Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости - Мариса Пир

Большинство статистических данных о старении было получено из исследований на людях, которые находились в госпиталях и старели не самым лучшим образом, но существует и огромное количество примеров людей, старевших великолепно и даже занимавшихся скалолазанием или пробегавших марафоны на восьмом десятке. Я не предлагаю вам делать то же самое, однако мы можем использовать их в качестве вдохновляющих примеров, образцов для подражания. Вот некоторые из них:

• художники Микеланджело и Пабло Пикассо создавали шедевры в свои восемьдесят и девяносто лет соответственно;

• Тициан создавал свои лучшие работы в 80–90 лет;

• Верди сочинил «Аве Мария» в 85;

• Марта Грэхэм, великолепная балерина, все еще выходила на сцену в 75, а в 95 как хореограф выпустила 180-ю по счету постановку;

• Лучиан Фрейд продолжал рисовать до самой смерти в 88 лет;

• пианист Владимир Горовиц собирал аншлаги в Карнеги-холле в 98;

• Артур Рубинштейн делал то же самое в 90;

• продолжают свои выступления Роллинг Стоунз, которым за семьдесят;

• Род Стюарт записывал свой альбом в 69;

• Николас Парсонс в свои 89 демонстрирует удивительную живость ума, в радиопередаче BBC «Минутку»;

• Брюс Форсайт ясно и гибко мыслит в 86;

• мультипликатор Рональд Серль, который провел годы в японском лагере для военнопленных во время Второй мировой войны, доказывает своим примером, что тяжелые испытания в годы молодости не препятствуют благоприятному старению;

• Уильям Глэдстоун занимал должность премьер-министра в 95 и ежедневно подстригал деревья;

• Оливер Венделл Холмс председательствовал в Верховном суде Соединенных Штатов Америки, когда ему было за девяносто, и утверждал, что вера во что-либо сохраняет молодость духа;

• Гульда Крукс начала заниматься скалолазанием, когда ей исполнилось 70, а 25 лет спустя вошла в историю, став самой старой женщиной, покорившей Фудзи, когда ей было больше девяноста;

• Джуди Денч была изумительна в 77 в фильме бондианы «Агент Скайфолл»;

• британская королева и принц Филипп, Лев Толстой, Ормонд МакГилл, Джордж Бернс, Кэтрин Хепберн, Джейн Фонда, Игги Поп, Бетти Бутройд, Бетт Дэвис, Мэри Уэйсли, Майкл Хиселтайн, Лу Грейд, Ники Хэслэм и Мэри Бэрри – в списке людей, сохранивших свою молодость, как духовную, так и физическую;

• Файуя Сингх начала заниматься бегом, когда ей было 80, а в сто лет приняла участие в нескольких марафонах;

• Дафна Сэлф самая пожилая модель в мире и постоянно работает в свои 85;

• баронесса Трампингтон, член партии консерваторов, все еще принимает активное участие в палате лордов в 91 год;

• Джилиан Линн, бывшая балерина, все еще интенсивно работает как хореограф в 87 лет;

• Жандра Роудс создает модную одежду в 73;

• Джилли Купер недавно опубликовала новую книгу в 77 лет;

• Росита Миссони вышла на пенсию, однако, обнаружив, что ей стало скучно, вернулась к активной деятельности, основала и стала директором Модного дома Миссони в 82 года;

Джордж Бернард Шоу однажды сказал: «Молодость молодым не впрок». Вы должны верить, что молодость – это состояние души, что ваше тело, как и ваш ум, – не стареет, и у вас есть власть выбирать оставаться молодым на протяжении всей жизни, при этом выглядя и ощущая себя соответственно. А оставаясь молодым, научитесь радоваться обретениям зрелости, потому что вы ничего не потеряете, если не будете убеждать себя в том, что теряете.

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Игра слов. По-английски «peer» – ровесник, приятель, «peer pressure» – социальное давление, и Peer – фамилия автора. (Прим. пер.)

2

Пер. В. Кормана. (Прим. пер.)

3

Горячая йога (Бикрам-йога) – комплекс асан, которые, в отличие от обычной йоги, выполняются в нагретом помещении. (Прим. пер.)

4

Гитарист группы Rolling Stones, известный своим эпатажным поведением. (Прим. пер.).

5

Знаменитый американский шоссейный велогонщик, который был лишен всех главных титулов после обвинений в употреблении допинга. (Прим. пер.)

6

Английский ведущий, диджей и благотворитель, после смерти которого разразился скандал, связанный с открывшимися множественными случаями сексуального насилия и домогательств с его стороны, в том числе в отношении несовершеннолетних. (Прим. пер.)

7

Знаменитая британская актриса. (Прим. пер.)

8

Британская актриса. Здесь и далее автор приводит имена знаменитостей, которые могут быть не очень хорошо знакомы российскому читателю. (Прим. пер.)