100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога - Анн Бакюс

После четырех месяцев малыши, страдавшие от колик и связанных с ними нарушений сна, вполне способны выработать нормальный режим. Задача родителей – установить и поддерживать определенные правила касательно сна своего малыша и укладывать его спать в одно и то же время каждый день.

36. Вам решать, пользоваться пустышкой или нет

«Изначально мы хотели отказаться от соски. Однако нашему малышу настолько нужно было постоянно что-то сосать, что он действительно страдал, когда ему нечем было занять свой рот. Так как он никак не мог научиться сосать свой большой палец, нам в итоге пришлось купить ему соску… Ради мира в семье (и с соседями)».

Большой палец, соска – у того и у другого есть свои сторонники и противники. Перевес в этом идейном споре зачастую определяется модой.

Но в первую очередь важно понять, что у ребенка есть фундаментальная потребность в том, чтобы что-нибудь сосать, и она редко бывает полностью удовлетворена во время приемов пищи.

Двухнедельные младенцы зачастую плачут без видимой на то причины. Этот душераздирающий плач может длиться очень долго. Ребенок пытается засунуть большой палец себе в рот, но он слишком раздражен, слишком плохо контролирует свои движения, и как результат – он не может его там удержать. Стоит поместить в его маленький ротик пустышку, как происходит чудо: малыш начинает жадно сосать, становится счастливым и умиротворенным. Вскоре он засыпает от усталости. Так как же можно отказаться от такого волшебного предмета? Вот и получается, что вскоре это входит у ребенка в привычку…

Сосать – это первое удовольствие, с которым знакомится ребенок. Еще в утробе матери он сосет большой палец: это можно увидеть во время эхографии. Этот жест не является признаком голода – ребенком движет сильное желание что-нибудь сосать.

Родители быстро замечают в первые недели после рождения ребенка, насколько эффективно это ритмичное занятие может его утихомирить. Младенец чувствует себя защищенным, он быстро успокаивается и расслабляется.

Если одни дети достаточно быстро учатся сосать большой палец и таким образом успокаиваются самостоятельно, то у других это выходит не так уж просто. Так почему бы не дать им возможность получить ту же самую порцию успокоения с пустышкой? Последующая проблема с прорезыванием зубов является надуманной. Множество родителей удовлетворяют потребность малыша постоянно что-то сосать с помощью пустышки, которая становится незаменимым помощником для того, чтобы успокоить его и уложить спать.

Пустышку ругали все кому не лень. Говорили, что она вредна для здоровья малыша, переносит заразу, превращает родителей в рабов.

На самом деле на пустышку можно положиться, ее легко мыть и всегда можно заменить на новую. А самое главное – она приносит истинное удовольствие младенцам. Она помогает успокоиться детям, страдающим от колик или проблем с пищеварением. Она усмиряет приступы злости и раздражения, помогает спокойно дождаться момента кормления.

Кроме того, в будущем будет гораздо проще отнять у ребенка соску, чем отучить его постоянно сосать свой большой палец. В ряде случаев пустышка становится настоящим благословением в семье!

Однако пустышку порой используют и не совсем «по назначению». Задача пустышки состоит не в том, чтобы заткнуть ребенку рот каждый раз, когда он высказывает свое недовольство, а в том, чтобы позволить ему, как только у него появляется такое желание, доставить себе удовольствие, удовлетворяя сосательный рефлекс.

Чаще всего родители не решаются использовать пустышку по одной простой причине: они не знают, когда и как потом отучать от нее своего малыша. Они опасаются, что у ребенка разовьется зависимость, и он так и будет ходить с соской во рту в три или четыре года.

Потребность постоянно сосать пустышку потихоньку сдает позиции. Что касается ребенка, то он теперь находит другие способы получить удовольствие и обрести покой: он начинает сосать свой кулачок или кусочек ткани, утыкается носом в игрушку, наслаждаясь знакомым запахом, и т. д. Таким образом, это самый подходящий момент отучить ребенка от соски, что в этом возрасте сделать довольно просто. Достаточно постепенно уменьшать время ее использования, в первую очередь днем, и побуждать ребенка находить другие способы справиться со своим дискомфортом. Разговаривайте с малышом, отвлекайте, обнимайте.

После шести или семи месяцев возникает серьезный риск развития зависимости от пустышки: ребенок больше не может без нее успокоиться или заснуть. А эта зависимость ребенка превращается в родительскую обязанность постоянно поднимать выпавшую изо рта соску и ставить ее на место. Кроме того, ребенок, привыкший постоянно чувствовать у себя во рту пустышку, будет просыпаться среди ночи между двумя циклами сна, если ее там вдруг не окажется. Вместо того чтобы спокойно уснуть, он начнет звать на помощь взрослых, и ему настолько понравится видеть своих родителей посреди ночи, что это тоже войдет у него в дурную привычку!

Разумеется, всегда можно найти способы сделать ребенка более самостоятельным со своей пустышкой:

• положить в кровать несколько штук, чтобы ему проще было найти одну из них посреди ночи.

• пристегнуть одну из них к воротничку его пижамы и т. д.

Однако это не решает фундаментальную проблему, которая возникает, когда пустышка во рту становится очень сильной привычкой, а лишение ее превращается в настоящий кошмар.

Ребенок сосет рефлекторно, это его естественный способ успокоить свои внутренние волнения, почувствовать себя защищенным и обуздать чувства и эмоции, которые его охватывают. Некоторые дети просто не могут преодолеть эту потребность, и ее нужно всегда уважать.

Родителям остается сделать свой выбор. Вы можете дать младенцу соску, а затем постепенно отучить от нее, когда он достигнет шестимесячного возраста. Или вообще не иметь с ней дела – все зависит от потребностей малыша, от его поведения и характера. И от ваших тоже.

37. Решите, быть или не быть все время рядом

Нужно научиться полагаться на самостоятельность ребенка, чтобы в возрасте нескольких месяцев дать ему возможность спать одному отдельно от мамы. Разве воспитание ребенка не состоит в том, чтобы постепенно приучить его к самостоятельной жизни без родителей?

Все начинается с девяти месяцев неразлучной близости. В течение последних нескольких недель беременности мама полностью чувствует своего ребенка: она знает, когда он спит, когда переворачивается, когда икает.

И даже если родители и приготовили малышу место в отдельной комнате или уголок в комнате старшего, то они все равно чувствуют себя спокойнее, когда кладут его люльку рядом со своей кроватью. Это можно понять: они только что познакомились с ребенком, им не хочется сразу с ним расставаться.

Как бы то ни было, крайне нежелательно, чтобы ребенок спал в одной кровати с родителями.

Так нужно или нет укладывать спать ребенка в родительской комнате? Каждым родителям решать самим. Одни чувствуют себя спокойнее, если ребенок находится неподалеку, на расстоянии вытянутой руки.

Другим мешают издаваемые им звуки, и у них не получается поспать ночью. Третьим важно в определенные драгоценные моменты оставаться наедине…

Мама кормит грудью? Нет ничего проще, чем ночью положить проголодавшегося ребенка рядом с собой в кровать и дать ему грудь, ведь для этого даже не придется вставать. Ребенок кормится из бутылочки? В таком случае тоже гораздо приятнее иметь дело с голодным ребенком в три часа ночи, расположившись с ним в обнимку в теплой и мягкой кровати рядом с супругом. Ребенок снова уснул? Можно аккуратно переложить его назад в люльку и последовать его примеру.

Отлично. Но как долго вы собираетесь так делать? В первые месяцы жизни ребенка, если он не спит спокойно по ночам, никто вам не запрещает поступать подобным образом. Некоторым родителям нравится, чтобы ребенок был всегда рядом.

Некоторые матери не могут спокойно уснуть, если не будут чувствовать рядом легкого дыхания малыша. Стоит им оказаться в другой комнате, как тут же начинается беспокойство и бесконечные походы с целью проверить, нормально ли дышится ее сокровищу. Другие мамы отмечают, что и они, и ребенок лучше спят по ночам, если делают это отдельно.

Каждые родители выбирают то решение, которое им кажется наиболее естественным, которое больше всего им подходит.

Как бы то ни было, когда ребенок подрастет, чрезвычайно важно выделить ему в доме уголок, где он сможет в тишине и безопасности спать один.

Родителям нужно иметь возможность побыть наедине; ребенок учится спать, не просыпаясь, всю ночь напролет, а этого будет гораздо сложнее добиться, если вы решите оставить его в своей комнате.