НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний - Юрий Акимов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Ниже описаны наиболее изученные в отношении человеческого здоровья представители нормальной микробиоты:
—lactobacillus plantarum – укрепляют кишечную стенку, регулируют иммунный ответ, снижают уровень нейровоспаления, поддерживают усвоение омега—3, витаминов; содержатся в квашеной капусте, кимчи;
—lactobacillus acidophilus – сдерживают рост кандиды и другой патогенной флоры, снижают уровень холестерина, производят лактазу, необходимую для усвоения лактозы; содержатся в йогуртах, кефире;
—lactobacillus brevis – отвечают за регуляцию иммунного ответа в сторону клеточного иммунитета, снижают уровень воспаления, стимулируют рост нейротрофического фактора нервов BDNF; содержатся в квашеной капусте, соленых огурцах;
—bifidobacterium lactis – улучшают пищеварение, способствуют профилактике диареи, тормозят размножение сальмонеллы, регулируют иммунитет;
—bifidobacterium longum – снижают риск появления аллергии, диареи, диспепсии, канцерогенеза, стимулируют выработку BDNF;
—lactobacillus helvecutis – увеличивают уровни BDNF, снижают уровень стресса и тревоги;
—bifidobacterium infantis – синтезируют триптофан (предшественник серотонина и мелатонина);
—lactobacillus reuteri – блокируют кальций-зависимые каналы, чем снижают уровень нейровоспаления, смягчают колики в животе;
—lactobacillus casei, paracasei – снижают воспаления в ЖКТ, отвечают за иммунную регуляцию и повышение уровня серотонина;
—lactobacillus rhamnosus – продуцируют GABA для мозга, стимулируют выработку BDNF, снижают уровень стресса, кортизола, тревоги и депрессии;
—lactobacillus plantarum PS128 – психобиотик с нейропротекторным, противовоспалительным эффектом;
–эубактерии и пропионобактерии, кишечная палочка, сенная палочка (bacillus subtilis) – также компоненты нормальной флоры, способствующие оптимальному пищеварению и нормальному стулу;
– acillus subtilis, или сенная палочка, – продуцирует антибактериальные вещества, ферменты (амилазы, протеазы, каталазы), лизоцим; присутствует в почве, воде и воздухе.
Основные патогенные микроорганизмы:
– группа клостридий – clostridium difficile, hystoliticum, perfringens, tetani – ассоциированы с расстройствами аутического спектра, нейровоспалением, избытком дофамина, агрессией, СДВГ, СРК, диареей или запорами, вызывает зловонный стул;
–патогенные стафилококки (aureus) и стрептококки (гемолитический) – стимулируют аутоиммунные процессы;
– грибковая флора – кандида, патогенные дрожжи – стимулируют аутоиммунитет, нейроинтоксикацию, мозговой туман, хроническое воспаление, кожные высыпания;
–вирусы герпесгруппы 6—го типа, ЦМВ, ВЭБ – связаны с тиками, гиперактивностью, нейродегенерациями, аномалиями развития во внутриутробном периоде, проблемами со сном, потливостью, страхами у детей, стимами (повторяющиеся движения), чувствительностью к звукам, стрессом, энурезом и эпилепсией;
– простейшие и гельминты – вызывают общие расстройства пищеварения с компонентами нейроинтоксикации, аллергии, кожные симптомы, синдром чувствительности к гистамину.
Ось кишечник – мозг. Коррекция
Общие принципы коррекции включают снижение антигенной нагрузки и воспаления путем изменения образа жизни: например, введение элиминационной диеты, ограничение углеводов и «мусорной» пищи. Также актуальна санация полости рта, миндалин и других очагов хронических инфекций.
Меры по детоксикации включают в себя питье, стимулирование оттока желчи и лимфы, связывание токсинов и патогенов в просвете ЖКТ с помощью применения сорбентов, а также разных вариаций «разгрузочных» дней.
Поддержка слизистого слоя желудочно-кишечного тракта, а значит, и пристеночного пищеварения, достигается за счет нормализации ферментативной активности и гипохлоргидрии – низкого уровня пищеварительных ферментов, бетаина пепсина. Поддержка печени и желчевыводящих путей обеспечивается за счет холеретиков и гепатопротекторов, содержащихся в артишоке, расторопше, лецитине, урсодезоксихолевой кислоте (УДХК), таурине, бессмертнике.
Коррекция состава микробиоты (противопатогенная терапия) проводится в зависимости от вида патогенов. Возможно назначение целевых фармакологических препаратов при наблюдении врача, а также применение 4R—протокола: remove – удаление; replace – замещение; reinoculate – заселение; repair – восстановление.
Первый этап – remove – подразумевает удаление патогенных микроорганизмов и паразитов, токсинов, аллергенов, простых углеводов и явных провоспалительных триггеров, таких как глютенсодержащие продукты (продукты из пшеничного теста), коровье молоко, сладкие фрукты и фастфуд.
Второй этап – replace – замещение нормальными продуктами метаболизма и пищеварительными соками: введение метабиотиков, пищеварительных ферментов, нормализация кислотности желудочного сока и состава и тока желчи.
Третий этап – reinoculate – заселение нормальной флоры: введение пробиотиков (живых микроорганизмов) и пребиотиков (питательной среды). Метабиотики – продукты жизнедеятельности нормальной флоры. Синбиотики – препараты, включающие в себя комбинацию предыдущих групп.
Четвертый этап – repair – восстановление. Это устранение повреждений слизистой оболочки желудка, тонкой и толстой кишки, восстановление целостности и заживление кишечной стенки, поддержание иммунной функции кишечника в долгосрочной перспективе.
Если у пациента имеется HIT (гистаминоз), для коррекции состояния может быть назначен дополнительный прием антигистаминных препаратов или блокаторов тучных клеток.
Чем хуже состояние пациента, тем мягче должна быть схема коррекции.
Это правило справедливо и особенно очевидно на примере детей с расстройствами аутического спектра и задержками развития. Резкое вмешательство в негибкий метаболизм может давать серьезную негативную отдачу, после которой восстановить здоровье может быть еще сложнее. Важно, чтобы лечение начиналось с мягкой детоксикации, за которой следует период усиленной терапии через один-два месяца, а, возможно, и позже. В процессе курса с устранением патогенов необходимо соблюдать диету максимально строго, что даст лучшие результаты. Пробиотики назначают параллельно противопатогенным препаратам или с некоторой отсрочкой по времени. А метабиотики желательно вводить сразу.
Сорбенты всегда назначаются вместе с противопатогенными препаратами для смягчения интоксикации и возможных реакций гибели паразитов. Системные ферменты (необязательный компонент) также назначаются фоном вместе с основным курсом. Они принимаются на пустой желудок за час до еды для усиления эффекта. Его результатом будет гибель патогенов, распад биопленок, промежуточных продуктов распада, особенно если вопрос касается коррекции кандидоза.
Активное воздействие непосредственно на нервную систему желательно проводить в самом конце, если это требуется. Имеется в виду воздействие на системы нейромедиаторов, введение ноотропных препаратов – уже после работы с ЖКТ. Раннее введение нейротропных активирующих средств может вызвать чрезмерное возбуждение, что особенно ярко прослеживается в поведении детей. В некоторых случаях вся неврологическая симптоматика исчезает на фоне коррекции состояния ЖКТ. В таком случае неврологические препараты вводить не требуется.
Добавки для коррекции заболеваний ЖКТ
На первом этапе важно устранить гипоацидность – ослабление выработки пищеварительных соков. В этом случае идеально подходит назначение короткого курса приема пищеварительных ферментов. Для оптимального эффекта необходимо сочетание протеаз, липаз, амилаз, компонентов желчи и бетаина. Такие комбинированные биодобавки принимаются перед каждым приемом пищи в течение одного-двух месяцев. Не стоит увеличивать длительность курсов данных препаратов, чтобы не оказать негативного влияния на выработку собственных ферментов организма.
Для более длительной поддержки можно рассматривать мягкие растительные стимуляторы пищеварения: бромелайн, папайя, яблочный уксус, имбирь, острые специи, сок лимона.
Бетаин пепсин – добавка, способствующая пищеварению, нормальной кислотности желудка при гипоацидности. Высокая активность вещества помогает достичь хороших эффектов при низкой кислотности,
