Хватит быть скромным парнем! Базовый курс по свиданиям - Роберт Гловер

Приготовьте великолепный торт

Если вы ищете женщину, которая сделает вашу жизнь наполненной, вы никогда не ощутите себя цельной личностью и не будете счастливы. Женщина не может быть центром вашей жизни. Она не может сделать ее полноценной. Вы сами должны приготовить этот великолепный торт – и лишь потом женщина сможет стать вишенкой на нем.

Многие неудачники часто ощущают себя жертвой и живут жизнью, не приносящей им удовлетворения. При этом мало кто из мужчин, испытывающих трудности в отношениях с женщинами, задумывается, какой жизнью он хотел бы жить, и активно стремится к такой жизни. Основная идея книги в том и заключается, что вы в состоянии избавиться от своих самоограничивающих убеждений и начать жить фантастической, полноценной жизнью.

Следуя принципам, изложенным в этой книге, вы не просто начнете ходить на свидания – вы сможете создать для себя действительно чудесную жизнь!

Надеюсь, вы будете расти, развиваться и ставить амбициозные цели до самого дня своей смерти. Это и есть рецепт лучшего торта. И хотя существует множество рецептов приготовления отличных тортов и множество подходящих для них ингредиентов, я все же считаю, что среди этих ингредиентов есть самые важные – абсолютно необходимые мужчинам, чтобы жить полноценной жизнью и привлекать прекрасных женщин. Еще раз: вы не обязаны делать все идеально. Но постоянная работа над поддержанием баланса между ингредиентами является необходимым условием создания вкуснейшего торта.

Итак, основные ингредиенты великолепного торта…

Способность отдаваться тому, что вас действительно интересует. Первый из ключевых ингредиентов отличного торта – верность своей страсти, своим увлечениям. Это очень важно. Единственный способ жить полной жизнью – это реализовывать свои интересы в работе, хобби и отдыхе. Это не то же самое, что «много работать». Это значит работать, наслаждаясь тем, что приносит вам счастье и удовлетворение.

Эта способность – неотъемлемая часть мужского характера. Мне приходилось работать со многими мужчинами, которые никогда не отдавались до конца своим увлечениям (даже не пытались их найти или жертвовали ими, полностью посвящая себя заботе о нуждах других людей). Я совершал эту ошибку первые 25 лет своей взрослой жизни. По иронии судьбы, это стоило мне не только отношений, на которых я тогда сосредоточился, но и жизненной энергии.

Как психотерапевту мне приходилось работать с парами, в которых женщина настаивала на том, что она должна быть для своего мужчины приоритетом номер один. Это верный путь к катастрофе. Мужчина должен сделать приоритетом номер один свои увлечения. Этим он дает своей женщине (или женщинам) именно то, что их привлекает. Как только он делает своим приоритетом что-то другое, он теряет энергию мужественности, которая естественным образом привлекает женскую энергию.

Правило страсти. Прекратите заниматься всем, что не можете делать со страстью, и вдохните страсть во все свои действия.

Брейтесь со страстью. Мойте посуду со страстью. Водите машину со страстью. Балансируйте чековую книжку со страстью. Общайтесь с женщинами со страстью. Трахайтесь со страстью.

Превращайте каждое «о нет, мне придется…» в «наконец-то у меня появилась возможность!..».

Друзья-мужчины. Еще один ключевой ингредиент для создания прекрасной жизни – наличие хороших друзей среди мужчин. Я обнаружил это в период своего второго брака. В какой-то момент я понял, что вся моя жизнь вращается вокруг жены и детей. У меня не было друзей-мужчин. Когда я начал избавляться от синдрома славного парня, то решил поработать над этим в первую очередь.

Я заметил значительное улучшение качества моих отношений с женой, когда завел новых друзей. Она даже говорила, что я больше ее привлекаю, если провожу часть времени в обществе мужчин. Когда я вновь стал холостяком, женщины расспрашивали меня о моих друзьях-мужчинах на первом же свидании: они знали, насколько их наличие важно для поддержания хороших отношений.

Наличие верных друзей – это фундамент ваших отношений с близкой вам женщиной. Хорошие отношения с ней могут быть построены только на этом фундаменте. Без друзей отношения с женщиной перерастут во взаимную эмоциональную зависимость. Женщина не может удовлетворить все ваши потребности в отношениях с людьми. Когда у вас хорошие отношения с другими мужчинами, вам не надо требовать от женщины, чтобы она заполняла все лакуны в вашей жизни: ваши друзья-мужчины будут выполнять часть этой работы. Кроме того, общение с мужчинами повышает уровень тестостерона – и это очень хорошо.

Я знаю, что в наши дни вам часто приходится слышать и читать о том, что партнеры должны быть «лучшими друзьями». Звучит замечательно, но это серьезное заблуждение. Я не верю, что человек противоположного пола может быть вам действительно лучшим другом.

Когда пары приходят ко мне на первую консультацию по вопросам семейных отношений, я часто говорю им, что едва ли не лучшее, что они могут сделать для своего брака, – это иметь хороших друзей одного с ними пола. Мужчинам нужно общение с мужчинами, а женщинам – с женщинами. Каким бы хорошим другом ни был представитель противоположного пола, он не сможет быть с вами на одной волне и понять вас так, как это способен сделать друг того же пола.

Допустим, ваша девушка – ваш лучший друг. Но что если вы поссоритесь или вам просто захочется поделиться вашими с ней проблемами с лучшим другом? С кем вы будете разговаривать? Если ваш сексуальный партнер – ваш лучший друг, считайте, что у вас проблемы.

Для успешных отношений необходимы друзья того же пола, что и вы: они помогут пережить стрессы и трудные времена. Ваша партнерша не сможет выполнять эту двойную функцию, и вы тоже не сможете!

Выстраивание дружеских отношений с мужчинами – занятие на всю жизнь. По моему опыту, познакомиться с женщиной и выстроить с ней отношения гораздо легче, чем познакомиться с мужчиной и стать его близким другом. Я также обнаружил, что по мере изменения жизни мужчины (брак, развод, дети, работа, переезды) меняются и его дружеские отношения. Это означает, что вам нужно постоянно заводить новых друзей и стараться поддерживать связь с уже имеющимися, причем даже при изменении жизненных обстоятельств. Все это требует постоянных усилий, но оно того стоит.

Регулярные, интенсивные физические упражнения. Еще один важнейший компонент отличной жизни – хорошая физическая форма, которая достигается систематическими упражнениями. Я говорю о четырех-пяти днях в неделю напряженных тренировок – таких, что пот катится со лба. Неважно, чем вы занимаетесь, – вы должны ежедневно давать себе нагрузку. В зависимости от того, что вам нравится, вы можете бегать, ездить на велосипеде, поднимать тяжести, заниматься йогой, играть в баскетбол или теннис – лишь бы регулярно и усердно.

У регулярных физических упражнений есть несколько преимуществ. Первое из них очевидно – это поддержание хорошей формы. Если мужчины не держат себя в форме, их ждет множество негативных последствий. Это не только проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца и диабет. Физические упражнения улучшают настроение и сон. Конечно, есть еще и польза для психики: когда вы в форме, вы довольны тем, как выглядите. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, вам нужно сбросить лишние килограммы и заняться своим телом. Как и все остальное в жизни, это потребует усилий на протяжении достаточно долгого времени.

Отвечайте на вызовы жизни. У регулярных интенсивных тренировок есть как минимум еще одно преимущество. Когда вы регулярно занимаетесь спортом, та самодисциплина, которая заставляет вас каждый день ходить в спортзал, начинает проявляться и в остальных сферах вашей жизни. Вы обнаружите, что стали более дисциплинированным в работе, дома и в жизни в целом. Все это помогает чувствовать себя лучше и делает вас более привлекательным.

Большинство славных парней и мужчин-неудачников склонны раз за разом отдавать предпочтение комфорту, а не вызовам. Вот почему они так часто откладывают дела, легко сдаются, предпочитают браться за легкие дела, а не за трудные, у них не получается реализовать свой потенциал, у них слабая самодисциплина и они не берутся за трудные задачи. Именно поэтому у них формируются зависимости – от еды, алкоголя и порнографии. Именно поэтому они ищут женщину, которая сделает их жизнь более полноценной.

До тех пор, пока вы ищете в жизни комфорт, вам не суждено найти его. Комфорт никогда не приносит удовлетворения. Стремление к комфорту никогда не приведет вас к успеху и не сделает вас привлекательным. Только принимая вызовы жизни, вы сможете вырасти, почувствовать себя полноценным и стать привлекательным в глазах противоположного пола. Именно в этом может помочь дисциплина, необходимая для регулярных, напряженных физических упражнений.

Дополнительные ингредиенты великолепного жизненного торта должны включать в себя духовные практики (медитация, психотерапия, посещение занятий по программам вроде «12 шагов» или участие в мужских группах поддержки,