Женщина. Руководство для мужчин - Джон Готтман

Вы как мужчина, возможно, думаете, что это забавно – отпускать шуточки относительно съеденного ею пончика или размера ее бедер. Так вот, ничего смешного. И за каждое высказывание, умаляющее ее достоинство, вам придется расплачиваться сотнями, если не тысячами, комплиментов. Ничто не ранит женщину глубже, чем критика по поводу ее внешности. Мужчина – Мечта Любой Женщины никогда этого себе не позволяет.

Попытайтесь понять, что это такое – иметь хроническую и болезненную зацикленность на собственной внешности и чувствовать, что все равно ничего не получится. Попытайтесь осознать громадную потребность в одобрении социума, которая вынуждает женщин постоянно сидеть на диетах, покупать новую одежду, изнурять себя упражнениями, каждую минуту сверяться с зеркалом и даже считать пластическую хирургию «решением» нормального процесса старения. Женская самооценка очень сильно зависит от того, одобряет ли она собственное тело. Небольшая прибавка на весах – и вот она в состоянии эмоционального ступора.

Существуют очень глубокие и весомые причины «тонких взаимоотношений» между женщиной и ее телом. И вы должны понимать: если она считает себя уродливой, ей будет нелегко принять ваше восхищение.

Конечно, вы не способны изгладить из памяти своей женщины все негативные высказывания насчет ее внешности, которые она когда-либо слышала. Но самая малая доля понимания запомнится надолго. Вы не сможете «одной левой» свергнуть с пьедестала невозможные социальные стандарты красоты – и ни один Герой в мире не сумел бы, – но вы в состоянии помочь своей спутнице увидеть себя прекрасной в зеркале ваших глаз.

Она ощутит себя красавицей, если, находясь в ее обществе, вы будете смотреть только на нее. Если покажете, как она прекрасна, обожая каждую частичку ее тела при помощи ваших глаз, рук и губ.

Давайте посмотрим правде в глаза: женщины думают, что мужчины оценивают и сравнивают их точно так же, как это делают они сами. Ваша задача – убедить ее в том, что, одетая или обнаженная, она привлекательна и прекрасна в ваших глазах.

Как мы говорили на первых страницах этой книги, мужчины могут наладить или разрушить любые взаимоотношения, в том числе и отношения между женщиной и ее телом. Вы не способны контролировать индустрию моду, но можете разобраться в том, как вам и вашим женщинам всю жизнь промывали мозги, и начать смотреть на свою партнершу любящими глазами художника, который восхищается каждой уникальной черточкой и изгибом ее тела. Несмотря на мнение Мэдисон-авеню[14], быть худой – еще не все. Мужчинам нужны женщины здоровые, в теле… в общем, женственные.

Психолог-клиницист и автор научных трудов Джони Джонстон пишет, что после того, как вспышка бубонной чумы проредила население Европы на треть, идеалом красоты стала беременная женщина. Даже незамужние дамы старались выглядеть «в положении». Стоит только взглянуть на великие произведения живописи со времен Ренессанса до викторианской эпохи, чтобы убедиться: идеалом были пышность, чувственность, округлость форм, далекая от сегодняшних стандартов. Так что промывание мозгов родилось не сегодня. Но вместо того чтобы порождать к жизни исхудавших, чахлых дам, художники Ренессанса писали полнотелых женщин, олицетворяющих чувственность и сексуальность. Идеал худощавой женщины появился в 1920-х годах, когда женщины стали бороться за гражданские права, отвергая традиционные «женственные» образы. С той поры новый идеал вступил в победоносную борьбу за существование, став причиной разнообразных нарушений пищевого поведения у молодых женщин. Кроме того, если общество склонно к перееданию, худоба символизирует самоконтроль или изысканное воздержание как олицетворение святости. Вот так худоба стала признаком шика в 1920-х, в разгар индустриальной революции, когда растущий средний класс начал хорошо питаться{23}.

В бытность молодым доцентом в Университете Индианы Джон решил записаться на летние курсы в Институте Кинси. Там согласились принять его без всякой платы, если он проведет одно занятие с группой из шести женщин и шести мужчин. Большинство из них были врачами-сексологами. Групповые обсуждения были построены на результатах основного эксперимента, предложенного Институтом Кинси: каждый участник должен был описать, что он думает о собственном теле в целом, а потом выбрать конкретную часть тела и рассказать группе о своих мыслях насчет нее.

Джон поначалу решил, что ему поручают очень простое дело. Но, увидев 12 участников, он вдруг осознал, что перед ним сидят красивые женщины и мужчины, которые очень хороши собой. Вообще врачи-сексологи отличаются привлекательной внешностью. Джон решил, что занятия окончатся полным провалом, только представив, как эти красивые люди произносят: «Только посмотрите, какая я сексуальная, как великолепно выгляжу. Нужно выбрать какую-то одну часть тела? О, я обожаю все части своего тела. И как его можно не обожать?»

Но Джон оказался неправ. Очень сильно неправ. Все эти мужчины и женщины ненавидели свои тела. Одна из женщин сказала: «Мне не нравится мое тело. Я слишком полная. А вот мои груди. Я ненавижу их больше всего. Они слишком маленькие и обвислые». Мнение мужчин было не лучше. Оказывается, мужчины тоже совершенно не защищены от болезненных взаимоотношений с собственными телами.

Возможно, вы как мужчина не одержимы размером собственного члена, но все представители вашего пола одержимы перспективой несоответствия стандартам. Врач-сексолог и лектор Берни Зильбергельд, автор бестселлера The New Male Sexuality («Новая мужская сексуальность»), пишет, какое огромное воздействие на большинство мужчин оказал один медицинский рисунок из его книги. Это были изображения возбужденных пенисов разного размера. Все были разные, все вполне приемлемые, и этот факт поразил мужчин-читателей. Большинство представителей сильного пола, оценивая собственную эрекцию, считали, что «не соответствуют». Поразительный факт: подавляющее число потребителей таких средств, как виагра, были молодые, здоровые мужчины, а не старики с эректильной дисфункцией. Подумайте о зацикленности большинства мужчин на размере, форме и «соответствии» собственного пениса. А теперь представьте, что вы ощущаете точно такую же беспомощность относительно всего своего тела и каждой его части. Теперь вы имеете некоторое представление о том, что постоянно чувствуют большинство женщин по поводу собственного тела.

Но все гораздо серьезнее. Женщины издавна были собственностью мужчин: чем красивее и чувственнее они выглядели, тем больше денег за них давали как выкуп за невесту. Женщин обучали только домоводству, большинство не умели ни читать, ни писать, поэтому то, как они выглядели и одевались, полностью определяло их личность. Это продолжалось три тысячи лет – немудрено, что подобный порядок вещей прочно вошел в плоть и кровь слабого пола. Женщины сравнивают себя с другими представительницами своего пола с первого мгновения, когда начинают его осознавать, – и почти всегда находят себя желанными. Они считают, что внешность имеет первостепенное значение.

Самое главное в том, как стать великим любовником и лучшим навеки в ее глазах, – это дать ей почувствовать ваше обожающее восхищение ее телом как в постели, так и вне ее. Как мы говорили ранее, если женщина некомфортно себя чувствует со своим телом, ей будет некомфортно дарить его вам. Мы откроем вам один секрет. Женское желание зависит от того, чувствует ли она себя желанной. Вы можете быть величайшим чемпионом сексуальных олимпиад, но если женщине не нравится ее тело, она вряд ли получит выдающиеся ощущения во время вашего плотского десятиборья. Занятия любовью начинаются задолго до постели – начинаются с ваших слов, улыбок и взглядов. Иными словами, величайший сексуальный орган женщины – ее ум. Заставьте ее почувствовать свою притягательность в ваших глазах, вашу к ней страсть и влечение, и вы окажетесь в роли великого любовника, не пошевельнув пальцем, не потратив ни единого слова и ни на шаг к ней не придвинувшись.

Теперь, когда вы поняли важность побуждений ее ума и сердца, можно поговорить о том, как найти дорогу в неизвестной стране, именуемой женским телом.

• Каждый день женщина видит сотни рекламных объявлений, рассказывающих, как именно должно выглядеть ее тело. Женщины редко соответствуют идеальным стандартам красоты, которые рисует индустрия моды и развлечений. Убедите ее, что она прекрасна такая, какая есть.

• Взаимоотношения женщины с ее собственным телом – очень хрупкая материя, и одна-единственная шутка или грубое замечание по поводу ее веса, размеров или привлекательности может нанести глубокую рану. Герои никогда не критикуют женское тело.