История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым - Юлия Мизун

Проветривание помогает в том случае, если за окном воздух чище, чем в квартире.

Поэтому не забывайте о комнатных растениях.

Установлено, что воздух в комнате с растениями на 40 процентов чище, чем в комнате без растений. На всякий случай перечислим комнатные универсальные растения, которые очищают воздух в комнате (квартире): спатифиллум, сингониум, филодендрон, хлорофитум хохлатый (лучше несколько экземпляров), эпипремнум перистый, сансевиерия трехполосная, плющ обыкновенный, пеперомия, хвойные, роициссус ромбический, карликовый фикус, эфироносные (герани, мирт), нефролепис, каланхоэ, традесканция зебрина, бегония вечноцветущая.

Чем мы облучаемся

Электромагнитное излучение вокруг нас

Практически в каждой точке земного шара имеется электромагнитное излучение, которое создал человек. Его называют антропогенным. Но человек своими органами чувств не ощущает присутствия этого излучения (за исключением очень небольшого участка частот, в пределах которого находится видимый свет). Это и хорошо и плохо. Хорошо потому, что вездесущее электромагнитное излучение не отвлекает человека от работы, отдыха и т. д. Плохо потому, что человек не защищается от излучения, когда оно опасно для его здоровья и даже жизни. Это очень плохо, потому что, не зная об опасности, человек не может уберечься от нее. Представьте себе, что человек не чувствует никаких болей (от ожога, отравления, удара и т. д.). Сможет ли вообще жить такой человек? Конечно нет. Так почему же природа не наделила человека способностью ощущать электромагнитные излучения? Потому что этих излучений в таком количестве на Земле не было. Их создал сам человек и сам же от этого страдает.

Электромагнитное излучение имеет различную частоту и различную интенсивность. Любой провод, по которому течет электрический ток, излучает во все стороны электромагнитные волны. Включенный в сеть утюг является источником электромагнитных волн. В проводе течет ток частотой 50 герц. Обозначается Гц. Ток, который течет в электрической сети в квартире, является переменным. Он определенное время течет в одном направлении, затем в течение такого же времени в обратном направлении.

Если он в течение 1 секунды проходит и туда и обратно, то его частота составляет одно колебание в 1 секунду. Эта частота была названа именем физика Герца. Если электрический ток в 1 секунду меняет свое направление 50 раз, то частота составляет 50 Гц. Если такой провод не окружен металлическим экраном, он излучает во все стороны электромагнитные волны частотой 50 Гц. По сути, любой неэкранированный провод, по которому течет электрический ток, является антенной. Если мимо антенны распространяется электромагнитная волна, то под ее действием в антенне создается электрический ток (той же частоты), который можно зарегистрировать радиоприемником, или телевизором, или измерительным прибором. Такая антенна называется приемной. Если к антенне подключен передатчик, то он создает электрический ток в антенне, а этот ток генерирует вокруг себя электромагнитные волны. Эти волны распространяются в разных направлениях. Это передающая антенна. Ее можно сконструировать так, что возбуждаемые ею волны будут распространяться преимущественно в одном или нескольких направлениях.

Вам в жизни надо знать те электромагнитные излучения, которые могут быть вредными для вашего здоровья. В квартире или на работе это компьютер, сотовый телефон, СВЧ-печь, телевизор и т. д. Вообще, любой проводник, который не находится в металлической трубке или сетке (это экран) и по которому течет электрический ток, излучает электромагнитные волны, которые в той или иной степени вредны для здоровья. За пределами квартиры или офиса вы можете попасть в зону излучения следующих технических средств, сооружений. Это электротранспорт (троллейбусы, трамваи, электропоезда и пр.), радиотелевизионные станции, средства радиолокации и радиосвязи. Обращайте внимание на линии электропередач (ЛЭП), по которым текут большие токи, высоковольтные подстанции и др. Электромагнитные волны уходят далеко от излучателя (некоторые проходят сквозь землю). Поэтому, если вы хотите знать, чем вы облучаетесь, вы должны учесть не только излучение от приборов в квартире (телевизор, компьютер, сотовый телефон, СВЧ-печь и т. п.), но и излучение, которое приходит к вам с улицы. В городе посмотрите из окна квартиры и посчитайте антенны, которые вы видите. От каждой из них к вам приходит ненужное вам (и вредное) электромагнитное излучение. К этим антеннам добавьте те, которых вы не видите.

Если все эти излучения просуммировать (вам от них не укрыться), то получается, что вы облучаетесь круглые сутки всю жизнь. Кстати, сюда надо добавить медицинское облучение (флюорограммы, рентгенограммы, томограммы и т. д.). Часто рентгенаппараты и другая излучающая медицинская техника находятся за стеной вашей квартиры или этажом ниже. Устанавливая ее, сэкономили на работах по экранизации, и все вокруг облучаются. Поэтому подумайте не только об излучающих приборах в вашей квартире, а присмотритесь ко всему излучающему вокруг. Если в доме есть какие-либо медицинские или другие технические заведения, то постарайтесь узнать, какие приборы и установки они используют.

Нас интересует сейчас одна проблема — как защититься от электромагнитных излучений. В этом плане важными являются следующие моменты.

Первое. Вредность электромагнитных излучений зависит от частоты излучения. Частота излучения может меняться от нуля (или около нуля) до миллиардов и триллионов герц (то есть колебаний в секунду). Чем больше частота излучения, тем больше его пробивная сила, тем оно более опасно для здоровья. Например, частота рентгеновского излучения намного больше частоты видимого света. Поэтому облучение рентгеновским излучением вредно для здоровья, а облучение видимым светом безвредно. Вредно и длительное облучение ультрафиолетом. Исходя из этого, интересуйтесь прежде всего частотой, на которой излучает данный прибор или установка.

Второе. Вред, наносимый здоровью электромагнитным излучением, зависит от интенсивности данного излучения. Важно знать не всю интенсивность излучения, а ту, что приходится на перпендикулярную к лучу площадку в 1 квадратный сантиметр (см). Чем дальше вы удаляетесь от источника излучения, тем его интенсивность в месте вашего нахождения становится все меньше.

Третье. Чем дольше вы облучаетесь, тем хуже для вас, для вашего организма. Это значит, что важны не только частота и интенсивность излучения (в месте вашего нахождения), но и длительность облучения.

Зная частоту и интенсивность излучения и время облучения, вы можете решить задачу, насколько это облучение вредно для вас. Для этого вы интенсивность излучения в точке вашего нахождения умножаете на площадь поверхности вашего тела, которая повернута к источнику излучения. Другими словами, это площадь проекции вашего тела на площадь, перпендикулярную направлению на источник излучения. Путем такого умножения вы рассчитаете энергию, которая падает на ваше тело в течение 1 секунды. Интенсивность излучения измеряется в ваттах на один квадратный сантиметр. Один ватт очень большая мощность, поэтому используют тысячные доли ватта (микроватт, сокращенно мкВт). Тогда интенсивность излучения в данной точке определяется в мкВт/см. Эту единицу измерения вам надо знать для того, чтобы сопоставить рассчитанное вами облучение с той величиной излучения, которая считается безвредной. Такая величина в разных справочниках и инструкциях называется предельно допустимым уровнем (ПДУ). При оценке загрязнения окружающей среды различными химическими соединениями пользуются установленными величинами предельно допустимых концентраций (ПДК). Эти величины также содержатся в соответствующих справочниках. Для каждого вещества, загрязняющего окружающую среду, определена та величина концентрации, выше которой это вещество наносит вред здоровью.

Электромагнитное излучение в каждом диапазоне частот имеет свой предельно допустимый уровень (ПДУ). Если вы не знаете частоту, то не сможете определить, насколько излучение данной интенсивности было для вас вредным.

Из этого следует, что первым делом надо знать частоту (или диапазон частот) того излучения, вред от которого вы хотите определить. Затем вам надо знать мощность излучения данного прибора или установки. Ищите ее в техническом паспорте, инструкции по эксплуатации и т. д. Затем надо определить интенсивность излучения в интересующей вас точке. Чем больше вы удаляетесь от источника излучения, тем интенсивность излучения уменьшается (как куб расстояния до излучателя). Зная мощность и расстояние, рассчитаете интенсивность. Затем ее умножаете на площадь вашего тела в перпендикулярной проекции и на время облучения. Полученные величины сопоставляете с ПДУ, которые возьмете из справочника. Если облучение в несколько раз превышает предельно допустимые величины, немедленно принимайте меры. Меняйте, или выкидывайте, или реже включайте приборы, которые излучают. Если вас облучают со стороны, то подавайте в суд. Но обязательно что-то делайте, так как вред здоровью проявится обязательно. Но имейте в виду, что с величиной ПДУ надо сравнивать не отдельно ту энергию, которую вы получили от компьютера, от СВЧ-печи, от сотового телефона, плеера и т. д. Надо сравнивать с ПДУ всю энергию, которую вы получили от всех излучателей, причем не только в вашей квартире, но и за ее пределами. Если в офисе стоит пять компьютеров, то они все вас облучают. Посчитайте это суммарное облучение и подумайте, кто еще направил на вас свои излучатели. Может, за окном проходит троллейбусная линия или на ваши окна смотрят антенны из соседних домов. Эту суммарную величину сравнивайте с ПДУ. Будьте уверены, что получаемая вами величина больше ПДУ. Это значит, что вы капитально облучаетесь и последствия этого обязательно проявятся.