – крайне важное качество. Сегодня это умение близится к искусству и достигается порой путем упорных физических тренировок, тщательного регулярного ухода за собой и развития таланта создавать гармоничные прически, одежду и макияж.

Но по своему опыту точно могу сказать: Красота сама по себе – это далеко не просто набор совершенных линий, правильно подобранных цветовых сочетаний и гармонично расположенных объектов в пространстве! Конечно нет, это все-таки слишком техногенный подход к таинству Прекрасного.

На самом деле, Красота – это невероятное и совершенно мистическое по своей природе внутреннее переживание, которое может застать у подножия изумрудных гор с белоснежными вершинами, или у зеркальной глади восхитительного озера в обрамлении пушистых елей, или у стремительного, с шумом летящего вниз волшебного водопада, или летнего поля, переливающегося разноцветьем луговых трав. Оно может обрушиться на нас вместе с грохотом бирюзовой океанской волны, величественно несущей белоснежный убор из бурлящей пены, или в переполненном зале музея от одного взгляда на восхитительную гармонию линий старинного полотна.

Красота – это невероятное и совершенно мистическое по своей природе внутреннее переживание

Предлагаю небольшой и простой опыт состояния сознания красоты, ваш личный.

Прямо сейчас вспомните самое красивое из виденных вами мест на Земле, которое осталось в вашем сердце, вызвало такой глубокий резонанс с вашей душой, что вы испытывали и блаженство, и спокойствие, и восторг, и умиротворение одновременно. Взгляните на любимые фотографии или, если у вас хорошо развит навык визуализации, прикройте на минутку глаза и, пожалуйста, представьте картины ваших любимых мест, зайдите туда! Напомните этому чудесному месту о себе, установите с ним контакт: вспомните все краски, которые окружали вас, лазурное небо, пестрые цветы, зелень листвы, все-все цвета, которые вас тогда так вдохновили. Погрузитесь как можно глубже. Может быть, вы даже вдохнете аромат цветов или трав, ощутите легкий ветерок, ласкающий вашу кожу, услышите щебетание птиц, крики чаек, шум ветра, шелест листвы или прибоя. Почувствуйте, как приятные волны энергии расходятся по вашему телу и вы лучше ощущаете свои кисти рук и стопы, а в уголках губ начинает играть улыбка… Как же хорошо, правда?

Это и есть то самое переживание Красоты. Сохраните его, культивируйте его, возвращайтесь к нему, оно усиливает ваш внутренний свет.

Это поразительное и очень ценное состояние, которое, если мы позволим ему захватить нас и проникнуть в каждую клеточку нашего тела, поднимет нас на такие высоты восприятия и чувствования, что наш взгляд на мир может измениться навсегда. И мы, как на радиоволну, настроимся на частоты Красоты и Единства. Согласитесь, восхитительная суперспособность (от слова superpower)?!

И между прочим, во многом благодаря необыкновенной силе, которая заключена в наших сердцах, мы все, каждая и каждый из нас, обладаем совершенным даром наслаждаться Красотой, проникаться ею и делиться с окружающим нас миром. И наше внутреннее солнце способно озарить весь мир, когда мы открываем сердце Красоте мира окружающего…

Красота живет внутри каждой из нас, и если мы сами ее не видим, это означает лишь то, что мы собой не любуемся и не открыли этому чувству своего сердца

И безусловно, я бы даже сказала – неминуемо, эти прекрасные переживания отражаются на нашей внешности, потому что они проникают в наши мысли, чувства, в само звучание нашего существа. Ведь на самом деле Красота живет внутри каждой из нас, и если мы сами ее не видим, это означает лишь то, что мы собой не любуемся и не открыли этому чувству своего сердца, а скрываем свою красоту от окружающего мира.

Она повсюду, всегда была, есть и будет, независимо от того, смотрим мы на нее или нет, радуемся мы ей или нет, любуемся или нет. А Красота, между прочим, тоже глядит на нас и также ловит наше внимание, играет с нами, вдохновляет и наполняет. Но когда мы не замечаем ее, не открываем свой взор и сердце, даже пребывая в самых чудесных уголках нашей восхитительной планеты, не переживаем чудо первых весенних подснежников или полыхание алых маков, заката на дальних островах океана и мощь серебристого водопада, это очень грустно. Как часто мы просто проходим мимо, погрузившись в печальные в своей безнадежной бесполезности и ограниченности внутренние монологи. Сколько же всего мы пропускаем, пока занимаемся «важнейшим» в мире делом – поддержанием внутреннего диалога!

И для того, чтобы этого не случилось, а чувство Прекрасного стало живым для нас всегда, мы можем начать осознавать Красоту, как свою, так и окружающего, и подарить ей, может быть, главное, что у нас есть, – Наше Внимание, сделать ее Практикой Осознанного Внимания к Красоте, или Mindful Beauty…

И снова вспомним, что Красота – это поистине главное сокровище этого мира! Она обладает безграничной целительной силой, и нам необходимо начать ее культивировать, как во времена Древней Греции. И тогда, я уверена, у нас обязательно появятся прекрасные боги и богини, расцветут пышным цветом искусства, архитектура и великолепные сады, откроются и найдут применение все ранее сокрытые от людей технологии Николы Тесла, и энергия станет бесплатной, мы очистим моря и океаны, вырастим снова леса Амазонки… Проснутся настоящие мыслители и философы, и их блестящие идеи приведут весь наш мир, находящийся в хаосе и бешеном ритме невнятных изменений, к Гармонии.