Супертренажер памяти. Книга-тренажер для вашего мозга - Антон Могучий

238

6719

54213

890765

811-93-06

Упражнение «Значимые числа»

Проще всего запомнить ряды чисел (например, номера телефонов, пин-коды, номер дома и квартиры, чей-то день рождения и т. д.), если связать эти числа с какой-то значимой для вас информацией. Например, легче всего запомнить числа, если они совпадают с вашей датой рождения, адресом, номером телефона, возрастом и датами, в которые у вас произошло нечто значимое. Кроме того, легко запоминаются числа, ассоциирующиеся с какими-то историческими событиями. А если нет такой явной связи, ее можно найти или придумать.

Например, нам нужно запомнить ряд чисел: 961-23-04. Ищем ассоциации:

● 961 – в 1961 году состоялся первый полет человека в космос,

● 23 – вспоминаем себя в возрасте 23 лет и какое-то запомнившееся событие, которое тогда произошло в нашей жизни,

● 04 – вспоминаем, что это порядковый номер месяца апреля, того самого, когда человек в первый раз полетел в космос.

В качестве таких ассоциаций подойдет все, что угодно: даты рождения, а также адреса и телефоны всех ваших родственников и знакомых; исторические даты; памятные даты в вашей жизни; даты общегосударственных событий; номер вашего паспорта, если вы его помните; номер вашей поликлиники и т. д. Будьте изобретательны, ищите аналогии, и вам будет гораздо легче запоминать числа.

Поразмыслите над следующими группами чисел и отыщите свои собственные ассоциации и аналогии, чтобы их было легче запомнить:

1812 914 41

86 15 33 991

98 167 17 05

20 6 70 85 13

Ассоциативное запоминание словесной информации

Упражнение «Образ, облегчающий запоминание»

Этот прием особенно подходит при изучении иностранных языков. Чтобы лучше запомнить иностранное слово, не учите его механически, а сразу создавайте в своем воображении яркий образ предмета, вещи, явления, называемого этим словом. Несколько раз повторите вслух заучиваемое слово, одновременно держа перед глазами образ предмета. Эффективность вашего обучения заметно повысится.

При необходимости запомнить слова родного языка этот прием тоже работает.

Попробуйте запомнить следующий ряд слов, создав соответствующий им ряд образов. Три раза не спеша прочитайте слова вслух, одновременно создавая и запоминая образы, затем закройте книгу и повторите все слова в том порядке, в каком они здесь даны:

солнце, мотоцикл, лес, дом, дорога,

земляника, бабушка, молоко,

тропинка, цветник.

Упражнение «Группы предметов»

В течение двух минут изучайте следующую таблицу со словами, стараясь запомнить. Ваша задача: обращать внимание на смысл слов и находить связи между предметами, обозначаемыми этими словами, и благодаря этому облегчать себе их запоминание.

Через две минуты отложите книгу, возьмите бумагу и ручку и запишите все слова, которые удалось запомнить.

После упражнения будет подсказка, но не спешите в нее заглядывать, пока не исчерпаете все возможности найти связи между предметами.

Подсказка

Легче запомнить эти слова, если понять, что все обозначаемые ими предметы можно найти в доме:

● окно, дверь, потолок, стена – неотъемлемые элементы любого жилого помещения;

● диван, шкаф, стол, комод – мебель;

● лампа, бра, люстра, торшер – светильники;

● пароварка, миксер, холодильник, кофеварка – бытовая техника;

● шуба, шапка, платье, костюм – одежда;

● салатник, блюдце, чашка, тарелка – посуда.

Упражнение «Запоминание по созвучию»

Этот прием также хорошо подходит для запоминания иностранных слов. Вы можете заметить, что многие слова иностранных языков созвучны словам родного языка. Среди них есть так называемые «ложные друзья переводчика»: слова, кажущиеся похожими на родные, но означающие совершенно другое.

Так, например, английское слово intelligence означает вовсе не «интеллигенция» не «интеллигент» и не «интеллигентный», а «интеллект». Поэтому во избежание путаницы важно знать точный перевод того или иного слова, что не помешает нам ассоциировать его с созвучным, хоть и имеющим другое значение.

Созвучия далеко не всегда бывают явными, очень часто их нужно найти. Например, по-французски porte – дверь. Вспоминаем слово «портал», обозначающее вход, и связываем с ним французское слово.

Еще одно французское слово – pluie обозначает «дождь». Похоже и на «плакать», и на «плевать», что вполне можно ассоциировать с дождем.

К таким иностранным словам, которые похожи в русском языке на совсем другие по звучанию слова, тоже можно найти свой подход, если правильно подобрать ассоциации. Например, французское livre – «книга» похоже по звучанию на «ливрею». Представьте себе образ швейцара в ливрее с книгой в руках, и вы навсегда запомните это слово. Или английское shark – «акула», напоминает слово «шаркать». Представить себе шаркающую акулу довольно трудно, но если вам это хотя бы приблизительно удастся, вы уже не забудете, как она называется по-английски.

Задание: самостоятельно найти в словаре и запомнить несколько иностранных слов, пользуясь приемом созвучия.

Упражнение «Воображаемая картинка»

Иногда бывает, что нам нужно запомнить несколько понятий, предметов, объектов, между которыми не прослеживается явных связей. Но и в этом случае есть выход: мы можем включить воображение и создать эти связи самостоятельно. Пусть они будут нереальные, сказочные, фантастические, главное – тем или иным образом объединить нужные нам слова в одну воображаемую картинку.

Пример: предположим, нам надо запомнить слова «слон, кинотеатр, продавец, конфетти». Создаем образ: продавец на слоне въезжает в кинотеатр и предлагает зрителям свой товар – конфетти. С точки зрения здравого смысла – конечно же, бред, а вот в качестве образа для запоминания картинка очень даже подходит.

Создайте свои образы для запоминания следующих групп слов.

Велосипед, конь, речка, чай.

Книга, скорость, ворона, небоскреб.

Картина, водопад, телефон, рассвет.

Темнота, железо, молния, печка, кресло.

Лодка, радость, билет, подкова, страус.

Апельсин, снег, ответ, сапог, река.

Затем закройте книгу и письменно воспроизведите приведенные ряды слов, вспоминая для этого придуманные вами образы. После проверьте себя – насколько хорошо вы все запомнили.

Упражнение «Фантастическая история»

Выполняя это упражнение, вам также придется создавать связи между словами самостоятельно. Для этого вам предлагается сочинить историю. Будьте смелее – пусть ваша история будет фантастическая, нереальная или даже дурацкая. Чем неправдоподобнее – тем лучше запомнится!

Итак, вот слова, которые вам предстоит запомнить посредством сочинения истории с ними:

Красавица

Ящерица

Море

Книга

Везение

Колодец

Солнце

Торт

Дом

Молоток

Не старайтесь запомнить механически. Сочините историю. Мысленно повторите ее несколько раз. Затем назовите слова, которые следовало запомнить. Затем проверьте себя – не пропустили ли какое-то слово.

Упражнение «Списки слов»

Вам нужно запомнить поочередно несколько списков слов. Запоминайте их методом ассоциаций: например, объедините все слова из списка в рассказ или фразу или нарисуйте мысленную картину либо иным образом свяжите их между собой.

1. Ситуация, образование, вещь, такелаж, гора, пейзаж, стрекоза, головокружение.

2. Стремление, версия, приключение, улица, коромысло, галлюцинация, орех.

3. Катастрофа, француженка, простор, нововведение, весло, беглец, костюм.

4. Атмосфера, координация, доказательство, парусник, булыжник, повар, весна.

5. Снег, верхолаз, актриса, торжество, картина, беспокойство, газета, вездеход.

Ассоциативное запоминание текстов

Упражнение «Чтение с пересказом»

Откройте любую книгу и прочитайте одну страницу, одновременно с чтением выделяя и запоминая ключевое слово для каждого абзаца. Читать можно только один раз. Закройте книгу и выпишите на лист бумаги все ключевые слова. Затем, опираясь на них, перескажите содержание прочитанного.