Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ - Гу Люсинь

1. Ошибка, должно быть: выдыхают. 440

Разного рода примечания - см. 67-ю форму, рис. 454, 455, только направление движений противоположное.

71-я форма. Удар кулаком с разворотом корпуса

 (лицо на восток, грудь на юг, рис. 465 – 470,совпадающие с рис. 141-146)

Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают вправо и подбирают внутрь. Поясницу немного поворачивают влево. Плечевые суставы скручивают вправо и расслабленно погружают. Левый кулак немного скручивают наружу и с предплечьем, содержащим усилие отражения (пэнцзинь), влево привлекают наступление (иньцзинь). Центр кулака направлен внутрь-вверх, большой палец на уровне грудной впадины, до которой примерно 2 поперечных кулака. А правый кулак скручивают тоже наружу. Имея точку усилия на участке локтевой кости, пропускают с возвратом (люйхуэй) к средней линии перед грудью. От корня ладони до грудной впадины примерно 3 поперечных кулака. Центр кулака смотрит влево-внутрь-вверх. Поворот кулаков – скручивание внутрь, расслабленно погружают их вправо-вниз перед правой ягодицей. Левый кулак внутри, правый снаружи. Центры кулаков смотрят внутрь. От центра левого кулака до правой ягодицы примерно 1 поперечный кулак. Вобрать грудь – растянуть спину, опустить ягодицы и поясницу, вдыхать ци в позе накопления. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед под углом примерно 30° (рис. 465, совпадающий с рис. 141).

Следующие движения – см. 19-ю форму. Рис. 466-470 совпадают с рис. 142-146. Разного рода примечания -также см. 19-ю форму.

72-я форма. Локоть – ломаный луань

 (юг, левый поворот на юг, рис. 471-480)

Движение 1. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, центр тяжести смещают на правую ногу, опускают ягодицы, сгибают колени, среднюю линию груди-живота направляют вправо-вперед под углом примерно 30°. Правую стопу подбирают, носок легонько точечно (дянь) касается земли. Образуется шаг буквой "Т". При этом левый кулак скручивают внутрь и, с точкой усилия позади локтевой кости, рисуют дугу внутрь-вниз, пропуская с возвратом (люй-хуэй), помещая перед корнем левой ягодицы на расстоянии 1 поперечный кулак. А правый кулак подбирают внутрь, глаз кулака от тазовой кости примерно в одном поперечном кулаке. Предплечья содержат усилия отражения (пэнцзинь). Глаза горизонтально смотрят влево-вперед – на восток (рис. 471).

Движение 2. Левая нога вышагивает (майчу) вперед – на восток. Носок стопы направлен вперед. Корни ягодиц скручивают влево. Поясницу поворачивают тоже влево. Центр тяжести смещают вперед на левую ногу. Корпус смотрит на восток и чуть на юг. Плечевые суставы расслабленно погружают и скручивают вправо. Левый кулак превращается в ладонь и поднимается вперед-вверх, чтобы кисть была на уровне плеч. Погружают локоть, рука образует полукруг. Центр ладони поперечно смотрит вниз, а ребро ладони – вперед (на восток), как и носок левой стопы. А правый кулак поднимают до уровня плеч, погружают локоть, центр кулака поперечно смотрит вперед (на восток), а лицо кулака – на юг. Глаза горизонтально смотрят вперед (на восток), дух глаз заботится о поднимании левой ладони (рис. 472).

Движение 3. Вдыхают. Поясница и ягодицы продолжают левый поворот. Носки левой стопы разворачивают влево, обращая на северо-запад. А правая подошва легонько "приклеивается" к земле и сметая (сао) поворачивается, делая небольшой полукруг вперед. Носок направляют на север. Центр тяжести находится на левой ноге. Грудь направлена на север. При этом плечевые суставы расслабленно погружают и скручивают влево. Левая кисть рисует дугу влево и поперечно пропускает (люй) перед левым плечом. Кисть на уровне плеча, ее центр смотрит вниз, погружают локоть, рука образует полукруг, от корня ладони до внутренней стороны левого плеча примерно 5 поперечных кулаков. А правый кулак совершает полукруг (180°) влево по горизонтали крюкообразно, следуя повороту поясницы, к положению перед правым плечом, на уровне плеч. Локоть погружают, рука принимает полукруглую форму. Центр кулака смотрит влево-внутрь, от корня ладони до внутренней стороны правого плеча примерно 5 поперечных кулаков. Предплечья содержат усилия отражения (пэнцзинь). Глаза смещаются влево по горизонтали, глядят вперед (на север). Дух глаз заботится о движении кистей. Уши слушают, что сзади (рис. 473, совпадающий с рис. 168).

Следующие движения и примечания – см. 24-ю форму. Рис. 474-480 совпадают с рис. 169-175.

73-я форма. Локоть – прямой луань

 (лицо на запад, грудь на юг, рис. 481-483)

Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц немного скручивают внутрь и расслабленно погружают, справа направляют влево-вверх, поворачивают вниз и вправо, рисуют маленький кружок. Паховое усилие погружает вниз. Центр тяжести полностью смещают на левую ногу, подошва как посаженная в землю и пустившая корни. Плечевые суставы скручивают внутрь и расслабленно погружают, справа поворачиваются влево и снова поворачиваются вправо, рисуя маленький кружок. Руки соответственно тоже делают маленький кружок перед грудью. Предплечья содержат усилия отражения. Поясницу немного поворачивают вправо. Дух глаз заботится о скручивании рук. Поворачиваясь глядят вправо-вперед – на запад (рис. 481).

Движение 2. Выдыхают. Левая нога стоит устойчиво, а правую стопу немного отрывают от земли и мимо передней части левой стопы, "приклеив" к земле, скользят (чань) вперед (на запад) на большой шаг, пустотно (сюй) топчут землю, направляя носок стопы на юго-запад. Поясницу поворачивают влево, направляя корпус на юг. Руки немного смещают влево. Усилие отражения (пэнцзинь) не теряется (рис. 482).

Корни ягодиц скручивают вправо, центр тяжести смещают на правую ногу, а левую стопу немного отрывают от земли и делают верхний полушаг вправо поперечно. Пятка использует тянущее усилие (тоцзинь) для потрясения земли с шумом (или опускают на землю без шума). При этом острия локтей расходятся к бокам поясницы с ударом (цзи) вниз. Локти от поясницы в одном поперечном кулаке. Левая кисть превращается в кулак. Центры кулаков поперечно-косо направлены внутрь. Глаз кулака смотрит вверх. От корневых суставов больших пальцев до сосков 1 поперечный кулак. Локти не "приклеиваются" к ребрам. Подмышки могут вместить по одному стоячему кулаку. При этом мышцы областей груди и живота расслабленно погружены вниз. Ребра, сустав за суставом, расслабленно погружают, как и суставы позвоночного столба, который стоит вертикально. Макушечное усилие ведет вверх, паховое усилие погружает вниз. Глаза смотрят горизонтально вправо-вперед – на запад (рис. 483).

Примечания. 1) В заклинании к 31-й форме "Кулачного трактата" г-на Ци сказано: "Локоть -прямой луань, перемещается, опираясь на корпус, бьет (да) перекатом быстро, тоже трудно блокировать, снова снаружи закручивают, рисуя обратно – связывают, живот добавляет – и сваливают. Кто осмелится броситься вперед?

2) В старом списке Чэней "108 форм" есть название формы "прямой луань, хранящий локоть" (шунь луань цзан чжоу), а во "втором комплексе – пушечные удары" (эр тао паочуй) есть "локоть – прямой луань".

Моменты, требующие внимания. 1) Верхний шаг (шанбу) левой ногой и преследующий шаг (гэньбу) правой могут выполняться с потрясением стопой с шумом, а можно опускать на землю без шума, погружая со скрытым усилием (аньцзинь), с целью укрепления силы ног. В данной форме обе стопы топчут в полноте (таши): вес тела приходится на обе ноги.

2) Способы для локтя (чжоуфа) используют при сближении тел, при контакте с человеком встряхивают (доу), взрывная сила выше, чем для кулака. В толкающих руках нельзя пользоваться локтевыми ударами во избежание травмирования. Используя локоть, выпуская усилие-цзинь, нужно "приклеиться" к руке противника и длинным усилием (чанцзинь) отбросить его, этим решая вопрос победы, не травмируя его, а также повышая технику толкающих рук.

74-я форма. Локоть, пронзающий сердце

 (лицо на запад, грудь на юг, рис. 484, 485)

Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц делают маленький полукруг, скручиваясь слева направо. Центр тяжести смещают на левую ногу. Край подошвы правой стопы легонько "приклеивается" к земле и скользит (чань) вправо-вперед, пустотно (сюй) касаясь земли. Образуется положение шага верхом на лошади (цима-бу). При этом кисти закрывают (хэ) спереди. Правый1 кулак все же превращается в ладонь и поперечно "приклеивается" на правом предплечьи и тыльной стороне кулака (центр ладони "приклеивается" к правому лучезапястному суставу), центр кулака – напротив грудной впадины, до которой 1 поперечный и 1 стоячий кулак. Затем острие правого локтя нажимает (цзи) вправо-вперед не выше плеч, после чего обматывает влево-вниз, рисуя дугу эллипсообразной формы. Центр правого кулака напротив левого соска, до которого примерно 1 поперечный кулак. Дух глаз заботится о предплечьях, которые охватывая соединены и вращают круг. Все так же смотрят вправо-вперед – на запад (рис. 484).