Как властвовать над самыми лучшими мужчинами - Нурлан Мадиев

Сохраняй визуализацию заполненного светом образа в его круге. Затем дай ему медленно и постепенно исчезнуть.

Мысли, порождающие образы, — материальны. Поэтому образы, постоянно возникающие в мозге, обязательно сбываются. Чем сильнее ты веришь в то, что успех уже достигнут тобой, тем скорее твое подсознание подскажет тебе ответ, как и в какой последовательности следует действовать, чтобы наверняка достичь цели.

Твое подсознание знает ответ. И ты уже готова к тому, чтобы достичь цели и стать победительницей.

Сознание творит действительность, а ты творишь сознание.

Ты открыта для успеха, счастья, здоровья и благополучия и изгоняешь из своих мыслей беспокойство и страх. Каждый день ты настраиваешь себя на успех, на счастье, здоровье и благополучие.

В следующий раз ты погрузишься гораздо глубже в состояние умиротворенности и покоя. С каждым разом мысленные картинки становятся все лучше и лучше. Каждый сеанс визуализации приближает тот день, когда сбудутся цели, представленные этими образами.

А теперь приготовься возвращаться в «здесь и сейчас». Мысленно скажи себе: «Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза и буду чувствовать себя прекрасно. В полном здравии. Чувствовать себя гораздо лучше, лучше, чем прежде».

Один… Два… Начинаешь медленно пробуждаться. Три… Мысленно скажи себе: «Когда я дойду до счета 5, я открою глаза и буду чувствовать себя прекрасно, я буду чувствовать себя отдохнувшей, полной сил и энергии, в полном здравии, чувствовать себя лучше, чем прежде!»

Четыре… Пять… Открываешь глаза. Мысленно скажи себе: «Я совершенно бодрая, чувствую себя прекрасно, я в полном здравии, и чувствую себя лучше, чем прежде. И это так. Это был замечательный сеанс, я достигла отличных результатов. В следующий раз я расслаблюсь еще глубже, быстрее и легче, чем в этот раз. А теперь мои руки, мои ноги, все мое тело — легкое, энергичное, послушное, здоровое, молодое и сильное».

Потягиваешься (обязательно потягиваешься) и благодаришь себя за хорошую работу!

Вот, собственно, и все.

Итак, еще раз. Ты концентрируешь свое внимание не на том, КАК ты достигла цели, а на том, ЧТО ЦЕЛЬ УЖЕ ДОСТИГНУТА, и концентрируешься на своих ощущениях.

Лучше всего надиктовать на магнитофон свой текст, взяв за основу приведенный выше, и слушать его в альфа-состоянии.

Когда научишься с первых слов записи погружаться в транс, надиктуй весь текст. Просто замени «автомобиль» той целью, которая тебе в данный момент необходима. Обязательно опиши свое состояние, когда цель достигнута, и ты пользуешься ею, или ее плодами. Включи предложения, в которых бы говорилось, какие ты испытываешь ощущения, пользуясь целью или плодами достижения цели, всеми пятью органами чувств.

При этом надо помнить следующее.

1. Предложения должны быть сформулированы положительно (без частицы «не», то есть вместо «у меня не болит голова», нужно сказать — «моя голова ясная и свежая»); если цель состоит в том, чтобы уйти от чего-то, избавиться, перестать делать что-то, прекратить, бросить, оградиться и тому подобное, следует сделать рефрейминг и переформулировать цель таким образом, чтобы четко уяснить себе, а что же я, собственно, хочу получить в итоге.

2. Единственный способ избавиться от какой-то ненужной черты характера — это развивать противоположную ей черту, например, чтобы избавиться от трусости следует развивать смелость. Положительная формулировка как раз предполагает такую постановку цели — развитие положительных черт характера, а не избавление от отрицательных. Отрицательные черты — это тоже часть нас самих, их можно лишь потихоньку вытеснять, заменять чем-то другим, но не отсекать, выбрасывать или убирать.

3. Для избавления от вредных привычек вначале надлежит выяснить, какую бессознательную выгоду извлекает человек из этой привычки. В сложных и запущенных случаях для этого нужна помощь специалиста-психотерапевта. Если же эту выгоду человек может точно определить сам, то в постановку цели по избавлению от вредной привычки следует добавить альтернативную и приемлемую для человека программу достижения этой самой выгоды. Если вредная привычка еще не успела пустить глубокие корни в подсознании, то вместо альтернативной программы достижения бессознательной выгоды рекомендуется предложить позитивную программу, которая бы отвечала на вопрос: «Для чего я хочу избавиться от вредной привычки?»

4. Предложения следует формулировать в настоящем времени, так, будто бы ты уже достигла желаемого. Например, «я уверена в себе», «у меня прекрасная память», «я вижу отчетливо, резко и ясно» и т. д.

5. Визуализировать можно только одну цель. Предложения должны быть краткими и простыми, каждое последующее должно раскрывать и дополнять содержание предыдущего. После достижения указанной цели или после того, как достаточно долго поработала с данной целью и уверилась на уровне «знать», что она сбудется, можно перейти к следующей цели и т. д.

6. В предложениях используй понятные и знакомые тебе слова, избегай двусмысленных слов, вульгаризмов и идиом, типа «мне по барабану», «в кайф», «свеженький, как огурчик» и т. д. Старайся обходиться без научных терминов и иностранных слов, смысл которых тебе нужно еще вспоминать или в значениях которых ты не уверена.

7. Предложения нужно произносить медленно[42], спокойно, с четкой дикцией, с выражением, паузой и легким ударением на каждом ключевом слове, которое вызывает образы. После слов, вызывающих образы, делай паузу, достаточную для того, чтобы успеть представить и прочувствовать вызванные образы. Например, после слов «расслабляются мышцы лица» сделай достаточную паузу, чтобы успеть почувствовать, как расслабляются мышцы лба, глаз, щек, рта.

Во время паузы постарайся мысленно повторить внушение еще раз и увидеть то, как оно работает, прочувствовать его всеми органами чувств. Допустим, ты вспоминаешь, как ты когда-то была уверена в себе, и все у тебя получалось. Обязательно вызови эти образы в себе, увидь себя уверенной и спокойной и прочувствуй все происходящее. Если речь идет о зрении, то представь, как размытое изображение становится четким и ясным, почувствуй, как сразу вдруг стали доступны запахи этого предмета, например, цветка, или вкус, или звуки, допустим, шелест листьев дерева. Иными словами, включай свое воображение и связывай текст внушения с образами всех пяти органов чувств. Без представления того, как действует внушение и его прочувствования, — внушение работает хуже. Не огорчайся, если сразу не получается. Это нормально — терпение, внимание к себе, настойчивость и доброжелательность к себе помогут преодолеть и эту трудность. Помни — не ругай и не кори себя, а наоборот, хвали за малейшие успехи.

Еще раз напомню о том, как важно расслабиться после прослушивания записи, а не ждать и не выискивать в себе результаты — это ведет к напряжению и стрессу ожидания. Визуализация эффективна только в состоянии полного расслабления и покоя. Просто поверь в успех и продолжай заниматься визуализацией.

Переход в новый конус притяжения осуществляется в состоянии безразличия и спокойной умиротворенности.

Итак, и цыганки, и Вероника использовали следующую последовательность шагов для перехода в новый конус притяжения: вначале они вызывают страстное желание добиться цели, вплоть до галлюцинирования. На самой высшей точке этого состояния они вспоминают эмоции визуализации[43]. Затем они добиваются, чтобы эти две волны — страстного текущего желания и эмоции визуализации — слились в резонансной частоте. Как только они почувствуют это, они резко переходят в состояние созерцательного безразличия и спокойной умиротворенности, позволяя всему проистекать. Поскольку новый конус притяжения не сильно отличается от текущего, то переход осуществляется быстро, и с каждым разом — все легче и легче.

Помни — дорогу осилит идущий. Пусть тебя не смущает кажущаяся простота изложенного метода. Терпение, вера в себя, и очень скоро ты станешь той, кого называют «везунчиком».

В начале книги я говорил, как важно возлюбить себя. Просил тебя просто поверить и делать. Теперь несколько слов, почему это важно. Прежде всего, это тот фундамент, на котором ты воздвигаешь строение под названием «твоя жизнь». Это тот источник сил и вдохновения, который ты используешь для достижения своих целей. Чем крепче фундамент, тем больших успехов ты сможешь достичь.

Что значит возлюбить себя? Это, кроме всего прочего, означает уважать свое право на жизнь, право любить и быть любимой, право на достойную жизнь. Это значит принимать людей такими, какие они есть, прощать им их несовершенство и не пытаться их переделать.