Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу - Фабрис Мидал

них. Творчество показывает, что боль, тревога и тоска с легкостью становятся достоинствами человека. Музыка, картины, фильмы увлекают нас. С их помощью мы сублимируем эмоции во что-то красивое, гармоничное, душевное.

Я мечтаю о музее, в котором посетителям будут предоставлять цифровые гарнитуры. Этот аппарат нужен не для озвучивания общеизвестных фактов и умных слов. Он будет помогать зрителям изучить реальный чувственный и эмоциональный опыт. Посетители музея переживут на выставке шок, восторг, радость, горе и прочие состояния. Но запись на гарнитуре не была бы лишена полезных общеобразовательных фактов. Посещения музея – это образовательный процесс. Знание применимо не только к интеллекту, но и к чувствительности.

Творчество показывает, что боль, тревога и тоска с легкостью становятся достоинствами человека.

Ханна Арендт, немецко-американский философ, считала полезным смотреть на картины ради изучения искусства какой-нибудь эпохи. Но добавляла при этом, что полотна полезно вешать на стены, чтобы скрывать дыры. Ханна критиковала слово «культура», потому что его трактуют и понимают по-разному. Зачастую оно отдает лицемерием. Философ считала важным и главным качеством любого произведения способность радовать и вдохновлять зрителя спустя века. Я полностью разделяю ее точку зрения.

Когда ты снова придешь в музей, не старайся все посмотреть или запомнить полезный факт! Ищи картину, затрагивающую душу. Любое откликающееся в тебе произведение. Удели ей время, погрузись в изображение. Изучать эмоции проще, чем кажется. Сначала будешь сомневаться, потому что тебя учили понимать и рационально изучать. Возможно, ты не умеешь считывать чувства. Сделай первый шаг. Послушай свое сердце. Ты удивишься, когда просто почувствуешь искусство…

Даже твоя печаль и гнев приведут тебя в бесконечное пространство, в котором ты обретешь спокойствие и гармонию.

ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ:

• Искусство не только воспитывает нас, но и вдохновляет;

• Аристотель первый заметил целительную силу искусства. Юнг и Фрейд развили теорию философа. Произведения искусства учат нас жить со сверхчувствительностью, придавать ей реальные формы;

• При помощи искусства мы узнаем и принимаем свои эмоции;

• Сверхчувствительность – ключ к лучшему пониманию мирового искусства;

• Не существует эмоции или трудности, которые невозможно было бы выразить творчеством.

УПРАЖНЕНИЕ

Сходи в музей.

Не стесняйся ни публики, ни мировых шедевров.

Выбери одну малоизвестную картину, чтобы избежать толпы. Погрузись в созерцание.

На полотне изображена тарелка с клубникой, которая напоминает тебе о бабушке.

На другой картине – обезоруживающая нежность, дружелюбный взгляд, гнев, призыв к действию.

Выйди за рамки привычного восприятия. Видеть отражение своих чувств в произведениях великих художников, музыкантов и скульпторов проще, чем ты думаешь.

29. Принцесса на горошине

Зачем мириться со своей хрупкостью

Однажды принц захотел жениться на настоящей принцессе. Он объехал весь мир, увидел разных девушек, но ни одна не показалась ему той единственной.

После долгого путешествия он вернулся домой грустный, без невесты.

Ночью во время грозы кто-то постучался к ним в замок. Было поздно, и слуги уже легли спать. Старый король сам спустился открыть двери. Отперев замки, он увидел молодую девушку. Она была насквозь промокшей. Ее волосы растрепались, вода сочилась даже с туфель. Король ужаснулся при виде этого зрелища. Девушка представилась настоящей принцессой и потребовала гостеприимного приема. Ее пустили в замок.

С первых строк детская сказка Андерсона учит нас ценным жизненным урокам. Первый из них: никогда нельзя судить человека по внешнему виду. К сожалению, мы часто об этом забываем. На протяжении всего путешествия принц смотрел только на богато наряженных принцесс. Но красивая мишура не смогла убедить юношу в том, что перед ним стоит настоящая принцесса. Позднее старый король, встретив ночью мокрую, грязную девушку, не закрывает перед ней дверь. Возможно, она и есть разыскиваемая леди. Каждый человек в глубине души может быть настоящей принцессой, потому что все мы обладаем уникальной способностью: жить в гармонии с глубинной человечностью. Сверхчувствительные кажутся иногда таким, потерянными, взволнованными, что производят впечатление людей не от мира сего. Они удивляют своей причудливостью, порой даже пугают. Нужно смотреть не на одежку.

Королева поддержала решение мужа. Она выслушала рассказ молодой девушки и гостеприимно предложила ей ночлег. Незнакомка назвалась настоящей принцессой? Королева проницательна, она подготовила замарашке кровать. Жена мудрого короля сняла все постельные принадлежности, положила маленькую горошину на кровать и накрыла семя двадцатью матрасами и двадцатью перинами.

Утром королева спросила у принцессы, как прошла ночь. У девушки заспанное лицо. Она поблагодарила хозяев за гостеприимство, но призналась, что не смогла сомкнуть глаз ночью. «Один Бог знает, что не так с этой кроватью. Я лежала на чем-то столь твердом, что у меня все тело в синяках!» – отвечала незнакомка хозяевам дома. Столь чувствительная кожа могла быть только у настоящей принцессы. Принц наконец нашел свою судьбу. Он женился на ней. А маленькая горошина с тех пор хранилась в сокровищнице королевства.

Мой крестник, которому я рассказал эту сказку, был сбит с толку: разве достаточно быть чувствительной, чтобы стать настоящей принцессой? Ответ очевиден. Настоящая леди обладает истинным благородством. А что означает это слово?

Истинное благородство – это способность чувствовать мир. Не замыкаться в себе, не закрываться в башне из слоновой кости. Как мы знаем, у сверхчувствительных отлично получается контактировать с внешним миром.

Истинное благородство – это способность чувствовать мир.

Благородство – это всегда оставаться собой, а не выставлять напоказ идеальную версию себя. Тщеславная, фальшивая принцесса высушилась бы и накрахмалилась, собрала всех слуг в дорогу, прежде чем подошла к дверям замка. Настоящей принцессе нет надобности носить маски. Грязная и мокрая, она остается принцессой.

Самозванка не почувствует крошечную горошину под двадцатью матрасами и перинами. Она постарается выставить себя в выгодном свете. Даже если будет чувствовать себя неважно, она предпочтет правде лукавство. Настоящей принцессе нет нужды приукрашивать действительность. Она чувствует и горошину, и страдания всего мира, которые символизирует семя. Признание собственной слабости и есть признак благородства.

Нам нужно усвоить этот урок. Настоящая принцесса уникальна. Она непохожа на всех девушек, которых встречал принц. Леди не гордится своей уникальностью, она принимает