Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу - Фабрис Мидал

охотничьими техниками, которые очень легко распознать;

• Если, находясь в отношениях, я чувствую напряжение, от которого не могу уснуть, то я просто расстаюсь с партнером.

УПРАЖНЕНИЕ

Человек, попавший в цепкие лапы вампира, нуждается в помощи. Самостоятельно выбраться из этой ловушки невозможно. Важно, чтобы кто-то был рядом. Близкие люди постараются открыть тебе глаза на происходящее. Они помогут объективно взглянуть на ситуацию, если ты потеряешься и начнешь во всем обвинять себя.

Расскажи все психологу или другу и послушай их мнение на этот счет.

31. Нарцисс

Ты действительно встречался со своей сверхчувствительностью?

Я несколько лет изучал феномен нарциссизма и посвятил ему множество научных работ. Легенда о Нарциссе – самая недооцененная, на мой взгляд, история. В современном мире слово «нарцисс» стало синонимом гордыни и эгоизма. Оно воспринимается как порок, грех. Всюду кричат, что быть эгоцентриком плохо. Нас упрекают в чрезмерной любви к себе. Ложь! Сегодня человек сильнее страдает от гнета бесконечных норм и стандартов. Среди нас практически нет нарциссов. Любопытно, что мы живем в глубоком неведении своей истинной натуры. Если внимательно изучить миф о Нарциссе, то можно заметить, что это история о распространенном социальном насилии.

Давайте вспомним этот миф?

Нарцисс был сыном нимфы. Юноша никогда не видел своего прекрасного отражения. Собственная привлекательность была ему неизвестна.

В мифологии красота описывала не только физическую оболочку, но и внутреннюю одухотворенность. Таким образом, мы понимаем, что Нарцисс – прекрасный человек. Здесь заметна первая параллель с современностью. Часто мужчины делают комплименты женской внешности: хвалят фигуру, густые волосы или пухлые губы. Как правило, они говорят это искренне, без лести. Но девушки смущаются, сомневаются, они не верят приятным комментариям. Человек будет сомневаться до тех пор, пока не найдет истинную красоту в себе. Ему нужно выстроить искреннюю близость в первую очередь с собой.

Все влюбляются в Нарцисса, но он никому не отвечает взаимностью. Нимфа Эхо стала жертвой неразделенной любви. Отвергнутая Нарциссом, она растворилась в горах. Только отзвук красивого голоса остался от нее.

В этом отрывке легенды читается драма сверхчувствительного. Он еще не успел понять, узнать себя. Ему неизвестно, какой путь выбрать. В итоге Нарцисс не способен устанавливать искренние и глубокие отношения с другими.

Однажды, возвращаясь с охоты, юноша наклонился к источнику, чтобы освежиться. В воде он впервые увидел собственное отражение.

Небольшое отступление. Как-то меня пригласили на интервью, темой которого был миф о Нарциссе. Журналист, с которым мы беседовали, недоумевал. Его мучил вопрос: как юноша ни разу не увидел собственное отражение? Вокруг него всегда были ручьи, источники, моря. Реакция радиоведущего меня удивила, потому что я лично знаком с людьми, которые никогда себя не видели! Моя подруга сильно страдает, но даже не подозревает об этом. Девушка просто бесконечно работает, словно машина. Или другой пример. Коллега в офисе – резкая, властная и высокомерная женщина. Она никогда не видела себя со стороны, поэтому свято верит в свою неповторимую гениальность. И это только два человека…

Но вернемся к мифу.

Нарцисса очаровал красивый юноша, появившийся на водной глади. Герой не знал, что это отражение. Мы поспешили, посчитав, что Нарцисс полюбил себя. Он не знал, кто был в воде, и это сбило юношу с толку.

С этого начинается самопознание. Смотря на свое отражение в зеркале, ты перестаешь понимать, что видишь. Какой человек стоит перед тобой? Дальше начинается мучительный поиск ответов на возникающие вопросы…

Нарцисс влюбился в отраженную красоту и захотел прикоснуться к ней. Юноша совершил смертельную ошибку, которую нам нельзя повторить. Встретив истинного себя, мы начинаем отслеживать мысли, поступки, слова. Уходим в беспощадный самоконтроль. Но Нарцисс перескочил этот этап. После прикосновения к своей душе он чудесным образом преобразился. Юноша мгновенно превратился в прекрасный цветок, в первый бутон весны. Он стал символом обновления и жизни. Если ты видел поле цветущих нарциссов, то тебе знаком восторг, возникающий при созерцании оживающей планеты. Несомненно, авторы мифа были вдохновлены красотой растения. Древние греки не назвали бы героя в честь прекрасного цветка, если бы нарциссизм был пороком. Они могли подобрать ему более мрачное, ужасное имя. Но авторы назвали персонажа в честь возрождения.

Нарцисс переродился. Юноша освободился, теперь он открыт миру. Его поразила молния принятия себя. Перемены всегда происходят стремительно. Пока не узнаешь себя, ты будешь несчастлив и продолжишь прятаться за ложным Я. Пребывая в глубоком неведении своих чувств, взглядов и вкусов, ты останешься чужаком в собственном теле. Никогда не поймешь, почему не соответствуешь общепринятым нормам, пока не разберешься в себе. Чувствуешь, что стандарты не для тебя? Понимаешь больше, чем окружающие? Не можешь остаться равнодушным там, где другие проходят мимо? Остановись. Глубоко вдохни. Ты видишь угрозу вокруг, но настоящая опасность – внутри. Нужно знать свои потребности.

Пока не узнаешь себя, ты будешь несчастлив и продолжишь прятаться за ложным Я.

Нам говорят, что, исследуя себя и наблюдая свои поступки, человек теряется в лабиринте собственного эго. Но проблема в том, что мы уже застряли в дебрях. И сделали это из-за незнания личной сущности. Расстроим злопыхателей: мы не нарциссы.

После духовного переворота, во время которого я посмотрел на себя по-новому, я нашел выход из лабиринта. Я обнаружил собственную силу. С тех пор я принимаю себя таким, какой есть.

Принимая сверхчувствительность, свою уникальность, ты освобождаешься. Все становится проще и легче. В конце духовного перевоплощения тебя настигнет покой.

ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ:

• Знать и ценить себя – не греховно. Знакомство с собой – обязательное условие раскрытия жизненной силы;

• Ты увидишь красоту и уникальность в других, только когда научишься видеть красоту в себе;

• Исследуя свою суть, ты освобождаешься из лабиринта собственного эго;

• «Нарцисс» – синоним возрождения, а не эгоизма.

УПРАЖНЕНИЕ

Пусть я буду спокойным.

Пусть я буду счастливым.

Пусть я узнаю добро.

Произноси эти три фразы каждый день, когда идешь на работу или едешь в автобусе. Постоянно повторяй их.

Поначалу это покажется неуклюжим и глупым.