Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу - Фабрис Мидал

Задаваясь вопросами о проживаемых эмоциях, ты обнаружишь тревогу или радость. Не пугайся. Так и должно быть.

Оттачивай мастерство принятия разумных решений, не забывая о чувствах. Важно научиться устанавливать связь с эмоциями, переживаниями. Этот навык для тебя важнее всего.

9. Мозг

Франсис Толелль – исследователь физической химии, специалист по ядерному магнитному резонансу в институте Лавуазье-де-Версаль. Он мировой эксперт в своей области. Посвящая долгие часы изучению материи, Франсис заинтересовался феноменами транса и сверхчувствительностью.

Он никогда не ограничивался одним термином, когда описывал восприимчивых людей. По мнению Франсиса, человек не может быть абсолютно сверхчувствительным: невозможно постоянно реагировать на каждый стимул. Наше тело откликается на ограниченное число сигналов, которые оно слышит, осязает, чувствует.

Объясняя индивидуальные различия в степени чувствительности, он приводит знакомый многим пример с восприятием цвета. Ярко-красный квадрат все видят красным. Если разбавить его белым, наступит момент, когда смотрящие разделятся на два лагеря. Большинство скажет, что перед ними белый цвет. А некоторые продолжат различать красный. Чувствительность к цвету связана с восприятием оттенков.

Немногие люди способны различать множество тонов там, где большинство видит, например, только красный.

Сверхчувствительность можно натренировать, чтобы зрение, обоняние или слух стали более тонкими. Идеальный пример – композиторы ароматов. Носы «дегустаторов» парфюмерии улавливают малейшие нотки в духах. Тренируя органы чувств, мы формируем новые синапсы или нейронные связи. Франсис Толелль уверен: развивать нервные пути можно и в случае эмоциональной сверхчувствительности.

Другая область исследования, которой ученый занимался несколько лет: активность мозга в «состоянии измененного сознания». Распространена идея, согласно которой мы используем лишь 10 % способностей мозга. Активность мозга легко измерить при помощи электроэнцефалограммы. Ученый утверждает, человек использует от 80 % до 90 % возможностей мозга, когда бодрствует, и 100 % во время определенных фаз сна.

Франсис Толелль долго ломал голову над этой загадкой, прежде чем нашел ключ. 90 % мозговых связей находятся на подсознательном уровне. Самыми известными являются симпатические и парасимпатические отделы. Они функционируют автономно и активизируют кровообращение, пищеварение и дыхание. Когда мы бодрствуем, сознание активно выражает себя в наших повседневных делах. Мы принимаем пищу, водим машину, работаем. Мы знаем, что делаем это. Жизненно важные подсознательные цепи подавляются во избежание конфликта с цепями повседневного сознания. Это позволяет нам концентрироваться на действии. Когда мы спим, сознание тоже отдыхает. В это время мозговые связи, находящиеся на подсознательном уровне, начинают проявляться в полной мере. Следовательно, мозговая активность возрастает до 100 %.

В основе непростого механизма работы мозга лежит физиология. Нервная система функционирует и не сбивается из-за электрических сигналов, импульсов, которые противодействуют друг другу. Мозг усыпляет подсознательные системы, чтобы не перегореть. Но иногда происходит сбой. Сигналы разом проходят во все органы, поступающие импульсы невозможно контролировать. Такое состояние приводит к эпилептическому припадку. Если же сталкиваются несколько умеренных сигналов, то мозг не сгорает, но начинает сильно перегружаться. Столкновение импульсов – причина сверхчувствительности. Из-за особенностей работы мозга мы реагируем непривычными способами.

Франсис Толелль отмечал, что у сверхчувствительных повседневное сознание менее трудное и подавляющее, чем у обычных людей. Пока мы сосредоточены на задаче, подсознательные цепи остаются включенными. Это позволяет совершенствовать восприятие за пределами выполняемой задачи.

Некоторые состояния снижают заторможенность подсознательных цепей. Художник, создающий произведение искусства, или одинокий путник, гуляющий в лесу, оттесняют сознание на второй план. Их внимание ослабляется, рассеивается, оно находится в невесомости. Это не акт воли, который представляет собой сверхактивацию обыденного сознания, а инициирование «сценария наблюдения». Смысл в том, чтобы уделять достаточно внимания обыденному сознанию, чтобы оно не вступало в противоречие с подсознательными цепями.

Мы все можем испытывать сверхчувствительность, активируя подсознательные цепи во время бодрствования. Но большинство их затормаживает, предпочитая ограничивать себя лишь работой обыденного сознания.

Смысл в том, чтобы уделять достаточно внимания обыденному сознанию, чтобы оно не вступало в противоречие с подсознательными цепями.

Магнитно-резонансная томография помогла далеко продвинуться в исследовании тела и мозга. Благодаря МРТ мы узнали, что «эмоциональные рецепторы» существуют во всем организме, располагаясь в мембранах определенных клеток. Рецепторы реагируют на эмоции, что приводит к изменениям в клетке. По этой причине эмоциональный шок нарушает нормальное функционирование организма, вызывая колики, бессонницы, а иногда серьезные заболевания. Не имея формальных доказательств, необходимых хорошему ученому, Франсис Толелль предположил, что у некоторых людей «эмоциональные рецепторы» чрезмерно развиты или их слишком много. Эксперименты еще продолжаются, исследования задействуют аппарат МРТ с магнитной разметкой. Исследователи пытаются определить, каким образом нейромедиаторы управляют нашим организмом. Однако ученые сталкиваются с проблемой: в человеческом организме много взаимосвязанных элементов. «Эффект бабочки – основа рационального мышления, но наше обыденное сознание склонно отделять одно от другого», – говорил он мне с улыбкой.

Удастся ли нам однажды найти ключ к загадке сверхчувствительности? «Чтобы продвинуться дальше, нужно увеличить чувствительность аппаратуры примерно в миллион раз. На данный момент разрабатываются устройства в 10–50 тыс. раз более чувствительные, по сравнению с теми, что есть. Только с мощной техникой мы сможем получить ответы хотя бы на часть вопросов».

Перед уходом я задал Франсису последний мучивший меня вопрос. Почему химик заинтересовался сверхчувствительностью и проблемами сознания? Ученый ответил: «Несколько лет назад я страдал от компрессии спинного мозга, которая требовала серьезного хирургического вмешательства. После операции я стал другим человеком. Иногда я как кошка или собака. За несколько минут до возвращения жены знаю, что она идет домой. Сначала я был ошеломлен. Теперь я завариваю жене чай. Горячая кружка стоит, пока любимая открывает дверь. Я не медиум, но умею чувствовать на расстоянии. И это мне казалось странным. Я пришел из точных наук. Мне надо было знать, как рождается сверхчувствительность, какая биологическая цепь активировалась в моих клетках, в нервной системе, в организме. Очевидно, что тело реагирует на все, что его окружает. Крошечные изменения на клеточном уровне привели к чрезвычайному развитию моей чувствительности. Но какие это были изменения?» Он рассказывал мне о том, что феномены вроде телепатии были предметом исследований в крупных институтах, включая Принстонский университет в Соединенных Штатах. Доказано, что биология нашего тела способна излучать и получать волны, которые можно измерить. «Эта способность относится к сфере подсознания. 99,9 % из нас не знают, что она