Китайский цигун — стиль "Парящий журавль" - Чжао Цзиньсян

"Парящий журавль" дает очень хорошие результаты. После ряда лет испытаний на практике и некоторых уточнений методики эта гимнастика достаточно отработана. Если занимающийся знает свою цель, закаляется строго в соответствии с требованиями и под руководством ведущего, то безопасность занятий гарантирована. Не соблюдая же правил, практикующий обязательно отклонится от методики.

Схема истинной "Земли"."… Когда сердце в покое — это и называется истинной "Землей".

Глава 3. Механизм лечения и лечебный эффект

18. Каков механизм лечения с помощью "журавлиной работы"?

Ответ. Цигун отличается от физкультурной тренировки, в нем добиваются беспрепятственного прохождения ци и крови путем "регулирования духа, дыхания и тела". Снаружи тренируют мышцы, кожу и кости, внутри тренируют воспроизводящую, жизненную и духовную энергии. Путем цигун-закалки непрерывно собирается истинная ци. Энергия в теле тоже непрерывно увеличивается. Когда она возрастет до определенного уровня, появляются силы для уничтожения микробов и злокачественных клеток. Эти силы позволяют сопротивляться болезням и сохранять равновесие. Когда "есть болезнь — мы лечим болезнь, если нет болезни — защищаемся от заболеваний" (подробнее см. в части первой, "Краткое ознакомление").

19. Для лечения каких заболеваний эффективна "журавлиная работа"?

Ответ. После того, как в 1980 г. был создан цигун — стиль "парящий журавль", число занимающихся перевалило за 10 млн. Более 90 % больных страдали хроническими болезнями. После 2–3 месяцев занятий у всех имелся положительный лечебный эффект. Наиболее четко это наблюдалось приблизительно у 74,3 процентов занимающихся, особенно у тех, кто страдал такими заболеваниями, как хронический гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический колит, хронический энтерит, нарушение функции желудка и кишечника, частые запоры, заболевания системы дыхания, бронхиты, бронхиальная астма аллергического и инфекционно-аллергического характера, бронхэктатическая болезнь, туберкулез легких. Кроме того, отмечается положительный эффект при таких заболеваниях и патологиях, как ревматоидный артрит, радикулалгии, боли в пояснице и в ногах, вызванные костными шипами или отеки, связанные с почечной недостаточностью, головные боли нервного характера, остаточные явления после инсульта, и при других болезнях нервной системы. Поддаются определенному воздействию заболевания мочеполовой системы — простатит, везикулит, заболевания сердечно-сосудистой системы — пороки сердца, гипертония, гипотония. "Парящий журавль" также улучшает состояние при силикозах, отравлении токсичными газами, при сахарном диабете, гиперфункции щитовидной железы и при других эндокринных заболеваниях. Некоторые опыты лечения сывороточного гепатита и рака также дали достаточно явный эффект. Практические наблюдения показывают, что при многих заболеваниях возможно положительное лечебное воздействие.

20. Верно ли, что "журавлиная работа" справляется с лечением рака?

Ответ. Цигун стиля "парящий журавль" пока только ищет способы лечения рака. Практика последних лет показала нам, что при раке печени, кишечника, крови, молочных желез, матки, яичников, горла, носоглотки, пищевода, мочевого пузыря сотрудничество больного с учителем и настойчивая работа приводит к уменьшению некоторых раковых опухолей. Иногда у больных при сочетании цигуна с медикаментозным лечением и химиотерапией восстанавливается здоровье. В ряде случаев улучшение наступает и без лекарств. При добросовестных занятиях цигуном многие больные снова возвращаются на работу, некоторые из них добиваются продления своей жизни, а это для больных раком выдающееся событие.

Для тех, кто болен раком, существуют другие требования к тренировке цигуна — стиля "парящий журавль". Им необходимо действовать особенно осторожно, заниматься необходимо под руководством опытного учителя. Если целенаправленно работать против рака в данной области тела, добавляя разные вспомогательные методы, можно получить позитивные результаты.

21. Можно ли заниматься "журавлиной работой" при выпадающих межпозвонковых дисках в области поясницы, а также при болезни шейного отдела позвоночника?

Ответ. Такие больные могут заниматься "журавлиной работой", но нужно строго соблюдать ее принципы и методы, быть внимательным к требованиям на тренировках, иначе возникнут дополнительные проблемы. Одни больные должны быть внимательны к упражнению "соединение с землей и единение инь" первой части, выполняя их медленно, точно, с правильными мыслями и сознанием. Другие больные должны обратить внимание на упражнение "вождение шеей" и "качание головой" из третьей части. Если выполнять их медленно, точно и правильно сочетать с концентрацией сознания, тогда можно достичь терапевтического эффекта.

22. Можно ли заниматься "журавлиной работой" при болезни Меньера и эпилепсии?

Ответ. При обоих этих заболеваниях можно заниматься "журавлиной работой". Однако, вашему преподавателю необходимо учитывать эффект ударов ци в болезненные очаги. Нужно усилить контроль во время "стояния столбом", и, если возникают проблемы, то разрешать их надо своевременно. Нужно заранее объяснить больному, что удары ци по очагу болезни — нормальное явление. В частности, патологическое состояние больных эпилепсией во время тренировок может привести к 3–5 приступам. Четко объяснив причины и руководя действиями больного, можно сократить число приступов. Надо проследить, чтобы площадка для занятий была ровная и просторная. Кто-нибудь должен подстраховывать больного.

23. Можно ли заниматься "журавлиной работой" больным с большой потерей крови?

Ответ. Причин большой потери крови много, нужно рассматривать конкретную ситуацию. Если у больного возникают обильные кровотечения из-за беспорядочного хождения ци-крови, нужно быть крайне осторожным, ибо это наносит ему психические травмы и доставляет телесные неприятности, особенно у несмелых людей. В данном стиле цигуна сочетаются динамика и статика. Повышенная подвижность и темп "журавля" часто не подходят больным с кровотечениями. Больным с кровотечениями, я полагаю, заниматься "журавлиной работой" не нужно. Однако, когда есть улучшение состояния и нет обострений, при наличии учителя, контролирующего ситуацию, это не противопоказано.

24. Могут ли заниматься страдающие головными болями?

Ответ. Причин, вызывающих головные боли, очень много. Бывают головные боли нервного характера, от внешних травм и прочего. Когда цигун-тренировка доходит до определенного уровня, и ци ударяет в болезненный очаг, воздействие на больного велико, и головные боли могут быть достаточно сильными. К занятию нужно мысленно готовиться, при возникновении проблем стараться разрешать их немедленно. При головных болях нужно обратиться за медицинской помощью и принять лекарства. Если настойчиво продолжать тренировки, то через какое-то время каналы прочистятся и реакция на удары ци в болезненную зону ослабеет.

25. Могут ли заниматься "журавлиной лечебный работой" лица, лишенные конечностей и парализованные?

Ответ. "Журавлиная работа" — это комплекс, состоящий из пяти частей динамической работы и работы "стояние столбом". Все, кто может жить без посторонней помощи и не утратил способности к самоконтролю, могут пользоваться этой методикой.

26. Может ли "журавлиная работа" излечить кожные заболевания?

Ответ. Китайская медицина считает, что человек представляет из себя органичное целое. Цигун-закалка служит для прочистки каналов, открывания и закрывания точек (сюэ), улучшения циркуляции крови и обмена веществ. Желающие эффективно воздействовать на кожные заболевания могут заниматься "журавлиной работой". Практика подтвердила, что некоторые страдающие кожными заболеваниями излечились этим путем.

27. Почему лица, страдающие шизофренией и серьезными функциональными нервными заболеваниями, а также имеющие родственников, страдающих подобными заболеваниями, временно не должны заниматься динамической работой и работой "стояние столбом"?

Ответ. В первой части книги в разделе "Краткое ознакомление" этот вопрос подробно разобран. У больных этой категории нервная система расстроена, высшая нервная деятельность нарушена, поэтому возможности саморегуляции у таких людей относительно слабые. Когда возникает "спонтанная работа", сознание этих больных ими не управляет, и попытка "собрать работу", т. е. завершить упражнение, вернувшись к обычному состоянию, может оказаться безуспешной. Кроме того, у страдающих шизофренией повышенное содержание 5-окситриптамина (серотонина) в тканях, и при возбуждении его концентрация еще больше растет. При возникновении "спонтанной работы" у них может произойти нервное перевозбуждение или приступ психической болезни. Поэтому, при таких заболеваниях временно не следует заниматься указанными упражнениями. Если желают излечить эти болезни, то можно заняться "методами терапевтической работы" под руководством учителя цигуна.