Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева

Продумайте собственный план семьи, способной всегда поднимать дух каждого из ее членов, обсудите его с супругом, старшими детьми и всеми близкими. Обратите внимание на самые важные принципы семейной жизни, способствующие душевному покою:

1. Простота — в жизни и удовольствиях.

2. Принцип семейного предприятия (общие цели и направление развития).

3. Представление о том, что семья — часть человеческого общежития.

4. Семейная политика обращения поражения в победу.

5. Атмосфера внимания, взаимного уважения и любви.

6. Доброжелательный и бодрый тон.

7. Твердая, но разумная и доброжелательная дисциплина.

8. Ощущение взаимного доверия и взаимной уверенности.

9. Атмосфера радости (ее нужно создавать активно и немедленно, не откладывая на будущее).

Что делать, если возникли проблемы в отношениях

Чтобы сохранить и развивать отношения, нужно постоянно заниматься самовоспитанием.

Это значит, что вам следует осознавать уникальность и ценность личности партнера; быть к нему внимательной, уметь слушать, слышать и сопереживать; осознавать неизбежность конфликтных ситуаций, быть терпеливой, уметь доверять, объективно оценивать ситуацию, быть готовой к сотрудничеству; развивать собственные коммуникативные способности, оптимально соотносить «общение — обособление» в паре; искать общее с партнером; адекватно вести себя в конфликте (учитывать обстоятельства, пол, состояние инициатора конфликта, объективные основания его претензий, иметь позитивную установку на решение проблемы…).

Возникшие в отношениях проблемы следует побыстрее обсудить.

При этом важно:

— выбрать удобное для партнера время (обязательно в отсутствие посторонних);

— начать разговор с достоинств и позитивных моментов в поведении своего партнера;

— при переходе к собственно проблеме ни в коем случае не изменять и не повышать голос и вести речь исключительно от 1-го лица;

— не смещать внимания с проблемы на личность партнера;

— помнить, что все выявляющиеся различия во мнениях и взглядах — показатель ваших с партнером взаимных доверия и искренности;

— лучше не затягивать обсуждение спорных вопросов более, чем на 1 час;

— постоянно напоминайте в ходе разговора себе и партнеру, что конструктивное решение проблемы принесет выигрыш вам обоим;

— при интенсивных и неудачных попытках откровенно поговорить с партнером обратитесь за помощью к мудрому посреднику (лицу, авторитетному для вас обоих) или опытному психологу.

Алкоголизм

Дали вина, так и стал без ума.

Наблюдательный мальчик (притча). Царевич Кир гостил у своего деда, мидийского царя Астиага. Раз как-то захотел царевич сам подать Астиагу чашу с вином. А был тогда такой обычай: когда служитель подавал царю вино, он должен был отпить из чаши, чтобы царь знал, что вино не отравлено. Маленький Кир этого не сделал. «Отчего же ты не попробовал вино?» — спросил его царь. «Я побоялся, что оно отравлено так же, как оно было отравлено в день твоего рождения», — отвечал царевич. «С чего же ты взял, что оно было отравлено?» — спросил царь. «А я видел, что когда ты и твои гости выпили это вино, вы стали кричать, ссориться, не слушали друг друга, хвастались своей силой и ловкостью, а когда пришлось встать, вы не могли удержаться на ногах», — отвечал Кир.

Алкоголизм — очень серьезная проблема.

Пьющий человек способен превратить не только свою жизнь, но и жизнь своих близких в настоящий кошмар.

Многие русские женщины задаются вопросом: «Что делать?» — в этой ситуации.

Есть три выхода:

— продолжать так жить;

— бежать от алкоголика, пока не поздно;

— стараться тянуть его из этого болота.

Если продолжать жить с алкоголиком, то вряд ли вы будете чувствовать себя счастливой. Постоянные скандалы, крик, сильная агрессия, дикая ревность, вранье, жуткий запах перегара, безумные глаза, битье посуды… Человек в состоянии алкогольного опьянения может поднять на вас и на ваших детей руку, покалечить и даже убить. Все заработанные деньги могут уходить на выпивку. Взывать к его совести бесполезно. Не помогут ни ваши уговоры, ни угрозы, ни истерики, ни бойкоты. Вы будете постоянно находиться в страхе за себя и детей и в опасности, так как неизвестно, чего ожидать от пьющего человека в следующий раз. В любом случае, ничего хорошего. Из-за постоянных унижений и обид женщина всегда находится в депрессии. Алкоголь разрушает клетки мозга, поэтому психика человека меняется, он деградирует. Меняется его внешность. Потенция значительно ухудшается.

Некоторые женщины поддаются уговорам и начинают пить вместе с мужем, думая, что благодаря этому он меньше выпьет. На самом деле, их ожидания не оправдываются. Если алкоголику мало, он найдет, где выпить. Кстати, имейте в виду, что женский алкоголизм развивается быстрее и легче мужского.

Важно! Если алкогольной зависимостью страдает кто-то из близких в вашей семье, вы должны знать, что психологически созависимой при этом становится семья в целом и каждый из ее членов. Это значит, что вся жизнь семьи подчинена режиму запоев и строится вокруг них. Получается, что это для них — главное дело жизни.

В такой ситуации понадобится помощь психотерапевта.

Важно! Алкоголизм — тяжелое хроническое заболевание, которое калечит не только организм, но и душу человека, который становится зависимым от злого духа — алкоголя. Его лечением должны заниматься специалисты. Важно лечить алкоголизм изнутри, из глубины души человека. Одними лекарствами здесь не поможешь.

Лечение важно начать как можно раньше.

Помните: человек должен сам понять, что он находится на краю бездны, и захотеть остановиться. И только тогда, когда он примет решение, вы сможете ему помочь. Чтобы бросить пить самому, необходима большая сила воли и сильная мотивация.

Если вы решили убедить мужа бросить пить, то вам придется набраться сил и терпения. Приготовьтесь к тому, что излечение от алкоголизма — длительный процесс. Могут случаться рецидивы. Но это не должно останавливать вас от начатой работы.

Примите факт, что ваш близкий человек болен, и перестаньте стыдиться того, что в вашей семье есть алкоголик.

Вы можете попробовать следующее:

— постарайтесь понимать мужа, давать ему надежду и любовь;

— откажитесь сами от алкоголя и объявите мужу, что теперь у вас в семье сухой закон. И никаких поблажек. Даже по великим праздникам!

— постарайтесь найти для мужа цели, ради которых он захотел бы бросить пить. Внушите ему, что, когда он откажется от пьянства, его жизнь станет более интересной;

— не стоит постоянно читать морали, упрекать и пилить, особенно, когда он пьян. Все, что вы хотите сказать, алкоголик уже знает. Однажды он просто

перестанет вас слушать. Зато будет лгать и давать обещания, которые он не может выполнить;

— не стоит прятать спиртное и выливать его. Алкоголик все равно добудет его и напьется, если захочет;

— фраза: «Если бы ты меня любил, то не пил бы…» — совершенно бесполезна. Алкоголик не может контролировать себя. Это обращение к его совести хотя и увеличивает в нем вину, но при этом ничего не меняет;

— избегайте пустых угроз. Иначе алкоголик станет думать, что можно не обращать внимания на ваши слова;

— не следует извиняться за мужа и выгораживать его. Предоставьте ему самому решать свои проблемы. В случае его безответственных действий (это может быть потеря работы и долги) пусть он сам несет за них ответственность. Только тогда он увидит, до чего его довело пьянство, возможно, захочет изменить свою жизнь;

— старайтесь отстраняться от того, что вам причиняет боль, и поддерживайте мужа в хороших начинаниях;

— не умоляйте мужа на коленях бросить пить. Покажите ему, что вы можете быть счастливой и без него.

— Молитесь. Есть акафист, который читают перед иконой Божией Матери «Неупиваемая чаша». Перед ней матери и жены молятся об исцелении близких от пьянства. На таких иконах Богородица изображена с Богомладенцем на руках. На этой иконе ее руки воздеты над Богомладенцем, стоящим в чаше. Это — неупиваемая чаша небесной помощи и милосердия, которая утоляет духовную жажду и дарует человеку радость и утешение. Читать акафист нужно в течение 40 дней.

Акафист иконе Божией Матери «Неупиваемая Чаша»

Кондак 1

Избранное и дивное нам избавление даровася Твой образ честный, Владычице Богородице: яко избавльшеся явлением его от недугов душевных и телесных и скорбных обстоянии, благодарственная благохваления приносим Ти, Всемилосердная Заступнице. Ты же, Владычице, Неупиваемою Чашею нами именуемая, приклонися благоутробно к нашим воздыханием и воплем сердечным и избави страждущих недугом пианства, да с верою воззовем Ти: Радуйся, Владычице, Неупиваемая Чаше, духовную нашу жажду утоляющая.