Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу - Фабрис Мидал

но о каком опыте идет речь? Запах? Осязание? Слух? И какого рода? Мне всегда холодно, а тебе, быть может, всегда жарко. У тебя шум в ушах, а у меня его нет. Ты терпеть не можешь капли дождя на своем лице, а меня, наоборот, дождь никак не тревожит. Возможно, тебе вообще удалось отрезать себя от всех своих органов чувств и превратиться в машину, но в глубине души, тебе от этого неспокойно, ведь ты самый чувствительный из всех нас.

Но как узнать наверняка? Журналы, интернет, социальные сети предлагают массу развлекательных или «психологических» тестов, к которым специалисты относятся скептически. По их мнению, и они не ошибаются, нет научного определения сверхчувствительности, то есть мы пока не знаем однозначно, что это. В таком случае, что же мы тестируем?

Это правда, каждый из нас по-своему проживает опыт сверхчувствительности, и поэтому этот феномен сложно измерить строгим образом. Однако у развлекательных психологических тестов есть преимущество: они, пусть и в игровой форме, призывают заглянуть внутрь себя (в то время, пока ты отвечаешь на вопросы, какими бы банальным они ни были) и выделить множество ощущений, переживаний и массу элементов, между которыми мы обычно не видим взаимосвязи. Они – это ключ к пониманию того, что с нами происходит и заставляет испытывать смятение.

Я бы им не доверял, и это касается всех психологических опросников, в том числе IQ-тестов. Прохождение их – это риск загнать себя в рамки, заставить смотреть на себя через один объектив. А это, безусловно, травмирует, потому что отрезает нас от нашей самости и реальности.

Короткий тест, который я привожу ниже, не более научен, чем все остальные. Измени все вопросы так, чтобы уточнить их, сделать подробнее, длиннее, чтобы начать исследование себя. Развлекись! Открой в себе новые грани, о которых ты еще не знаешь. Но не позволяй окружающим себя останавливать ни какими-либо опросниками, ни самой жизнью. Никогда не прекращай свое движение.

ЧТО НАДО ПОМНИТЬ:

• Тесты – это не что иное, как научный инструмент, а сверхчувствительность остается непростым феноменом, который сложно определить привычными мыслительными категориями;

• Однако, надо отдать им должное, они помогают определить точки отсчета, от которых можно отталкиваться, чтобы нарисовать единую картину из множества определений сверхчувствительности;

• Однако эти тесты остаются развлекательной авантюрой. Будь осторожен и не ограничивай себя полученными результатами.

УПРАЖНЕНИЕ

Пять вопросов, чтобы узнать себя:

1. Тебя легко задевают критика, упреки, конфликты, и поэтому ты стремишься их избегать?

2. Поддаешься ли ты эмоциональному состоянию своих близких, коллег так, что ты, как губка, все вбираешь или будто внутри тебя нет никакой защиты?

3. Есть ли такие запахи, световые отражения, звуки, ощущения, которые тебя беспокоят особенно сильно, хотя с виду они кажутся вовсе не тревожными и другим они не мешают?

4. Вкладываешь ли ты душу во все задачи, которые выполняешь?

5. Есть ли у тебя ощущение, что твой разум принимает участие во всех возникающих чувствах, идеях, мыслях и это очень сильно изнуряет тебя?

4. Счастливчик Люк

Сверхчувствительность – это бесценный козырь для ковбоя с Дикого Запада

Я люблю комиксы. В моем пантеоне супергероев один персонаж ярко выделяется на фоне остальных – Счастливчик Люк. Он ковбой-заступник, известный тем, что «стреляет быстрее своей тени». В юности я буквально поглощал все книжки о его приключениях. И удивлялся тому, что восхищался таким «жестким» преследователем бандитов на Диком Западе. Счастливчик Люк – шериф, который справляется с суровыми джунглями беззакония.

Я перечитывал один из комиксов про Люка после открытия своей сверхчувствительности. И был глубоко шокирован. Тысячи деталей в описании ковбоя указывали на его скрытую восприимчивость. Архетип сверхчувствительного! Я неосознанно принял этот факт, поэтому горячо полюбил Люка. В детстве я часто искал способы справиться с беззаконием, победить несправедливость, как это делал герой.

Люку было необходимо одиночество. Я тоже нуждался в глубоком уединении. Счастливчик Люк имел нескольких друзей, которых он встретил в захватывающих приключениях. Но мы никогда не видели, чтобы он задерживался надолго в их обществе. Даже в барах ковбой сидел в уголке. Он был против чириканья, лицемерия, поверхностности. Люк не играл в игры социальных условностей. Герой изолировался от общества, чтобы не перегрузиться. В уединении он приводил свои идеи и мысли в порядок. Он не стыдился своей особенности. Каждый комикс о его приключениях заканчивался одной и той же картинкой: «I am a poor lonely cowboy and a long way from home» – «Я бедный одинокий ковбой далеко-далеко от дома». Фраза, в высшей степени относящаяся к сверхчувствительному.

Люк – обличитель зла, который защищает других ценой собственной жизни. Он знает, что отличается от других. Но ковбой не печалится из-за этого. Наоборот, он представляет себя лебедем посреди тысяч канареек. Он отстаивает свое право на уникальность. Герой вовсе не застенчивый или асоциальный блюститель закона! Насладившись в баре своим одиночеством, он выходит в свет, где блестяще распутывает сложную сеть социальных взаимодействий. Это прослеживается в некоторых комиксах. Люк носит звезду шерифа, связывается с американским правительством, разрешает конфликты между животноводами и даже веселится в салуне. Душевный и щедрый альтруист наделен прелестным чувством юмора, но об этом вы уже узнаете сами.

С виду герой – спокойный человек с полузакрытыми глазами. Но внутри Люк разрывается. Гиперактивный, он на всех фронтах. Великий путешественник, отстаивающий собственную независимость. Он не подчиняется иерархии и традициям. Сегодня его бы назвали фрилансером.

Окружающий мир шерифу небезразличен. Несправедливость и ложь возмущают его сильнее всего. Он бескомпромиссный и вспыльчивый герой. Его ярость легко читается во взгляде. Люк храбрый и бесшабашный, когда речь идет о защите слабых. Он не злодей. Вопреки обычаю Дикого Запада шериф редко убивает, потому что у него, как у чувствительного человека, есть страх крови. Он предпочитает обезоруживать грабителей, прежде чем передать их правосудию.

Счастливчик Люк повысил сверхчувствительность и принял ее как невероятную особенность. Это сила, благодаря которой он одерживал победы во всех самых опасных перипетиях. Благодаря хорошо развитым «антеннам» и обостренным чувствам, он лучше принимал аудиальные и визуальные сигналы. Особенности восприятия и сделали Люка «Счастливчиком», способным выбраться из любых передряг. Он превратил гиперчувствительность в силу, которая делает его непотопляемым.