Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого - Татьяна Шередеко

Опыт наших наблюдений и взаимодействия с клиентами, родившимися через кесарево сечение, говорит о том, что эти люди часто бывают вспыльчивы, эмоционально взрывчаты, имеют сложности с целедостижением, связанным с выстраиванием тактики достижения цели и поэтапным движением к желаемому, обычно хотят получать результат весь и сразу, не прилагая планомерных усилий, при резких изменениях во внешнем мире часто становятся пассивными, пережидают, не пытаясь менять ситуацию. Зачастую людям, пришедшим в мир через кесарево сечение, сложно нести ответственность за себя, так как первый опыт говорит о том, что «за него решили», «с ним сделали».

Исследования различных психологов отмечают, что «кесарята» в сравнении с остальной популяцией более замкнуты, труднее находят контакт с людьми, более агрессивны в эмоциях и пассивны в действиях, не умеют постоять за себя, среди них чаще встречаются гиперактивные дети, страдающие дефицитом внимания. Волевые качества снижены – «кесарята» хотят и могут заниматься только тем, что им интересно, а преодолевать трудности, даже незначительные, им сложно. Они не могут сами планировать дела и придерживаться своего плана; нужно, чтобы взрослые, друзья, коллеги их контролировали, а следовательно, и несли ответственность за возможную неудачу.

Среди особенностей «кесарят», не прошедших через этап схваток, описаны еще и боязнь перемен («вдруг будет еще хуже»), чрезмерная тревожность, склонность к преувеличению сложности ситуации, рассеянность, снижение способностей к планированию и самоконтролю; непризнание своих ошибок, они редко просят прощения. Своими проявлениями эти детки заявляют о том, что не были готовы к рождению. Подрастая, ребенок проявляет это через непослушание или пассивность. Именно неготовность к изменениям, нетерпимость к ним становятся яркой особенностью личности при плановых кесаревых сечениях.

Станислав Гроф считает, что дети, не прошедшие родовые пути, дольше адаптируются в новой обстановке. Он отмечает также, что они более открыты к духовному измерению опыта. Однако, по его мнению, у них не сформировано ощущение собственного места в мире, они не способны предугадать действия окружающих. «Кесарята» менее выносливы из-за отсутствия ощущений преодоления препятствий при появлении на свет. Гроф видит в качестве следствий этого – неподготовленность к будущим превратностям жизни, достижению целей, борьбе. «Кесарятам» свойственно желание брать, при достижении цели они выдвигают чрезмерные требования, при отказе же зачастую демонстрируют тенденцию к самоизоляции, уязвимость.

Исследование Е. А. Кошелевой (Омск, Россия), проведенное на подростках, показало, что всем исследованным подросткам независимо от того, как они появились на свет, свойственна высокая социальная эргичность (склонность к взаимодействию, активность в установлении контактов, общительность), социальная эмоциональность и низкая пластичность. В то же время на этом фоне у группы «кесарят» показатели социальной эмоциональности (высокая эмоциональность в коммуникативной сфере, высокая чувствительность к неудачам в общении) и темп речи были достоверно выше, а потребности в освоении предметного мира и эмоциональности (ощущения неуверенности, тревоги, высокое беспокойство по поводу работы, чувствительность к неудачам) – достоверно ниже, чем у подростков контрольной группы. Таким образом, предметный мир, по сравнению с миром людей, затрагивал рожденных путем кесарева сечения меньше.

Выполняя тест Люшера, «кесарята» достоверно чаще, чем подростки контрольной группы, выбирали в качестве предпочитаемого серый цвет, что не соответствует комфортному эмоциональному состоянию в норме. Это также может свидетельствовать об их пассивности в познавательной деятельности, тенденции отгородиться от внешних воздействий, освободиться от обязанностей, а также о неосознаваемом желании ограничить сферу общения, отойти от социальных контактов вследствие заострения социальной эмоциональности, опустошенности и усталости. Отчасти это может быть связано с необходимостью постоянного самоконтроля и рефлексии при выраженной потребности в общении.

При кесаревом сечении у рожениц чаще наблюдается послеродовая депрессия, и дети зачастую в первом своем опыте не имеют той любви, заботы, того контакта, который при естественных родах возможен чаще.

Однако и опыт кесарева сечения, хоть он является первым контактом с миром, можно компенсировать вложениями в целенаправленное достраивание матричных структур в жизни такого человека. На самом простом уровне для всех «кесарят» рекомендуют менять обстановку – расположение мебели в детской, пищевой рацион, площадки, на которые ребенка водят гулять, чтобы перемены перестали иметь эмоциональный привкус нежеланных. Так, например, для людей, не прошедших опыт БПМ II, рекомендуется проживание плотного телесного контакта – попросту говоря, родителям стоит больше гладить малыша, массировать, играть в контактные игры вроде «поймал – отпустил».

Для компенсации опыта БПМ III ребенка важно научить планировать свои дела, деля их на части, поэтапно достигать результатов, намеренно обращая внимание ребенка на то, как постепенно из маленьких шагов складывается один большой шаг – реализация задуманного. На первом этапе родителям очень важно вести за собой ребенка, структурировать его. При освоении совместного целедостижения важно передать ответственность самому ребенку, так как ответственность за себя – это одно из звеньев, нуждающихся в дополнительном внимании. Есть специальные занятия и игры, в которых у ребенка есть возможность достроить тот опыт, который он не прошел в процессе рождения. Очень полезны игры с проползанием по туннелям из ковров, одеял, телесные упражнения в плотном контакте с ограничениями и необходимостью выбираться, выпутываться, пролезать. Ценны для «кесарят» задачи, в которых необходимо мобилизоваться, проявить инициативу и т. д. в зависимости от конкретных особенностей, зафиксировавшихся в опыте.

К нам на занятия дыхательными практиками часто приходят люди, обнаружившие необходимость в перепроживании опыта своего рождения, в принятии, изменении некоторых собственных выборов.

Приложение 3. Юлия Рублева. «Маша и мироздание»

Дорогое Мироздание!

Пишет тебе Маша Ц. из г. Москвы.

Я очень-очень хочу быть счастливой!

Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить.

С ув. Маша.

Дорогая Маша!

Честно говоря, я почесало в затылке, когда увидело строчки про работу. Даже не знаю, что сказать. Маша, ты вполне можешь переходить на новую работу, а я пока поищу для тебя мужа.

Удачи!

Твое Мрзд.

Уважаемое Мироздание!

Спасибо, что так быстро ответило!

Но… бабушка моя говорила: кому много дается, с того много и спросится.

Вдруг я буду иметь и то, и это, а за это ты мне отрежешь ногу, когда я буду переходить трамвайные пути?

Нет уж, давай так – я перехожу на новую работу, имею мужа, но за это я готова вместе со своим любимым всю жизнь жить в съемной хрущевке.

Как тебе такой расклад?

Твоя М. Ц.

Дорогая Машенька!

Хохотало, увидев про ногу. Смысл бабушкиной поговорки совсем другой: кому много дается способностей, талантов, знаний и умений, от того люди много и ждут.

У тебя же заначено на «двушку» в Подмосковье, покупай на здоровье. Ногу оставь себе!

Твое М.

Дорогое Мрзд!

В принципе я обрадовалась, прочтя про ногу.

НО:

у меня будет муж, ребенок, любовь, квартира и нога. То есть ноги.

Что я тебе буду должна за это?(((

Маша.

Маша!

Уф-ф. Почему ты со мной разговариваешь, как с коллекторским агентством?

Меня попросили – я делаю. Я тебе где-нибудь когда-нибудь говорило, что ты мне что-то будешь должна?

М-ие.

…

Да!

То есть нет.

Просто не может быть, чтобы было МОЖНО, чтобы все было хорошо, понимаешь???

Я сегодня плакала всю ночь: отдала взнос за квартиру. Хорошая, окна на реку. Небось, муж будет урод. Скажи прямо. В принципе я к этому готова.

Маша.

Дорогая Маша!

Муж, конечно, не Ален Делон, зато и в зеркало так часто не смотрится. Вполне себе нормальный мужик. На днях встретитесь.

Да, отвечая на твой вопрос: МОЖНО, чтобы все было хорошо. В принципе мне все равно, хорошо или плохо мне заказывают. Лишь бы человек точно знал, что хочет.

Мрзд.

Уважаемое Мрзд,

А можно, чтобы ДОЛГО было хорошо?..

В принципе, если лет пять будет, я согласна, чтобы с потолка протекало…