Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ - Гу Люсинь

В пушечных ударах, передаваемых Чэнями, название "рубящая поза" – видимо, измененное "кидающая поза"2.

Что касается 108 форм, попавших в годы Цяньлун (1736 – 1795) в Хунтун провинции Шаньси (и переименованных в тунбэй-цюань), то под 10-м рисунком написано: "кидающая поза, по голове, надавливание вниз" – название, совпадающее с приведенным в "Кулачном трактате" г-на Ци, однако роль движений не совпадает с описанным в трактате. Возможно, ошибка вызвана длительностью прошедшего времени.

Моменты, требующие внимания. 1) В данной форме руки, ноги, плечи, корпус используются совместно. Движения должны быть связанными, пронизывающими, округлыми, живыми. Поднимание, поворот, опускание, переворот различать четко. Кисти обматывают, не покидая среднюю линию. Смещающие шаги продви-

1. Фактически разница в одной букве: удар – "да", сопротивление – "дан".

2. Рубить – "пи", кидать – "пао", диалектное различие могло быть еще меньше. Малограмотность в Китае часто приводила к подобным сбоям.

гают тело, у одной ноги надо опустить ягодицу и согнуть колено, корпус – низко и выпрямлен. Только так можно получить усилие-цзинь, вставляя меч1, срывая и рубя приобрести позицию; удар коленом, пинок стопой, опирание плечом выполнить легко и решительно – по желанию.

2) "Важное заклинание гласит: выставление шагов, вхождение внутрь требуют продвижения тела, корпус и кисти синхронно достигают – это считается верным". Продвижение шагов требует, чтобы руки позаботились, и лишь потом продвигаются; продвижение рук требует, чтобы шаги продвинулись, и тогда выпускаются по назначению. Если ноги и руки вместе продвигаются, а корпус не продвигается, то эта торопливость нежизненна. Корпус, руки, ноги одномоментно достигают – тогда можно говорить о выпуске по назначению.

Боевое назначение. Перенимают руку и тут же продвигая корпус вставляют меч (пэй), подвешивают (гуа), срывают (цай), рубят (пи), продвигают (цзинь) колено, толкают (чжуан) в живот; выпускают стопу и пинают (ти) в голень; топают (цай) на стопу, опираются (као) на грудь; несут (тяо) и бьют (да), бросают (чжи) и сваливают (де).

44-я форма. Вращающийся цветок, танцующий рукав

 (восток, рис. 306-309)

Движение 1. Вдыхают. Ягодицы скручивают вправо и вытягивают назад, центр тяжести смещают на правую ногу. Носок левой стопы легонько "приклеивается" к земле и отходит, помещаясь перед правой пяткой. Образуется шаг буквой "Т". Между пятками примерно 2 поперечных кулака. При этом левую кисть

1. Вставлять меч (пэйгуа) – движение, продолжающее про пускание-люй, а люй – своего рода бросок за счет силы противника.

скручивают внутрь (точка усилия находится на участке локтевой кости) и пропуская (люй) вниз рубят (пи) перед низом живота слева. Центр ладони смотрит внутрь-вправо-вниз, а кончики пальцев – влево-вперед. При этом правую кисть несколько смещают назад, указательный палец остается направленным влево-вперед. Центр ладони направлен вниз. Глаза смотрят вперед по горизонтали (рис. 306).

Левое колено поднимают выше пупка. Левая кисть рисует дугу вправо-вперед, поднимаясь вправо перед плечом (от корня ладони до правого соска примерно 2 поперечных кулака), центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев – вправо. При этом правая кисть рисует дугу вправо-вверх наружу от правой стороны головы, выше головы. Пальцы вздернуты, центр ладони смотрит влево, острие локтя погружено на уровне плеч. Правый коленный сустав поднимают вместе с подъемом рук, однако оставляя чуть согнутым, не выпячивая с выпрямлением. Глаза смотрят горизонтально вперед – на восток (рис. 307)

.

Движение 2. Выдыхают. Корни ягодиц скручивают влево, поясницу мягко и живо поворачивают точно влево. Левое колено разворачивают (пе) влево-наружу, направляя носок стопы влево-вперед, а стопой поперечно топают (цай) вниз и ступают (та) в полноте (ши). Центр тяжести смещают на левую ногу. Правую пятку отрывают от земли, подошвой легко касаются земли, колено сворачивают внутрь и преклоняют колено, пятку разворачивают. При этом корпус направляют на восток. Одновременно кисти следуют за поворотом поясницы: левая срывает и надавливает (цай ань), центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев – вперед, от корня ладони до области над желудком примерно 1 поперечный кулак. А правую кисть скручивают внутрь и рубят (пи) влево-вперед (кисть на уровне бровей), центр ладони смотрит вперед, пальцы вздернуты. Глаза смотрят горизонтально вперед (рис. 308).

Правую стопу поднимают и перешагивают (куа) вперед и чуть вправо, делая большой шаг. Опускают на землю – можно потрясать землю с шумом, а можно опустить на землю бесшумно. При этом поясницу поворачивают влево, корпус направляют на северо-восток (влево-вперед под углом 45°). Одновременно левая кисть срывает и надавливает (цай ань) влево-вниз к пупку (от корня ладони до него примерно 1 поперечный кулак). Центр ладони смотрит внутрь-вправо, а кончики пальцев – вправо-вперед. А правая кисть рубит с усилием пропускания (люйцзинь). Точка усилия смещается от 4-х пальцев к ребру ладони или участку локтевой кости. Глаза по горизонтали смотрят вперед. Дух глаз заботится о смещениях кистей. Уши слушают, что сзади (рис. 309).

Примечания – см. 21-ю форму.

45-я форма. Показ руки, красный кулак

 (восток, рис. 310-320)

Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц подбирают внутрь и смещают назад. Центр тяжести смещают на левую ногу. Правую пятку немного приподнимают, подошвой слегка "приклеиваются" к земле, пятку крюкообразно разворачивают назад к внутренней стороне левой пятки. Расстояние между пятками примерно 2 поперечных кулака. При этом левая кисть продолжает срывание-надавливание (цай ань) влево-вниз к левой стороне низа живота (корень ладони от него примерно в 1 поперечном кулаке), центр ладони смотрит внутрь-вправо, а кончики пальцев – вправо-вперед. А правая кисть (локоть погружен) пропускает с возвратом (люйхуэй), кончики пальцев направлены вперед, как и у правой стопы. Корпус немного приподнят. Глаза горизонтально смотрят вперед (рис, 310).

Следующие движения и примечания – см. 22-ю форму. Рис. 311-320 совпадают с рис. 155-164.

46-я форма. Поза "тигр в засаде"

 (восток, рис. 321-324)

Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают влево и подбирают внутрь. Поясницу поворачивают влево примерно на 30°. Центр тяжести немного смещают назад. При этом правую кисть скручивают наружу (точка усилия находится на участке локтевой кости) и пропускают (люй) к средней линии перед грудью. Центр кулака направлен внутрь-вверх, локоть погружен, кулак на уровне средней линии ключиц. А левая кисть хватает (чжуа) с образованием кулака. Центр его направлен внутрь-вверх. Отражают (пэн) вовне от левой стороны низа живота. Глаза по горизонтали смотрят вперед (рис. 321).

Движение 2. Выдыхают. Корни ягодиц скручивают вправо, поясницу поворачивают тоже вправо. Средняя линия груди-живота остается направленной вправо-вперед под углом 60°. Центр тяжести еще немного смещают назад. Образуется левый луко-отталкиваю-щийся шаг, где впереди 60, сзади 40% веса. При этом правый кулак скручивают внутрь и рисуют дугу назад, подбирая к грудной впадине – до нее примерно 2 поперечных кулака от центра кулака, направленного внутрь. Погрузить локоть, посадить запястье, участок локтевой кости погружен. Тыльная сторона кулака отражает (пэн), используя мысль (и), с предплечьем образуется прямой угол, без прогиба внутрь и выгиба наружу. Одновременно левый кулак скручивают внутрь и отражают (пэн) вперед-вверх на уровне рта. Центр кулака направлен внутрь-вправо. Глаза горизонтально смотрят ровно вперед. Дух глаз заботится о движениях кистей (рис. 322).

Движение 3. Вдыхают. Низ живота подбирают, диафрагму поднимают, поднимая ци, и собирают в области живота; область живота естественно выпучивается.

Паховое усилие немного погружают вниз. При этом левый кулак скручивают внутрь и подбирают вправо и чуть вниз к средней линии ключиц (до нее от большого пальца примерно 2 поперечных кулака). Центр кулака смотрит внутрь-вниз. Локоть согнут и погружен. От острия локтя до левых нижних ребер примерно 2 поперечных кулака. Правый кулак скручивают внутрь и, следуя локтю, поднимают к левому кулаку – снаружи и ниже его. Глаза по-прежнему смотрят горизонтально вперед. Макушечное усилие ведет хорошо, плечи расслабленно погружены (рис. 323).

Движение 4. Выдыхают. Ягодицы скручивают вправо, поясницу поворачивают тоже вправо. Носок правой стопы разворачивают наружу. Центр тяжести смещают вправо, опуская на обе ноги. Образуется шаг верхом на лошади (цимабу). Пах подпирающе открыт и округл. Носки стоп развернуты, а колени немного свернуты внутрь. Опущены ягодицы и поясница. При этом на выдохе ци области желудка погружают вниз, диафрагму опускают, низ живота выпячивают, анус слегка подтягивают (т.е. охватывающие мышцы слегка подбирают с напряжением). В каждой форме, когда выдох скоро истощится, в момент пронизывания усилием-цзинь или выпуска усилия-цзинь нужно слегка приподнять анус. Технически это именуют "поднять анус" (тиган) или "висящий пах" (дяодан)1. Как только напрягли, сразу же расслабленно отпускают (о методах тренировки поднятия ануса и подвешивания паха говорится в пояснениях не к каждой форме).