Учитесь говорить «нет» - Клаудия Альтушер

Самообновление вновь и вновь возвращает нас к ручке с бумагой по мере того, как мы взрослеем, обзаводимся семьей, детьми, работой, становимся старше и мудрее.

У всех возникает потребность в самообновлении на том или ином этапе жизненного пути. Возможно, вы потеряли работу. Или отношения. Или нашли новое увлечение. Или встретили любовь всей своей жизни.

Самообновление принимает разные формы. Это как Хэллоуин. Все вокруг в масках и карнавальных костюмах. К вам в дверь постоянно звонят, выпрашивают у вас сладости и приглашают повеселиться.

Самообновление звонит к вам в дверь все время.

Оно звонит прямо сейчас.

Карта самообновления

а) Самообновление не прекращается никогда.

Вы обновляете себя каждый день. Вы постоянно находитесь в движении. Но только от вас зависит, в каком направлении вы движетесь – вперед или назад.

б) Вы начинаете с чистого листа.

Все, что было раньше, – тщетная суета. Вы были врачом? Состояли в «Лиге плюща»? Ворочали миллионами? Имели семью? Никого это не волнует.

Вы все потеряли. Вы – ноль. И не пытайтесь сказать, что вы кто-то еще.

в) Вам нужен ментор.

Или вы опуститесь на дно. Кто-то должен вам показать, как правильно двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о том, где найти ментора (об этом ниже).

г) Существует три типа менторов.

Прямой. Кто-то, кто покажет вам, как он или она это делали. Что – «это»? Подождите – не все сразу.

Косвенный. Книги. Фильмы. Другие источники. Они дают 90 процентов необходимой информации. От 200 до 500 хороших книг равносильны одному хорошему ментору. Люди часто задают нам вопрос: «Какую хорошую книгу можно почитать?» – и мы никогда не знаем, как на него ответить. Существует от 200 до 500 хороших книг. Начните с какой-нибудь одной, воспользуйтесь списком рекомендуемой литературы в конце той книги, прочтите следующую, расширьте тематику – самопомощь, духовная литература, что-нибудь по вашей специальности и т. п. Какими бы ни были ваши убеждения, следуйте своим желаниям и интересам и посмотрите, куда они вас приведут. Подчеркивайте все интересные мысли. Выделяйте абзацы, которые созвучны вашему внутреннему состоянию.

Все есть ментор. Если вы – ноль во всех отношениях и действительно хотите самообновления, тогда все, на что вы смотрите, будет метафорой к тому, что делаете. Например, дерево с корнями, которые вы не можете видеть, и подземные воды, которые его питают, – это, если задуматься, метафора для компьютерного программирования.

И везде, куда бы вы ни посмотрели, вы увидите подсказки, наводящие на размышления.

д) Не беспокойтесь, если у вас нет страстных увлечений.

Делайте то, что вы делаете, с любовью – и успех обязательно придет.

е) Поддерживайте в форме свой «мускул генерации идей».

Делайте крошечные шаги. Начните с десяти идей в день – любых, пусть даже самых простых и примитивных. Например, десять вещей, которые я люблю: мороженое, клубника, торт, спать, свет, тишину… Ну, вы поняли смысл. Не парьтесь, а просто записывайте идеи. Делайте это каждый день. Мускул будет расти, и со временем вы начнете записывать по 20, а потом и по 100 идей в день.

Некоторые люди нам говорят: «Я не могу. Я просто не могу. У меня получается придумать не больше четырех-пяти идей».

В таких случаях мы отвечаем: «Хорошо, тогда вам нужно записывать не десять, а двадцать идей!» Вам нужно научиться создавать и плохие идеи. Главное – постоянно тренировать «мускул генерации идей».

Со временем идеи станут лучше. Затем они польются потоком. А потом вы превратитесь в настоящий генератор идей. Вы увидите мир таким, какой он есть: океан креативности, где все цепляются за дно, боясь отпустить его и плыть.

Но вы, друг мой, ваши глаза широко открыты.

Вы больше не держитесь за дно. И океан отнесет вас домой.

ё) Время, которое требуется для самообновления: пять лет.

Вот описание этих пяти лет.

Год первый: вы барахтаетесь, читаете все подряд и просто начинаете действовать.

Год второй: вы знаете, с кем вам нужно общаться и заводить контакты. Вы действуете каждый день. Вы, наконец, знаете, как выглядит карта вашей новой «Монополии».

Год третий: вы достаточно созрели, чтобы начать зарабатывать деньги. Возможно, пока не слишком большие.

Год четвертый: вы хорошо зарабатываете и можете позволить себе уйти с наемной работы.

Год пятый: вы богатеете.

Иногда проходит год-два-четыре, и вы спрашиваете: «Почему этого до сих пор не происходит?» Такое бывает, и это нормально. Просто продолжайте идти вперед. Или остановитесь и выберите новое поле деятельности.

ж) Терпение – ключ к успеху.

Если процесс вашего самообновления длится больше или меньше чем пять лет, значит, вы что-то делаете неправильно.

з) Деньги – не главное, но они – основной критерий оценки результата.

Когда люди говорят: «Деньги – не главное», они должны убедиться, что у них есть другой критерий оценки результата.

«Что, если просто заниматься любимым делом?» Поверьте – у вас будет много дней, когда вы не будете любить то, что делаете.

Если вы занимаетесь каким-то делом только ради удовольствия, процесс самообновления займет гораздо больше чем пять лет. Часто нам нравится то, что у нас хорошо получается. Любовь может появиться не сразу, а со временем – как в любых отношениях.

Счастье – это всего лишь позитивное восприятие мозгом окружающей действительности. В некоторые дни вы будете несчастливы. Ваш мозг – это инструмент, который вы используете. А не он использует вас.

и) Когда я смогу сказать миру: «Я делаю Х!», где Х – моя новая карьера?

Сегодня.

к) Когда я могу начинать заниматься Х?

Сегодня.

Если вы хотите рисовать, просто сядьте сегодня перед мольбертом и рисуйте. Начните покупать 500 книг или брать их из библиотеки – по одной – и читать. Каждый день узнавайте что-то новое, чему-то учитесь и продолжайте рисовать.

Если вы хотите писать, сделайте следующие три вещи. Читайте. Пишите. Возьмите любимый рассказ вашего любимого писателя и наберите его на компьютере, слово за словом. Спросите себя, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он – ваш ментор.

Если вы хотите начать бизнес, подробно распишите свою идею. Самообновление начинается сегодня. Каждый день.

л) Как мне заработать денег?

К третьему году вы наработаете от 5000 до 7000 часов. Это достаточно много, чтобы быть в топ-200 или топ-300 специалистов в любой области. Топ-200 почти в любой сфере зарабатывания денег.

К третьему году вы будете знать, как зарабатывать деньги. К четвертому году достигнете материального достатка и благополучия. Некоторые люди на этом и останавливаются.

К пятому году вы окажетесь уже в топ-30 или топ-50 и сможете разбогатеть.

м) Что такое «это»? Как я узнаю, что именно мне нужно делать?

Это та область, о которой вам хочется прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин или библиотеку и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно – начинайте искать заново.

Заблуждаться и ошибаться – это нормально. Отсюда и неудачи. Успех, конечно, лучше, но самые большие уроки извлекаются именно из неудач.

Очень важно: никакой спешки. В интересной жизни вы будете самообновляться много раз. И много раз терпеть неудачу.

н) Постоянные самообновления делают жизнь книгой историй, а не учебником.

Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. К лучшему или худшему, но жизнь большинства из нас – это книга историй.

Решения, которые вы принимаете сегодня, завтра станут фактами вашей биографии. Принимайте интересные решения – и у вас будет интересная биография.

о) Решения, которые вы принимаете сегодня, завтра будут в вашей биологии.

Избегайте гнева – он вызывает болезни. Если вы испытываете гнев, значит, внутри вас скопилась негативная энергия, которой нужно дать выход. Посидите в тишине наедине с этим чувством, а потом отпустите его, чтобы продолжить дальше свой путь самообновления.

п) Что, если мне нравится что-то абстрактное? Типа библейской археологии или военной организации XI века?

Повторяйте все описанные выше шаги – и к пятому году вы достигнете материального благополучия. Как? Мы не имеем понятия. Не пытайтесь увидеть конец дороги в самом начале пути. Просто сделайте первый шаг. И не думайте о том, как все произойдет.

р) Что, если мои родные хотят, чтобы я стал бухгалтером?

Сколько лет своей жизни вы даете обещания вашей семье? Десять? Всю жизнь? Тогда подождите до следующей жизни. Хорошая новость: вам решать.

Выберите свободу, а не семью. Свободу, а не предрассудки. Свободу, а не правительство. Свободу, а не желание кому-то угодить. Тогда вы будете довольны и счастливы.