Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний - Коллектив авторов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Лечение
Основное лечение — радикальное хирургическое вмешательство, операция мастоидотомия. В ходе ее вскрывается сосцевидный отросток и из него удаляются пораженные участки кости. Операция проводится под местным наркозом. После операции в полость уха вводятся тампоны с антибиотиками и специальными мазями, способствующими заживлению ран. Назначается витаминотерапия и прием препаратов, повышающих иммунитет.
Профилактика заболеваний носа и горла
Классическое закаливание
Начать нужно с ног, поскольку именно замерзшие ноги чаще всего приводят к насморку.
1. Делайте влажные обтирания ног каждый день. Начните с температуры воды 37 °C, продолжительность обтирания — 2–4 минуты. Конечная температура — 28 °C.
2. После этого приступайте к обливанию ног водой. Начальная температура воды — 35 °C, затем снижайте температуру на 1 °C каждые 1–2 дня, доведя ее до 26 °C.
3. Принимайте прохладные ножные ванны: начальная температура воды — 34 °C, продолжительность — 2–8 минут. Температуру снижайте на 1 °C каждые два дня. Конечная температура воды — 18 °C.
После того как прошли эти этапы, если не возникает никаких осложнений, переходите к ежедневным обливаниям ног водопроводной водой.
Одновременно с этим, а лучше все-таки с задержкой на неделю-другую, начните закаливание всей поверхности тела. Делайте так.
1. Проводите влажные обтирания мягким полотенцем, смоченным в воде. Начните с температуры 35–37 °C, а затем каждые 1–3 дня снижайте на 1 °C. Конечная температура — 18 °C. Продолжительность обтирания — 2 минуты, затем следует вытереться сухим полотенцем.
2. Через 10 дней начните общие обливания: начальная температура — 30 °C, снижайте ее на 1 °C каждые 1–2 дня. Конечная температура — 18 °C.
3. Обливайтесь из душа через мелкое ситечко, чтобы обливание было похоже на дождь: начальная температура — 36–37 °C, каждые 2–3 дня снижайте ее на 1 °C, дойдя до 23 °C.
Одновременно с закаливанием своего тела полезно закаливать и носоглотку. Для этого каждый день из пульверизатора опрыскивайте слизистую горла и носа водой, лучше минеральной. Начав с температуры воды 40 °C, постепенно снизьте ее до 15 °C.
Далее переходите к контрастным обливаниям. Начните опять с ног. Поставьте два тазика, в одном горячая вода (42 °C, ее надо такой поддерживать постоянно), в другом — прохладная. Начните с 38 °C, а потом каждые два дня снижайте температуру на 1 °C. Держите ноги по 2–3 минуты попеременно в каждом тазике. Общая продолжительность процедуры — 10 минут.
Потом можно перейти и к контрастному душу (правда, в домашних условиях это тяжело, но вы научитесь определять приемлемую температуру). Чередуйте холодный и горячий душ.
И когда ваш организм будет закален, а на это потребуется месяц-другой, только тогда можно начать обливания холодной водой. Лучше это делать на свежем воздухе, но можно и дома. Сразу после обливания досуха разотритесь полотенцем.
Закаливание горла
Воротниковую зону шеи укутывайте попеременно полотенцем, смоченным в горячей (40 °C) и холодной (начиная с 30 °C, затем снижайте температуру) воде. Общая продолжительность процедуры 10 минут, горячее полотенце держать 2 минуты, холодное — 1 минуту.
Для профилактики ангин с учетом опыта врачей можно дать такие рекомендации:
• смачивайте холодной водой затылок, шею, заушные места, не осушая и тем более не вытирая их;
• держите шею всегда открытой;
• старайтесь дышать носом;
• после каждого приема пищи тщательно полощите горло, чистите зубы;
• не употребляйте излишне горячую и холодную пищу;
• ежедневно перед сном обмывайте стопы холодной водой (15–19 °C).
Закаливайте свое горло. Начните с теплой воды, постепенно понижая ее температуру до 13–16 °C. Вскоре вы почувствуете, что можете обходиться без шарфика и пить холодную воду даже зимой.
Дыхательная гимнастика
Как правило, болезнь цепляется за слабые ткани дыхательной системы. Приведенные упражнения могут стать панацеей в начальной стадии заболевания либо профилактической мерой их предупреждения.
1. Вы проснулись и лежите в кровати. Соедините концы пальцев рук и широко расставьте их. С упором в пальцы, упираясь в кисти, отведите руки еще больше вправо, затем влево.
2. Положите ладони на грудь, дышите часто и неглубоко. Так вы укрепляете межреберные мышцы. Ладони следуют за движением ребер: вверх, вниз. Повторите несколько раз.
Усложните упражнение: на выдохе нажимайте на грудь ладонями, на вдохе приподнимайте их. Повторите упражнение, положив одну ладонь на грудную клетку сбоку, а другую — сверху. Подышите.
3. Усильте дыхание, чтобы прочистить нос, глотку, трахею и бронхи. Дышите шумно, имитируя храп.
4. Дышите, делая акцент сначала на вдохе, затем на выдохе.
Каждое упражнение повторите 10–15 раз. При необходимости его можно выполнять и днем в положении сидя или стоя.
Уже через несколько занятий вы сами научитесь управлять реберными мышцами: опустите руки и без их помощи внимательно проследите за движениями мышц грудной клетки, их растяжением и сокращением.
Приложение
Как понять результаты анализов
Анализы крови и мочи — двух «главных» жидкостей организма, состав которых изучен до тонкостей, могут рассказать врачу очень многое. Человеку, не сведущему в медицине, результаты анализов, конечно, столько не расскажут. Но хотя бы немного ориентироваться в этих результатах, хотя бы знать, «куда бежать» и надо ли «бежать», — наверное, никому не покажется лишним.
Анализы крови
Кровь относится к жидким тканям организма. Жидкие ткани — кровь, лимфа и тканевая жидкость — составляют внутреннюю среду организма. Они омывают все клетки, доставляют им вещества, необходимые для жизнедеятельности, и уносят конечные продукты обмена веществ.
Общее количество крови в организме взрослого человека составляет примерно 4,5–6 л — 6–8 % массы тела. Объем циркулирующей крови сохраняется относительно постоянным. Резкое уменьшение объема крови на 1/3 (например, при кровотечении) уже представляет опасность для жизни.
Из чего состоит кровь
Кровь состоит из жидкой части — плазмы — и взвешенных в ней клеток — форменных элементов крови.
В крови имеются следующие виды форменных элементов (клеток):
• эритроциты — красные кровяные тельца;
• лейкоциты — белые кровяные тельца;
• тромбоциты — кровяные пластинки.
Все они образуются в костном мозге из клеток-предшественников.
Костный мозг находится в плоских и трубчатых костях — грудине, ребрах, костях конечностей. Процесс образования и развития форменных элементов (клеток) крови называется кроветворением.
Эритроциты предназначены для того, чтобы переносить кислород от легких ко всем тканям и органам, а углекислый газ — в обратном направлении — от тканей и органов к легким.
Около 90 % сухого вещества эритроцитов составляет гемоглобин — так называемый дыхательный фермент. Он представляет собой соединение белка (глобина) и 4 молекул гема, каждая из которых имеет в своем составе атом железа.
Гемоглобин в крови содержится в виде трех физиологических соединений. Гемоглобин, который «взял» кислород и несет его к тканям, называется оксигемоглобин (HbO2). Именно он придает ярко-алую окраску артериальной крови. Гемоглобин, отдавший кислород тканям, превращается в так называемый восстановленный гемоглобин, или дезоксигемоглобин (Hb). Он циркулирует в венозной крови и придает ей более темный цвет. Гемоглобин, присоединивший углекислый газ и несущий его к легким, называется карбгемоглобин (HbCO2) и тоже находится в артериальной крови.
При разрушении эритроцитов гемоглобин выходит в плазму крови, от него отщепляются молекулы гема, и он превращается в желчный пигмент билирубин. Билирубин с желчью поступает в кишечник и выводится из организма с калом и мочой. Каждые сутки примерно 8 г гемоглобина (около 1 %), находящегося в крови, превращается в билирубин.
Лейкоциты подразделяют на две основные группы: гранулоциты (зернистые) и агранулоциты (незернистые). К гранулоцитам относятся нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, а к агранулоцитам — лимфоциты и моноциты.
Нейтрофилы — составляют 50–75 % всех белых кровяных телец. Нейтрофилами они называются потому, что их зернистость можно окрашивать нейтральными красками.
