Как стать законченным неудачником в жизни, в работе и во всем остальном. 44 1/2 шага к стойкой неполноценности - Стив Макдермотт

КАК НАСЧЕТ ваших достижений в качестве жены, мужа, любовника или любовницы, отца или матери?

То, чего не следует делать

Никогда, никогда, никогда не выполняйте следующее чрезвычайно эффективное упражнение.

Выберите тихое, спокойное время и уединитесь с близким человеком или коллегой. Договоритесь, кто первым будет слушать, а кто – говорить. Допустим, первым слушаете вы. Тогда ваша задача в этом упражнении будет заключаться в том, чтобы выслушать другого человека. Это не диалог. Вашему партнеру придется взять основное бремя беседы на себя, а вам надо показать, что вы очень внимательно его слушаете. Временами вам захочется задать какой-нибудь вопрос, чтобы прояснить или лучше понять, что хотел сказать другой человек. Это нормально. Главное – не перехватывайте инициативу. У вас будет шанс выговориться позднее. Как только человек, которого вы слушаете, исчерпает свои мысли, меняйтесь местами. Теперь вы будете говорить, а ваш собеседник – слушать. О чем вы будете говорить? Обо всех своих достижениях за последние два года. Теперь, перед тем как вы подумаете: «У меня нет никаких достижений», – позвольте мне объяснить. Я не говорю о числе выигранных золотых медалей. Считается абсолютно все – даже регулярное и своевременное вставание по утрам.

Кроме того, не надо думать исключительно о профессиональных достижениях. Как насчет всего остального? Как насчет ваших достижений в качестве жены, мужа, любовника или любовницы, отца или матери? Как насчет игр или хобби? Какими достижениями вы можете гордиться во всех сферах собственной жизни? Так. А теперь, перед тем как вы начнете, совершим небольшой маневр. Для достижения цели упражнения я попрошу вас представить, что дело происходит в будущем, к примеру спустя два года. Представьте себе, что вас катапультировали сквозь время и пространство на два года вперед. Это означает, что вам надо говорить о достижениях, которые еще не произошли. Но самое главное заключается в том, что вам нужно говорить о них так, как будто они все-таки уже состоялись, причем важно придерживаться прошедшего времени.

Если бы я слушал вас, я бы задал вам такие вопросы:

• Где вы провели отпуск (через два года после нынешнего дня) и хорошо ли вы провели его?

• Где вы сейчас живете и с кем (это через два-то года!)? (Будьте предельно осторожны, если выполняете это упражнение со своим партнером!)

• Как далеко за последние два года продвинулась ваша карьера? Продолжаете ли вы трудиться на том же месте и выполнять ту же самую работу? (Будьте предельно осторожны, если выполняете это упражнение вместе со своим боссом!)

Если вы закончили, предлагаю вам задуматься о некоторых результатах.

Когда вы в последний раз занимались чем-либо подобным?

Обычный ответ: никогда. Все мы, планируя свою жизнь, в большей или меньшей степени склонны к расхожим беспочвенным мечтаниям, если из настоящего смотрим на какую-то точку в будущем и говорим о наших реализованных или нереализованных планах. Разница, которая, собственно, и делает это упражнение чрезвычайно эффективным, заключается в том, что мы смотрим назад. Это дает нам дополнительное измерение, которое обычно отсутствует при взгляде в будущее. Это измерение – наши эмоции. Когда мы говорим о том, что уже сделали или чего достигли, наши эмоции автоматически «включаются». Если вас не взволнует этот разговор, то что вообще способно заставить вас волноваться?

Выполните это упражнение с кем-нибудь еще

Двое или несколько человек с общим видением подобны поезду, который невозможно остановить. Попробуйте выполнить это упражнение с вашей командой. Еще лучше, выполните его с человеком, который чем-то особенно важен для вас.

Вы очень быстро исчерпали свои мысли?

Это может означать, что вы недостаточно ориентированы на будущее. Помните, что 90 % населения проводят свое время в настоящем и прошлом. Может быть, вам следует больше времени посвящать размышлениям о будущем.

Насколько ясным было ваше видение?

Если бы я слушал вас и вы рассказывали мне об этом потрясающем новом доме, в котором теперь (через два года) живете, я бы спросил: «Какого цвета входная дверь?», «Сколько в нем комнат?», «Что растет в вашем саду?». Вы можете реализовать свое видение только до того предела, где вы ясно видите, слышите и чувствуете его. Спортсмены на Олимпийских играх не смутно, «сквозь магический кристалл», воображают свою будущую победу. Когда они мысленно представляют себе события, то видят все в мельчайших, абсолютно точных и ясных подробностях.

Определите, чего не стоит делать

Это упражнение полезно еще и потому, что оно покажет вам, чего не нужно делать. Может быть, вы начнете говорить своему партнеру о какой-то долго вынашиваемой цели, мечте или амбиции. Например, вы расскажете о той книге, которую всегда собирались написать и которую в конце концов написали. Может быть, вы даже похвастаетесь, что сейчас она продается во всех крупных книжных магазинах. Но если в тот момент, когда вы говорите об этом, вы совершенно искренне не разволнуетесь, то действительно ли вы хотите того, о чем говорите? Мы часто думаем, что хотим чего-либо, но предмет наших желаний порой оказывается нам совершенно безразличным. У нас просто не хватает энтузиазма и энергии довести дело до конца. Забудьте о таком желании.

Итак, не следует практиковать мышление «назад из будущего». Не стоит задумываться о подробностях своего успеха, который ожидается через пять лет (да, это даже значительно эффективнее, чем через какие-то ничтожные два года).

Пока вы «в теме», не задумывайтесь о том, чтобы развязаться с прошлым. Не переставайте стремиться сгладить или хотя бы смягчить последствия прошлых ошибок. Нельзя просто так примириться с тем, что случилось, и продолжать жить дальше. Продолжайте барахтаться в этих ситуациях, которые вы не в силах изменить. Вы пытались, а там хоть трава не расти! Подобная мысль, возможно, является именно тем, что нужно, для того чтобы ваша нынешняя ситуация снова стала приемлемой. Такой подход также высвободит дополнительную энергию, которая может понадобиться для планирования будущей жизни, вместо того чтобы пускать ее на самотек.

Да, кстати, чтобы ваши страдания стали полноценными, вы не должны жить настоящим или просто наслаждаться моментом. Многие люди растрачивают свое настоящее, тоскуя по светлому будущему. Возможно, вы захотите присоединиться к ним. Наконец, я должен указать, что вы все равно убедитесь в невозможности достижения будущей цели, если ваше настоящее неспособно оказать ей поддержку.

Шаг шестой

Не нужно ставить перед собой никаких целей

Цитата, которую следует игнорировать

Если средний человек со средними способностями и амбициями имеет ясные, определенные цели, то он может в нашем обществе превзойти самого яркого гения.

Брайан Трейси[30]

Один мой приятель по имени Фил смог добиться очень многого. Он делал такие вещи, о которых давно мечтал. Но так было не всегда. Сколько он себя помнил, Фил постоянно испытывал сильнейшее желание посетить Новую Зеландию. Дело в том, что, когда он был еще подростком, его дядя и тетя эмигрировали в эту страну, и после чрезвычайно прочувствованного прощания Фил подумал: «В один прекрасный день я навещу их». Но с его мечтой случилось то же самое, что случается с мечтами подавляющего большинства людей, – она осталась мечтой-однодневкой.

Затем случились две вещи. Во-первых, Филу показали простой, но довольно действенный способ постановки целей. От Фила потребовали записать свои цели на бумаге. Он поинтересовался, почему это так важно. Ему объяснили, что, пока он не выкристаллизует свои цели, пока точно их не определит, они навсегда останутся смутными желаниями, мечтами и фантазиями. Филу пришлось сделать определенный выбор, согласуясь с временным законом «исключенной альтернативы», гласящим, что, если вы делаете одно дело, вы по определению не можете одновременно делать другое. Филу объяснили и вторую причину, в соответствии с которой ему необходимо сначала записать свои цели: этот акт должен был задействовать силу его подсознания. Филу растолковали, что, решив что-нибудь для себя и затем записав это на бумаге, он, таким образом, заносит решение в свое подсознание, а это в свою очередь означает, что, даже когда Фил спит, его подсознание бодрствует и продолжает обдумывать пути достижения его целей. Вот почему, если бы вы последовали такой системе и записали свои цели, а потом убрали бы их с глаз долой ровно на 12 месяцев, случилось бы нечто поразительное: просмотрев через 12 месяцев записи, вы бы с удивлением обнаружили, что в среднем 80 % целей уже достигнуто. И все, что вам пришлось при этом сделать сознательно, это записать свои цели в определенном порядке. А обо всем остальном позаботилось ваше подсознание. Как же это все работает? «Какая разница? – говорит Фил. – Главное, что работает» (дополнительная информация на эту тему содержится в следующем шаге).