Продуманный тренинг - Андрей Макурин

Неоднократны были случаи, когда атлетам приходилось дорого платить за свое безрассудство. В частности, это приводит к строгим наставлениям врача: «Так больше не делай, а то умрешь, или останешься калекой!» — и куче прописанных им, иногда дорогостоящих лекарств, которые, по словам доброго доктора, должны хоть как-то сгладить принесенный своему здоровью урон.

И ничего не остается, как послушно исполнять строгие напутствия врача. Более того, атлету в процессе лечения от заработанного своими руками «геморроя» приходиться проходить регулярные медицинские обследования и сдавать анализы, которые тоже, кстати, не бесплатные.

А если призадуматься, все сигналы организма, испытывающего на себе действия побочных эффектов, и есть предупреждение о том, что не следует продолжать умышленно отравлять себя. Атлет, принимающий стероиды, сам того не понимая, подливает яд себе в бокал. Все, впоследствии заработанные осложнения со здоровьем, зачастую переходящие в хронические, лишь результат стараний самого человека от нежелания здраво мыслить.

Был реальный случай, очевидцем которого пришлось стать, когда один из ярых потребителей химии довел себя до состояния овоща (человека-растения) на больничной койке. И перед организмом атлета, находящегося в коме, стояла главная задача не просто выздороветь, а выжить любой ценой. Прогнозы врачей на тот момент были далеко не утешительными, так как все анализы говорили о том, что остаться в живых ему нет никаких шансов, ну а если даже посчастливится снова увидеть солнышко, то инвалидность обеспеченна точно. А причина такой борьбы за жизнь была очевидна — длительное применение анаболических стероидов в чудовищных дозировках, превышающих рекомендуемые медицинские как минимум в 10 раз. Но, то, что случилось дальше, можно назвать божьим даром или вторым шансом. Атлет чудом выкарабкался, минуя даже все самые печальные заключения врачей. Борьба за жизнь была выиграна. Теперь тренинг этого атлета больше напоминает оздоровительную физкультуру, чем фанатичное качание железа, что, в принципе, и нужно обычному человеку для поддержания хорошей физической формы и нормального состояния здоровья. А осознание того, насколько жестокой может быть кара за глупые и безрассудные поступки по отношению к своему организму, не будет покидать его разум. Глубокие рубцы на теле от хирургического скальпеля, полученные в ходе попыток врачей спасти его жизнь, стали суровым напоминанием о пережитом.

Почему-то по жизни так заведено, что почти каждый из нас думает, что его это не коснется, что это может произойти с любым другим, но не с ним. И большинство выбирает путь обучения на своих ошибках, хотя разумней было бы поступить иначе. Решение использовать допинг в качестве мощного вспомогательного средства для ускоренного роста результатов — наглядный тому пример. Но, тем не менее, прежде чем решиться поставить себе первый стероидный курс, у некоторых, находящихся еще в здравом рассудке, присутствует осознание возможных последствий со здоровьем. Многие тратят уйму времени на изучение различной литературы, пытаясь найти хоть капельку нужной информации о правильности и грамотности применения фармакологических средств, в надежде избежать в дальнейшем возможных устрашающих последствий. На какое-то время инстинкт самосохранения продолжает работать, внушая нам страх. Но желание иметь все и сразу начинает брать над разумом верх. И когда защитный барьер будет сломлен, атлет начинает деградировать прямо пропорционально росту своих результатов и дозировок, превращаясь в типичного «бодидибилдера».

Большую ошибку многие дилетанты-тренинга делают тогда, когда пытаются получить консультации у «экспертов-качков», думая, что этот человек действительно на 100 % компетентен в этом вопросе и развеет все страшные мифы, связанные с побочными эффектами от применения стероидов, так часто публикуемые во всех изданиях о «фарме». Конечно же, пообщавшись с таким «экспертом» химии вы услышите то, что, в принципе, и хотели бы слышать, типа: «Ерунда все это! Очередные байки! Многие сидят на химии полжизни и прекрасно себя чувствуют! Вот я к примеру уже несколько лет химичу почти без перерыва, и пока ничего не произошло (за исключением поредения волос на голове, но это, наверное, и то, от возраста)! и т. п….» Ив заключении этой «поучительной» лекции такой «эксперт» по любому порекомендует вам провести курс стероидной терапии и даже, может, по доброте душевной и без всякой «корысти» распишет на бумаге подробное руководство к действиям.

Если новичок примет полученную информацию как руководство к действию, то можно считать, что зомбирование прошло успешно и ряды монстров химии пополнятся новобранцем. Черный дилер будет доволен.

Первый курс, конечно, всегда будет радовать взрывным ростом силы и массы. Такой скачок с мертвой точки не может не радовать. То, чего не удавалось достигнуть несколько лет, допинг поможет дать всего за пару месяцев. Атлет начинает думать, что так будет всегда. Все чемпионские методики, которыми он мучил себя все это время, стали вдруг работать и приносить плоды, превышающие все ожидания. Необходимость в развитии мыслительных процессов медленно отходит на второй план. Но атлет на это не обращает никакого внимания. Затуманенный рассудок на тот момент уже качка-химика блокирует инстинкт самосохранения, и все проявившиеся первые симптомы негативного воздействия препаратов на организм мало его беспокоят. И даже если это беспокойство каким-то чудным образом проявится, всегда рядом окажется тот самый «эксперт по химии», который охотно в очередной раз развеет все сомнения, затуманив разум своими сладкими изречениями. Полученные от «эксперта» установки нельзя назвать ни чем иным, кроме как вирусом, засевшим в мозг ничего не подозревающего атлета-дилетанта, и этот вирус впоследствии очень сильно влияет на ход его собственной мысли, зачастую меняя ее вовсе.

Но не стоит тешить себя надеждами, что после отказа от химии все результаты останутся с вами навсегда. Пребывание тела атлета в состоянии постоянного прогресса также не бесконечно, как небольшая тучка, закрывшая на мгновение солнце. Это будет продолжаться ровным счетом до тех пор, пока по вашему организму вальяжно будет разгуливать синтетический гормон. Именно в нем вся сила атлета, принимающего химию. Как только уровень содержания препарата в крови начинает снижаться, результаты исчезают еще с большей скоростью, чем росли. В периоды спада атлет больше напоминает снеговика, тающего под первыми лучами весеннего солнца. Чувство небожителя и всеобщего превосходства у потребителя стероидов после курса сменяется паникой и страхом потерять свою божественную сущность. Увеличение интенсивности тренинга не спасает ситуацию от необратимых процессов распада мышечных тканей. Желание смотреть на всех свысока и быть не изгнанным с Олимпа требует всего-навсего сделать анаболические стероиды своими лучшими друзьями и как можно чаще приглашать их в гости, а иначе вас не поймут ваши собратья по безумному качу. В этот период перед атлетом-дилетантом стоит нелегкий выбор — либо смириться с утратой былых результатов и дать возможность организму наладить работу эндокринной системы, после чего начать задумываться над вопросом «в чем причина застоя результатов и как можно всегда прогрессировать без употребления допинга?», либо выбрать более легкое решение проблемы и сесть на новый курс, избавив себя тем самым от ненужных мыслительных процессов в дальнейшем.

Решив отказаться от стероидов, атлет лишает себя многих привилегий, но зато приобретает кое-что более ценное — умение разумно мыслить и возможность не навредить здоровью, а это куда более полезное достижение по жизни, чем горы мышц, выращенные искусственным путем.

Выбрав более легкий путь к совершенству своего тела, продолжая дальше химичить, атлет не подозревает, что его ждет еще одно разочарование — тот курс, что в первый раз принес ему много радости и заставил его прогрессировать со спринтерской скоростью, больше не работает как прежде. Рост результатов снизился чуть ли не вполовину от предыдущего. А это уже начинает немного волновать атлета. Ведь курс, на который он столько возлагал надежд, не оправдал себя. Что делать? Как заставить расти результаты как в первый раз? Озадаченный этими вопросами атлет-дилетант опять просит помощи у «эксперта», и тот охотно помогает ему в этом, озвучив единственным для решения этой проблемы лозунгом «Надо больше ставить!» Именно эта установка надолго засядет в голове у неопытного на тот момент атлета, заняв место единственного ответа на все возникающие вопросы о застое результатов, медленно и уверенно превращая его в «гориллу с самодовольным видом небожителя».

Именно так и должен поступать каждый, кто выбрал более легкий путь решения своих проблем. Постоянное увеличение дозировок до уровня безумных и использование все более сильных и «грязных» препаратов, это и есть ключ к разгадке постоянного прогресса настоящего профи бодибилдинга.