Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум

а) ласковым массажем с теплым маслом;

б) сильным анальгетиком;

в) сказав, что в местном кинотеатре идет его любимый фильм.

19. Испытав разочарование, ваш возлюбленный знает, что вы откликнитесь на это:

а) подставив ему плечо, на котором можно выплакаться;

б) объятиями;

в) насмешками относительно его неудач.

20. Как часто вы выражаете свои чувства по отношению к партнеру?

а) есть буквально десятки способов, чтобы словами и действиями выказать свою любовь к нему;

б) Вы стараетесь не забывать, что следует быть приветливой;

в) Вам нелегко выражать свои чувства.

21. Выясняя свои отношения с партнером, вы:

а) конструктивно обсуждаете любые проблемы;

б) отнюдь не всегда можете пробиться к нему;

в) готовы стукнуть его, чтобы он понял, о чем идет речь.

22. Подозревая своего партнера в неверности, вы:

а) постараетесь как можно аккуратнее и деликатнее узнать, так ли это;

б) прямо заявите о своих подозрениях и потребуете ответа;

в) постоянно пристаете и ноете, пока он не замкнется.

23. О чем вы чаще всего говорите, когда остаетесь наедине с партнером?

а) обо всем и ни о чем;

б) о том, как развиваются ваши отношения;

в) о домашних и денежных проблемах.

24. Когда с вами случается какая-нибудь глупость – например, вы забыли ключи дома, и дверь захлопнулась на английский замок – что вы делаете:

а) говорите возлюбленному, какой рассеянной вы оказались;

б) плачете и барабаните в дверь, теряя терпение;

в) обвиняете своего партнера в том, что он отвлек вас, и поэтому вы забыли ключи.

25. Что обычно происходит после того, как вы вместе посмотрели спектакль или документальный фильм по телевидению:

а) оба высказываете свое мнение, даже если не согласны друг с другом;

б) стараетесь избежать дискуссии, поскольку заранее знаете его точку зрения;

в) редко получаете удовольствие одновременно с партнером.

26. У вашего партнера есть привычка, например курение, которая вам ненавистна. Вы:

а) говорите ему, как были бы счастливы, если бы он смог от нее избавиться;

б) грозите ему серьезными последствиями, если он будет упорствовать;

в) спускаете его сигареты в унитаз.

27. Ваши несогласия друг с другом в большинстве случаев:

а) незначительны и легко разрешимы;

б) касаются денег;

в) связаны с глубоким взаимным непониманием.

28. Во время вечеринки ваш партнер рассказывает об одной вашей довольно интимной привычке. Вы:

а) весело смеетесь, зная, что это было сделано без злого умысла;

б) громко ему выговариваете;

в) рассказываете в отместку о его смешных привычках.

29. Критикуете ли вы сексуальное поведение вашего партнера:

а) вам бы никогда не пришло в голову разрушить его уверенность в себе;

б) только если можете дополнить свою критику полезными рекомендациями;

в) пытаетесь отмстить за его критику в отношении вашего поведения.

30. Что вы делаете, когда ваши занятия любовью становятся настолько предсказуемы, что навевают скуку:

а) вы бы никогда не позволили, чтобы дело дошло до этого;

б) просите своего партнера сказать об этом, если чувствуете свою вину;

в) говорите что-нибудь ледяным тоном, когда ваш партнер прикасается к вам.

31. Находясь в другой комнате, вы слышите, что партнер зовет вас. Вы:

а) идете посмотреть, чего он хочет;

б) отзываетесь словами: «Одну минуту»;

в) делаете вид, что не слышали.

32. Ваш партнер говорит вам, что ему не нравится, как вы одеты, перед самым выходом из дома. Вы:

а) примете это замечание как конструктивное и пойдете переодеться;

б) рассердитесь и расстроитесь;

в) саркастически заметите ему, что лучше бы он на себя посмотрел.

33. Попав в новый район, ваш партнер повернул машину не туда. Вы:

а) достанете карту и попробуете наметить новый путь;

б) сделаете вид, что не заметили, что едете в неверном направлении;

в) рассердитесь и скажете ему, какой он идиот.

34. Ко дню вашего рождения ваш возлюбленный купил вам что-то, что вам не нравится. Вы:

а) поблагодарите его за подарок и скажете, что он всегда прекрасно выбирает подарки;

б) честно скажете ему горькую правду;

в) скажете ему, что пора бы уже знать, что вам нравится.

35. В минуту откровенности ваш партнер признается, что не очень уверен в себе. Вы:

а) постараетесь всячески поддержать его уверенность;

б) используете это против него, когда в следующий раз будете ссориться;

в) не выносите слабости у мужчин.

36. Ваш партнер сексуально более опытен. Вы:

а) будете хорошим и усердным учеником;

б) слишком горды, чтобы признать, что есть такие аспекты секса, в которых вы не особенно сведущи;

в) не позволите партнеру «экспериментировать» на вас.

37. Ужин с возлюбленным в ресторане при свечах – это время, когда:

а) вы можете раскрепоститься и испытать влечение друг к другу;

б) можете вывалить на него все свои проблемы;

в) обнаруживаете, что вам не о чем говорить.

38. В отсутствие вашего партнера необходимо принять решение, последствия которого могут оказаться важными для вас обоих. Вы:

а) будете вполне уверены, что он согласится с вашим решением;

б) не будете знать, что делать;

в) примете решение, подходящее вам; пусть ему будет плохо, если оно ему не понравится.

39. Вы остались со своим партнером, потому что:

а) вы делаете друг друга чрезвычайно счастливыми;

б) вы привыкли друг к другу;

в) ситуация стала для вас ловушкой, из которой вы не можете выбраться.

40. Ваш партнер пытается рассказать вам о своих проблемах. Вы:

а) внимательно выслушаете и постараетесь помочь;

б) примете отсутствующий вид и уткнетесь в журнал;

в) подумаете, что он неврастеник и что с этим приходится мириться.

Ключ. Суммируйте баллы (а = 3, б = 2, в = 1).

100–120 баллов. Ваше общение с партнером исполнено душевной теплоты и очень эффективно. Можно поручиться, что вы очень счастливы, и вам хорошо вместе. Вы всегда знаете, когда следует оказать партнеру деловую или эмоциональную поддержку, а когда воздержаться от советов и комментариев, поскольку это может быть неуместным.

80–99 баллов. Ваши отношения вполне типичны. По большей части между вами есть и понимание, и симпатия, но время от времени случаются взрывы (вероятно, с обеих сторон), которые приводят к недопониманию. Может быть, дело даже не в том, что вам следует больше разговаривать друг с другом, не исключено, что надо просто аккуратнее выбирать время и тон для тех или иных разговоров. Не забывайте, что порой доброжелательность и тонкость необходимы, чтобы ваша идея оказалась приемлемой для других. Честность, конечно, – добродетель, но грубая прямота может ранить.

60–79 баллов. Вы недостаточно общаетесь с партнером. Вам следует подумать, как перестроить ваши отношения, чтобы в них было больше сочувствия друг к другу. Главное, чему вам надо научиться, это выражать свои мысли и чувства таким образом, чтобы не вызывать враждебность партнера. Если прямо в лоб заявить человеку о том, почему вы им недовольны, это может поставить его в оборонительную позицию и затруднить конструктивный диалог.

40–59 баллов. Похоже, ваши отношения дошли до такой точки, что их не исправить, если только взаимная враждебность и неприязнь друг к другу не развлекают вас и не заставляют продолжать отношения. Возможно, в сказанном нет ничего нового для вас,