Интерактивный сонник - Аурика Луковкина

Для начала обратите внимание, какого рода неудобство вы испытываете во сне: это может быть острая или ноющая боль в какой-то части вашего тела, тяжесть во внутренних органах, зуд в костях, ломота в руках или ногах, а может быть, вы задыхаетесь или падаете с большой высоты, потому что у вас закружилась голова. В любом случае, вы должны вычленить из всех ваших кошмаров то физическое ощущение, которое, собственно, и было непосредственной причиной их возникновения. Это нужно сделать для того, чтобы точно определить, что именно раздражает ваш мозг, заставляя его посылать вам столь ужасные сновидения. Видите ли, мозг получает тревожные сигналы от вашего организма и вплетает их в сновидения. Таким образом он пытается передать вам информацию, сообщить о том, что в вашем теле где-то произошел сбой, и не его вина, что вы не всегда можете понять это послание.

Как вы, возможно, уже догадались, то место, которое болит или беспокоит вас в кошмаре, должно вызвать ваше самое пристальное внимание и наяву: именно здесь скрывается очаг заболевания или причина физической боли. Если днем вы обожглись, то вполне естественно, что ночью вы увидите себя в горящем доме, страдающим от жгучей боли как раз в той части тела, где располагается ваш ожог; это нормальное явление, ведь вы испытываете боль, вот она и проявляется в вашем сновидении. Почему этот сон превращается в кошмар? Да потому, что во сне все ваше тело расслаблено, и мозг получает очень сильные сигналы от пораженной части тела, а боль тянет за собой такие сильные эмоции, как ярость, страх, ужас и так далее. Естественно, вы не можете не проснуться в подобной ситуации, не правда ли?

А кроме того, чем регулярнее ваши кошмары, тем сильнее ваша боль… Если же нет никаких явных причин испытывать то, что вы испытываете, то ищите причину своих кошмаров внутри себя: наверное, ваша болезнь вот-вот проявится. Может быть, лучше опередить ее и пройти обследование сейчас, когда никаких явных симптомов еще не заметно? В этом случае у вас появится шанс захватить свой недуг в зародыше, не дать ему разрастись и превратиться во что-то большое и ужасное. Попробуйте стать хозяином положения, не дайте болезни одержать над собой верх. Учтите – кошмары просто так не приходят, тем более с таким завидным постоянством! Не пропустите мимо сознания сигнал "SOS"!

$ Пятидесятилетняя Татьяна Ч. все свою жизнь страдала астмой, которая в дождливое время года усиливалась. И как раз в это время ее мучили постоянные кошмары: то она должна была пролезть сквозь узкую трубу и застревала посередине, задыхаясь от страха и нехватки воздуха, то ее душил огромный удав… Она уже привыкла к таким сновидениям, однако все равно регулярно просыпалась со слезами на глазах, судорожно дыша. Но когда женщина связала кошмары со своим недугом, все встало на свои места. С тех пор, едва приходил первый кошмар, Татьяна понимала, что у нее начинается обострение астмы и нужно готовиться к этому нелегкому периоду. В общем-то, если женщина не забывала принять на ночь лекарство, хорошо проветривала комнату, устраняла все внешние раздражители, такие, как цветы в вазах, сильно пахнущие вещества, не допускала пара в комнате, то кошмара удавалось избежать.

Вячеслав Ю., 65 лет, пенсионер, в течение полугода страдал от постоянных кошмаров. Практически каждую ночь ему снилось, что он попадает на пасеку и на него со всех сторон накидываются пчелы, кусают его, причиняя ему невыносимые страдания. И даже когда он просыпался, отголоски этой боли преследовали его. Появление пчел в его кошмарах далеко не случайно – всю свою жизнь Вячеслав содержал пасеку, поэтому именно этот знакомый ему образ был использован его мозгом в качестве носителя важной информации. Но к сожалению, мужчина не прислушался к себе, не обратился к врачу, – если бы он это сделал, то его заболевание можно было поймать еще на той стадии, когда изменения в организме не столь явные и болезненные. Только когда Вячеславу скрючило артритом пальцы, ему стало понятно, к чему были все его ночные кошмары.

Галине Р., 10 лет, часто снилось, что ее левая нога почему-то обмотана колючей проволокой, и если она пытается поднять ее, колючки впиваются ей в бедро и причиняют сильную боль. Иногда вместо проволоки Галина ощущала на своей ноге несколько слоев суровой нитки, которые не давали ей свободно двигать левой конечностью – чуть что, крепко впивались ей в кожу, нога сразу же немела и начинала болеть. А однажды Гале приснилось, что она – это кукла на шарнирах, и все та же левая нога очень плохо прикреплена к ее телу, еле двигается… Сначала это были просто сны, но со временем (все продолжалось около года) они превратились в кошмары, Галя просыпалась с чувством ужаса. Все это время она занималась акробатикой и особых проблем с левой ногой у нее не было. Ну, разве что она утратила былую гибкость, но все это девочка списывала на усталость и легкое растяжение мышц. Родители Гили обращались к врачам, однако те ничего не нашли – вероятно, потому, что не слишком-то доверяли снам юной пациентки, и тревожных симптомов не наблюдалось. Вот так и получилось, что болезнь не была предупреждена – у Гали постепенно разрушался левый тазобедренный сустав, ее кошмары призваны были сообщить ей об этом, но эту информацию никто не принял к сведению.

Примеров острой или тупой боли, испытываемых человеком в сновидениях, можно привести великое множество. Арине К. неделю подряд снились схожие кошмары: то в нее попало копье, то бык задел ее рогами, и все время удар приходился на желудок. Оказалось, у нее в желудке – инородный предмет, вот он и давал о себе знать. А Вадиму Ш. некоторое время подряд снились кошмары, в которых его связывали и заламывали назад голову, или избивали, повреждая шею. Вскоре выяснилось, что у него шейный остеохондроз. Как видите, сны достаточно красноречиво показывают человеку, на что ему следовало бы обратить самое пристальное внимание. $

Разумеется, мы не стали останавливаться на кошмарах из этой группы подробно, поскольку разговор о сновидениях, связанных со здоровьем человека, у нас пойдет отдельно, в главе про ВЕЩИЕ СНЫ. Если вам интересно узнать, во что именно ваш мозг трансформирует тревожные сигналы от пораженных болезнью органов, как он вплетает их в сновидения, то перелистните страницы и загляните вперед. Однако учтите, что кошмар усиливает значения символов, так как это не просто сновидение, оно приправлено сильными эмоциями, а это значит, что сигналы достаточно "громкие", иначе говоря, болезнь уже заявила о себе. Часто кошмары приходят к человеку во время обострения его хронической болезни, или тогда, когда болезнь уже протекает и незамечена своим носителем только потому, что он небрежно относится к себе и своему здоровью. Надеемся, что вы бережно обращаетесь со своим организмом.

Кошмары-воспоминания

Конечно, практически каждый человек носит в себе какие-то печальные воспоминания, у кого не было горьких минут в жизни? Естественно, чем свежее в памяти горе, тем страшнее будут кошмары, так как они буквально посыпают открытую рану солью, растравляют вам душу, заставляют снова и снова переживать, испытывать боль. Казалось бы, какая может быть польза от кошмаров этой группы? На самом деле, польза все же есть, просто она не бросается в глаза.

Подумайте сами, вот у человека случилось горе… это ужасно, но ведь жизнь продолжается, человек работает, ест, что-то делает, с кем-то разговаривает, а это значит, что ему нужно каким-то образом превозмочь себя, пережить свое горе. Допустим, днем он гонит от себя боль и печаль, с головой погружаясь в суету повседневной жизни, старается не думать о том, о чем ему думать больно. Но если человек будет прятаться от своего горя, избегать даже мыслей о происшедшем, то он никогда не примирится с тем, что случилось, не научиться жить по-новому. И ночью воспоминания наваливаются на этого человека с такой силой, что он просыпается с криками или в слезах, ему плохо, его состояние ужасно… И так в течение длительного времени. Через пару месяцев или пару лет (для каждого человека – свой срок адаптации) кошмары перестают его мучить, утихают, приходят все реже и реже. И странное дело – со временем обнаруживается, что тот сон, который раньше причинял человеку неизмеримую боль, теперь вызывает только легкую грусть, светлую тоску. О чем это говорит? Да о том, что человек примирился со своим горем, он может жить дальше.

Кошмары, связанные с воспоминаниями, заставляют человека избавляться от отрицательных эмоций и скопившейся в нем энергии, он выплескивает все, что мучает его, что не дает ему жить спокойно и свободно. Польза кошмаров этой группы очевидна.

Иногда кошмарами становятся те воспоминания, которые, по идее, никак не могут вызвать столь сильные эмоции, поскольку это просто события прошлого, ничего более. Но почему же тогда они так на вас подействовали? Возможно, в них скрыт некий аллегорический смысл, который ваш мозг попытался донести до вас таким образом, через кошмар, но тогда вам следует внимательно прочитать главу о СНАХ-АЛЛЕГОРИЯХ, там подробно обо всем рассказано. А может быть, ваш сон – это типичный пример МИСТИЧЕСКОГО СНА? Тогда загляните в соответствующую главу. Не забывайте, правда, о том, что кошмар – это сновидение, усиленное в несколько раз вашими эмоциями.