Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком - Нед Джонсон

не силен. Со своими детьми я поступил наоборот: я поощряю их работать над тем, что дается им не так-то просто. Я хочу, чтобы они научились проявлять выдержку и поняли, что я рядом в те моменты, когда им нелегко. Прав я или нет?

В вашем подходе нет ничего плохого, но говорить детям, что они должны научиться делать то, чего они делать не хотят, – не лучший вариант. А вот если ребенок по-настоящему хочет чему-то научиться или достичь чего-то, но для этого ему нужно пересилить себя и сделать то, что он делать не любит, – тогда-то жизненный урок и усваивается. Поясним на примере: предположим, подросток занимается плаванием, но плавать стилем баттерфляй ему ужасно не нравится, а его тренер настаивает, что без баттерфляя никак не обойтись. Если на занятии тренер объяснит подростку, какие мышцы работают и прокачиваются, когда пловец осваивает баттерфляй, то, скорее всего, ребенок услышит это и примет к сведению. К счастью, жизнь длинная, и дети получают жизненный опыт не только в кругу семьи, но и за ее пределами.

Конечно, иногда бывает и так, что ребенок ничему не учится за свою жизнь и в итоге превращается в великовозрастного бездельника. Нам случалось встречать таких уникумов. У большинства из них не было опыта взросления, столкновения с реальностью и осознания того, что они получат от жизни столько, сколько вложили в нее. Многих таких бездельников родители постоянно спасали или выручали из трудных ситуаций; в школе и колледже родители неусыпно контролировали весь их процесс обучения; родители и другие люди из их ближайшего окружения приспосабливались к этим будущим бездельникам таким образом, чтобы полностью изолировать их от всего, что вызовет любые неудобства.

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок превратился во взрослого лоботряса, мы можем предложить две рекомендации. Во-первых, спросите себя, сможете ли вы разобраться с этим, если такое произойдет? (Конечно, сможете.) Во-вторых, напомните себе: маловероятно, что у ребенка всегда будет недостаточно мотивации. Мы знаем несколько случаев, когда, казалось бы, неисправимые бездельники брали себя в руки, после того как им перевалило за двадцать. Возможно, это связано с созреванием мозга (системы эмоциональной регуляции в префронтальной коре дозревают к тридцати двум годам, плюс-минус несколько лет), хотя не исключено, что причина была в ином: например, парень-бездельник познакомился с девушкой, которой вовсе не нужна такая обуза. Недавно Билл тестировал ребенка, отец которого несколько лет бродяжничал, однако к сорока пяти годам этот мужчина стал успешным бизнесменом и примерным семьянином. Очевидно, ему надоело быть бездомным, и он решил изменить свою жизнь. Родственник помог ему, а он воспользовался этим шансом в полной мере. Никогда не говори «никогда».

СЕКРЕТЫ РАБОТЫ МОЗГА

Когда человек появляется на свет, его мозгом не управляет пилот, похожий на Хана Соло. Наша префронтальная кора развивается медленно, и это самое важное, что мы знаем о мозге. Проведенные в начале 1990-х годов исследования выявили, что наиболее интенсивное развитие префронтальной коры головного мозга наблюдается в период между семнадцатью и двадцатью годами. Дальнейшие исследования показали, что системы ПФК, регулирующие когнитивные функции, такие как способность планировать, организованность и рабочая память, полностью созревают не ранее чем в двадцать пять лет, а системы эмоциональной регуляции (которые при необходимости помогают нам успокоиться) продолжают развиваться примерно до тридцати двух лет[110]. Это не значит, что, для того чтобы собрать волю в кулак, нужно ждать, пока тебе не исполнится тридцать два года. Чтобы стать зрелым человеком, требуется определенное время, и помните: в этом мире найдется место и для поздних цветов. Эта мудрость помогла Биллу убедить тысячи родителей – и почти всех его друзей – в том, что их дети справятся со всеми трудностями. Мы должны быть терпеливыми с детьми, а они должны быть терпеливы сами с собой и понимать, что жизнь – это не гонка с финишем в восемнадцать лет.

Наверное, несколько лет назад ваши предложения насчет того, как сформировать у ребенка внутреннюю мотивацию, были актуальны, но сейчас конкуренция выросла в разы, и дети соперничают с детьми из разных стран мира. Они должны знать эту правду жизни, даже если она их пугает. Ставки слишком высоки уже в средней школе – это ужасно, но с этим ничего не поделаешь.

Мы понимаем, чего боится родитель, задавший этот вопрос, но мы категорически не согласны с его выводами. Если вы будете культивировать в ребенке мышление, основанное на страхе и дефиците каких-либо возможностей, вы никогда не поможете ребенку найти золотую середину мотивации. Представьте, что вы говорите восьмикласснику: «Ты знаешь, что соревнуешься не только с восьмиклассниками из США, но и с восьмиклассниками из других стран. Ты должен быть на шаг впереди». Здесь возможны два варианта: ребенок либо запаникует, и тогда его решения будут продиктованы беспокойством за свое будущее; либо он возмутится и подумает: «И что мне с этого? Я все равно не смогу победить, так что и начинать нет никакого смысла». Истина в том, что в этом мире есть много способов стать счастливым и успешным и – по крайней мере, в Америке – ваши оценки в табеле успеваемости за восьмой класс почти не влияют на ваше будущее место в жизни.

Страх действительно может стать мощным мотивационным стимулом, но только на короткое время, и нет ничего плохого, если вы рассказываете детям о том, что может заставить их беспокоиться, особенно если вы считаете, что дети должны об этом знать. Например, вы можете выразить свою озабоченность тем, что, если средний балл ребенка будет ниже какого-то порога, он не поступит в ту школу, куда поступают его друзья. Такая информация может стать стимулом для усердной работы на день или даже на неделю. Однако заставить ребенка выкладываться по полной всю четверть у вас не получится, потому что мотивация, основанная на страхе, вызывает у ребенка стресс, и поддерживать такую мотивацию очень трудно.

У моего ребенка СДВГ и тревожное расстройство, и мы поощряем его за то, что он ходит в школу и делает уроки. Правильно ли мы поступаем?

Мы не запрещаем использовать поощрения, хотя они не должны становиться основным методом в вашем родительском инструментарии. Например, в когнитивно-поведенческой терапии, направленной на снижение тревожности, вознаграждение является важной частью лечения: дети получают вознаграждение за то, что учатся справляться со своими страхами. Мы одобрительно относимся к тому, чтобы без повода и без предварительной договоренности сходить с ребенком в кафе-мороженое или принести домой что-нибудь вкусненькое, чтобы порадовать ребенка, если он хорошо справляется с домашними обязанностями или самостоятельно делает уроки. Если вы искренне поощряете ребенка и не стараетесь преподнести это как назидание, вы никоим образом не разрушите его внутреннюю мотивацию. Похвалите ребенка за его добросовестность и объясните, что многим детям с СДВГ нужен небольшой дополнительный стимул, чтобы они делали то, что должны делать, но не могут себя заставить. Тонкость заключается в том, чтобы особое внимание уделить самостоятельности ребенка: когда вы пытаетесь подкупить ребенка ради достижения целей, которые важны для вас, его внутренняя мотивация снижается, и наоборот: стимулы, помогающие ребенку добиться его собственной цели, как правило, повышают его внутреннюю мотивацию.

СЕКРЕТЫ РАБОТЫ МОЗГА

СДВГ – это химия, а не темперамент, и все же трудно сдержаться, когда ты просишь ребенка сделать два дела, а он никак не может сосредоточиться ни на одном из них. Можно подумать, что ребенок просто не обращает на вас внимания, не уважает вас или ленится. В действительности таким детям гораздо труднее заставить себя делать то, чего они не хотят делать, и сосредоточиться на вещах, которые их не интересуют. С точки зрения биохимии у детей с СДВГ понижен базовый уровень нейромедиатора дофамина, и их дофаминовая система работает не так эффективно, как у других детей[111]. Кроме того, префронтальная кора у детей с СДВГ, как правило, на три-пять лет отстает в развитии по сравнению с детьми без СДВГ[112].

СДВГ обусловлен генетически, передается по наследству и по-разному проявляется у мальчиков и девочек. Мальчикам обычно ставят диагноз относительно рано, поскольку они более активны, а девочки чаще бывают рассеянными и считают собственные мысли важнее слов педагога.

СДВГ чаще всего лечат с помощью специальных