Ловушки нашего тела. Здоровье, характер, семья, общество - Юлия Тимофеевна Яценко

– Каждый ребёнок талантлив, важно разглядеть этот талант и взрастить его, а это большое искусство, которым все любящие родители могут и должны овладеть.

Признаки нелюбви к себе формируют психосоматику болезней человека

Заповедь Бога говорит нам, чтобы мы полюбили ближнего своего, как самого себя. Часто на бесплатных консультациях, семинарах и лекциях задают мне одни и те же вопросы: «Почему мы даже себя не любим, как же нам полюбить других людей?» Оказалось, что любить себя и человека не так уж просто. Почему? Потому что люди проигнорировали в зачатке признаки нелюбви к себе, а отсюда психосоматические причины болезней, бесплодие, разлад в семьях и т. п. Остановимся кратко на основных признаках нелюбви к себе.

– Вы критикуете себя и свою внешность.

– Вы не позволяете себе радоваться жизни.

– Вы отрицаете свои достижения.

– Вы осуждаете себя за всё.

– Вы застреваете на негативе.

– Вы неспособны расслабиться в кругу людей, которые выше вас по рангу и по должности.

– Вас не радуют ваши успехи и краски мира.

– Ваша забота о близком человеке приносит только раздражение.

– Вы уверены, что вас никто не любит.

– Вы постоянно испытываете чувство вины.

– Вы не благодарите Бога за всё и за свою жизнь, вы себя не любите.

Как же вы можете полюбить другого человека, если ваш источник любви пуст? Подобное притягивает подобное. Поработайте над собой, уберите то, что мешает вам любить, и ваш источник любви наполнится. Полюбите себя, и вас полюбят непременно!

Как предотвратить появление психосоматических нарушений: начни с себя

– Перестаньте критиковать себя и свою внешность.

– Радуйтесь, когда вам говорят комплименты по поводу внешности.

– Радуйте себя тем, что вам хочется сделать для себя.

– Никогда не отрицайте своих заслуг, смело о них говорите.

– Будьте сами собой и не пытайтесь никому угождать. Оказывайте помощь, если вас об этой помощи просят.

– Перестаньте постоянно испытывать стыд и чувство вины перед людьми, если вы не виноваты перед ними.

– Не осуждайте себя зря, если не было повода для этого осуждения.

– Не ассоциируйте себя со своими успехами в чем-то и неудачами в жизни. Каждый имеет право на успех и на ошибки.

– Не переживайте по любому поводу.

– Не застревайте на своих старых и негативных мыслях, на неудачах в жизни.

– Не оставайтесь все время в тени.

– Осознайте, что человек, который указывает вам на ошибки и критикует, вас любит, потому и делает это.

– Научитесь расслабляться в кругу значимых для вас людей и осознайте, что они такие же люди, как и вы.

– Научитесь любить себя как ближнего своего, а ближнего своего – как самого себя.

– Благодарите Бога за все в жизни, за плохое, и за хорошее. Все жизненные уроки пойдут вам только на пользу.

В этом случае болезни не будут так стремительно развиваться, а психосоматика не будет формироваться.

Здоровье человека профилактика болезней или их лечение?

На что стоит обратить внимание

– Очень много людей интересуется своим здоровьем через интернет.

– Очень мало людей, которые прислушиваются к советам врачей по лечению тех или иных заболеваний.

– Ещё меньше людей, которые интересуются профилактикой заболеваний и формированием здорового образа жизни.

– Здоровье не купишь за деньги.

– Проще, когда заболел, взять таблетку и принять в надежде, что всё пройдёт.

– До 45 % всех причин заболеваний падает на психосоматику, это значит, что их можно на 45 % предотвратить, если знать эти причины.

– Мы есть то, что едим, что мыслим и о чём думаем, как живём. Знание психосоматики поможет вам до 45 % улучшить своё состояние здоровья или исцелиться полностью, если в основе ваших болезней лежат только психосоматические причины. Иметь хорошее здоровье мешают нам физическая гиподинамия, мыслительная и душевная лень. Избавитесь от лени, гиподинамии и негативного мышления и будете здоровы.

Кисти рук

Кисти рук напрямую связаны с нашим головным мозгом. Мы ими ощущаем, пишем, едим. прижимаем к себе, обнимаем, поглаживаем, ласкаем, рисуем и ещё много чего делаем. Учёные врачи, психологи уделяют большое внимание кистям рук.

Большой палец символизирует наше «Я».

Указательный палец – это наши намерения.

Средний палец – психическая сила человека.

Безымянный палец определяет чувство собственного достоинства.

Мизинец способность человека влиять на окружающих людей. Фига – хитрость, через которую человек прячет свои намерения. Так что упражняйтесь со своими руками и пальцами. Стимулируя определённый палец кисти, вы активируете те структуры головного мозга, которые его определяют. Таким образом, вы себе помогаете. Полезно также сухое мытьё рук. Имитируйте процесс тщательного мытья сухих рук без воды и мыла в течение короткого времени, и вы сами почувствуете, что усталость уходит, а силы прибывают. Вероятность развития психосоматики в организме будет меньше, если вы будете активно поддерживать свое здоровье и организм.

Психосоматика, рационалы и иррационалы

Для психологии существует великое множество типов и подтипов людей. Но все они делятся на две большие категории: рационалы и иррационалы.

Первый тип – это рационалы, последовательные, систематичные, взвешенные, организованные и продуманные личности.

Второй тип – это иррационалы, спонтанные, импульсивные, импровизирующие и гибкие в нестандартных ситуациях люди. Любопытный факт: Соотношение рационалов к иррационалам на планете Земля приблизительно 49 % к 51 %.

Признаки рационалов

– Любят составлять чёткий план и неуклонно следовать ему для достижения своей цели. Имеют одну глобальную цель и несколько подцелей.

– Работоспособность и выполнение поставленных задач мало зависят от их настроения.

– Рационалы настраиваются на работу, даже если эмоциональное состояние не располагает к этому.

– В арсенале рационалов всегда несколько способов достичь цели. Если не подходит один способ, они пробуют другой.

– Спокойно относятся к однообразной работе.

– Рационалам комфортно, когда есть определённость и контроль над ситуацией.

– Рационалов злят непредвиденные обстоятельства, вынуждающие переделывать весь план. Затянувшиеся неопределённости приводят к сильному стрессу, если долго не удаётся взять ситуацию под контроль.

– Любят порядок. Им комфортно, когда вещи лежат на своих местах.

– Изучают новый материал, прочитывают книгу последовательно от начала до конца.

– С утра планируют, что они будут есть на ужин. В среду планируют, в котором часу поедут за покупками в супермаркет в выходной день.

Рационалов можно сравнить с машинистами поездов. Они планируют маршрут, время и продолжительность остановок на промежуточных станциях. Прибывают в пункт назначения с точностью до минуты и очень не любят непредвиденных задержек поезда. У рационалов большие возможности, вот они.

– Стать большими профессионалами в одной выбранной области.

– Это потенциальные гуру в своём деле.

– Они действуют продуманно и выполняют намеченное дело в срок.

– Их ценят за качество проделанной работы, пунктуальность