Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей! - Шефали Тсабари

● Учись на доктора, не прогадаешь. Люди всегда будут болеть.

● Я тебя воспитываю не для того, чтобы ты стал дворником.

● Бармен – это обслуга, а не достойная профессия.

Человек доверяет себе и может найти свой собственный путь, когда видит в жизни огромное пространство возможностей, попыток, опыта, приключений, в конце концов. И задача родителей – не подрывать в ребенке креативное отношение к самому себе. Дети как будто возвышаются над нашей реальностью, обозревая ее с высоты воздушного шара своих фантазий. Так давайте не будем тянуть этот шарик книзу и привязывать его к своим суждениям.

Пусть дети наслаждаются познанием этого мира и делают, что им нравится. Без оглядки на то, насколько хорошо у них это получается. Ребенку нужно плясать, петь и рисовать в свое удовольствие, а не для того, чтобы быть лучше других. Он ходит в школу, чтобы учиться, а не получать оценки, и занимается спортом не ради наград. И только мы заставляем его беспокоиться о результате, и это очень часто отбивает у него охоту вообще что-то делать. Когда успех становится самоцелью, уходит интерес к самому процессу.

Надо сказать, что восприятие ребенка начинает формироваться еще в материнской утробе. Во время беременности тревожное состояние женщины и ее негативные эмоции передаются ребенку и отражаются на его развитии. Это происходит даже на химическом уровне, ведь гормоны стресса проникают в кровь малыша. Поэтому очень хорошо, если осознанное родительство начинается еще до зачатия ребенка. Чем раньше мы начинаем понимать и воспитывать себя, тем благотворнее наше влияние на жизнь детей. Однако не стоит отчаиваться, если ваши отношения с сыном или дочерью уже долго идут по пути неосознанности. Никогда не поздно посмотреть на них по-новому и помочь и себе, и ребенку восстановить связь с самим собой. Начать сейчас – это лучше, чем завтра или никогда.

Цените время бытия

В жизни приходит такой момент, когда задумываешься, а есть ли у тебя свободное время, чтобы жить? Рано или поздно мы устаем от суеты и не понимаем, где среди всего этого, собственно, мы сами. Человек находится то в одной роли, то в другой (и, к сожалению, все больше в роли потребителя), пытается совладать с обстоятельствами или подчиняется им. Но как часто он бывает сам с собой?

Только когда мы ничем не заняты – ни в действиях, ни в мыслях, нам открывается пространство бытия и приходит чувство подлинного присутствия. Представьте, что находитесь где-то на природе и наблюдаете закат. Здесь только вы и мир как он есть. В небе тихо плывут облака, принимая совершенно невероятные формы. Они подсвечены удивительными красками. Вокруг такой бесконечный простор, который объемлет вас и проникает в самое сердце. И внутри как будто что-то возрождается, и душа наполнена тем самым ощущением, что все так. Это «здесь и сейчас», но вы не думаете об этом и не предпринимаете никаких усилий, чтобы просто быть. В такие моменты мы забываем обо всем. Нам не хочется критиковать, обвинять этот мир в том, что он неправильный, или требовать, чтобы было как-то по-другому. Когда мы отдаемся этой красоте, у нас нет никаких ожиданий, а только глубинное, настоящее чувство жизни.

Если вы попробуете вспомнить свое детство, то поймете, что вначале этого чувства у вас было много, очень много. Но с каждым годом становилось все меньше и меньше. И так происходит с каждым ребенком. Из-за того, что взрослые постоянно вытаскивают его из пространства внутренней свободы и навязывают какие-то внешние занятия. Чем старше он становится, тем меньше он умеет быть с собой, не терзаясь сомнениями в собственной значимости. В итоге наступает период, когда выросшие дети просто одержимы тусовками и клубами, если они достаточно общительны. Им хочется быть в центре событий, чтобы не упустить что-то важное. Но проблема в том, что это важное уже упущено, и там они его вряд ли найдут. А те, кто более замкнут, сидят в Интернете, бесконечно смотрят фильмы, ролики, может быть, что-то читают и все равно не могут понять, где искать ответа на то что их тревожит.

Нам нужно ценить время бытия – и свое, и ребенка. Не старайтесь постоянно его чем-то занимать. Дети органично пребывают сами с собой и легко переходят из одного состояния в другое, следуя естественному чувству жизни. Чем меньше мы вмешиваемся, тем больше ребенок познает свой внутренний мир, тем лучше он понимает себя. Кроме того, предоставляя детям возможность самим придумать себе занятие, мы не ограничиваем их воображение и не сдерживаем развитие нестандартного мышления. И это поможет им с пользой пройти любые испытания – и в детстве, и в юности, и во взрослой жизни.

Чем заполнен досуг ребенка

Самое первое, что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку не утратить связь с самим собой, это поменьше оставлять его перед экраном телевизора, компьютера или планшета. Я не утверждаю, что использовать все это нельзя, но предлагаю задуматься, почему и как часто мы это делаем. Нет ничего плохого в том, если ребенок иногда смотрит мультики, детские фильмы и передачи или играет в компьютерные и видеоигры. Он может узнать что-то интересное и полезное, что-то понять, чему-то научиться. Или даже развлечься и отдохнуть. Но, во-первых, это не должно превращаться в постоянный способ проведения досуга. И совсем нехорошо, когда телевизор практически все время включен, как говорится, для фона. А во-вторых, очень плохо, когда ребенок прилипает к экрану каждый раз, когда не знает, чем заняться, или просто от скуки. Так у него развивается зависимость от внешнего потока информации, который не только заглушает, но еще и усиливает внутреннюю тревогу.

Родители стали слишком часто прибегать к помощи телевизора и компьютера, чтобы ребенок от них отвязался. Вместо того чтобы пообщаться с ним, они суют ему в руки планшет, включают мультики или отправляют играть на приставке. Мы все реже ходим с детьми в зоопарк, катаемся на велосипеде, гуляем в парке или вместе делаем что-то интересное. Самое страшное, если родители просто откупаются от детей. Иной раз нам проще вручить ребенку новую забаву, чем провести с ним время. Сейчас уже у шестилеток есть свои смартфоны, над которыми они зависают целыми днями. А некоторые родители считают совершенно логичным, что на выпуск из школы нужно подарить автомобиль. Поймите, когда ребенок привыкает смотреть на маму и папу с точки зрения того, насколько дорогие вещи ему покупают и как много, то в итоге делает вывод, что отношения – это торговля.

Ребенку нужно наше внимание, а не деньги. Человек нуждается в человеке. Но засилье технологий помутило наш разум, приковало взгляд к экрану и все больше затягивает в виртуальную реальность. Подумайте, чем занято ваше свободное и даже не очень свободное время. Ведь многие из нас из всего многообразия досуга выбирают Интернет и в лучшем случае просмотр фильма. А ребенок лишь следует примеру взрослых. Очень странно слышать от людей, что, мол, современные дети уткнутся в телефон, и больше им ничего не надо. Давайте начинать с себя. И, на самом деле, в младшем возрасте ребенок предпочтет живое общение, если ему предоставят такую альтернативу.

По выходным я разрешаю своей дочери провести час за просмотром телевизора или за компьютером. Однажды в воскресенье, когда вся семья была в сборе, мы решили поиграть в настольную игру. Через какое-то время я поняла, что мы не успеем закончить до вечера, поэтому сказала: «Наверное, хватит. А то кое-кто лишится своего часа за компьютером». Я думала, что дочка тут же все бросит и побежит к нему. Но она укоризненно посмотрела на меня и ответила: «Да мне и не надо. Ну его! Я лучше с вами доиграю».

Это мы, родители, убиваем в своих детях желание быть с нами. А потом, когда они становятся подростками, удивляемся, почему они не испытывают к нам интереса и не хотят идти на контакт. Однако дети отторгают нас не только в результате недостатка внимания, но и от его переизбытка. Особенно когда мы паникуем по любому поводу. Да, ребенок болеет, получает синяки и ссадины, дерется иногда, может приносить плохие оценки и не следит за порядком в комнате. А еще он любит конфеты и чипсы, забывает почистить зубы, надевает футболку шиворот-навыворот, теряет телефоны, ломает наушники и не соблюдает оговоренные ограничения. Это ребенок, чего вы хотите? Мы ведь и сами не без греха. Зачем из всего этого делать далеко идущие выводы и нервничать, что из него ничего путного не получится? Если на оплошности детей мы реагируем взрывом негативных эмоций, они сами начинают воспринимать свои ошибки, заблуждения и разочарования слишком остро. Тогда в подростковом возрасте внутренняя тревога может достичь уровня экзальтации. А это порой доводит детей даже до суицида.