100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога - Анн Бакюс

Скажите ему и повторяйте это каждый раз, как он начинает кричать и вас звать: «Я здесь, я тебя люблю, мы с тобой увидимся завтра».

Однако сопротивляйтесь своему желанию оставаться рядом с малышом, пока он не уснет, так как он вскоре к этому привыкнет, и отучить его потом будет не просто.

Было время, когда вы могли взять ребенка с собой к друзьям или в ресторан: он везде спокойно спал в своей люльке. Этим временам пришел конец. Когда ребенок начинает спать целую ночь напролет, его сон становится более чутким к внешним факторам и смене окружающих условий.

Чтобы ребенок мог найти свой режим сна и спал при этом хорошо, желательно дать ему возможность находиться в покое в одни и те же часы каждый день, превратить это практически в повседневную практику.

То, что родителям может показаться скучным, для ребенка будет как нельзя лучше.

Это не означает, что у родителей нет права повидаться с друзьями или сходить в театр. Наоборот, чрезвычайно важно, чтобы у них была возможность расслабиться и вернуться к активной социальной жизни, вместе или по отдельности гулять, заниматься спортом и т. д.

Однако на некоторое время становится необходимо корректировать свои привычки в соответствии с потребностями ребенка.

Есть несколько эффективных решений:

• ходить по очереди в кино, устроить «девичник», оставив папу следить за ребенком, а затем дать ему возможность развеяться и т. д.;

• пригласить друзей к себе домой, вместо того чтобы идти к ним с малышом;

• позвонить приходящей няне, соседке или бабушке, чтобы они присмотрели за ребенком, – главное, чтобы ребенок знал этого человека и доверял ему.

50. Любимая игрушка

Не существует плохих или хороших игрушек… Однако одни из них практичнее, чем другие!

Как мы уже видели, в возрасте семи-восьми месяцев ребенок понимает, что он и его родители – не одно целое. Папа и мама не всегда свободны для него, могут отлучаться или даже пропадать на несколько часов. Даже когда родители дома, ребенок нередко оказывается один в кроватке у себя в комнате.

В этот период у ребенка развивается очень сильная привязанность к какому-нибудь предмету (плюшевой игрушке, кукле или просто куску ткани), который служит ему утешением, помогает справиться с моментами одиночества и облегчает момент засыпания.

Ребенок выбирает конкретный предмет и привязывается к нему настолько, что больше не хочет с ним расставаться. Эта игрушка будет помогать ребенку бороться с тоской расставания. Через несколько месяцев (или лет) этот предмет станет потрепанным, грязным, некрасивым, однако ребенок будет по-прежнему любить его.

Эта игрушка, которую психологи называют «переходным объектом», не заменяет ему маминой ласки: она лишь позволяет спокойно пережить ее отсутствие, сохраняя с ней мысленный контакт. Символическая сила игрушки состоит лишь в близкой и постоянной связи с образом матери.

Некоторые дети заменяют игрушку каким-то определенным действием: они ковыряют катышки на ткани, трут себе нос или перебирают волосы, сосут большой палец или ритмично покачиваются. Это абсолютно нормально. Нужно относиться к такому поведению с пониманием, ведь оно помогает ребенку вырасти и стать самостоятельным.

Правила, по которым ребенок выбирает свой любимый объект, весьма загадочны. Из всех предметов, заполняющих его кроватку, он останавливается на каком-то одном и привязывается к нему. Это происходит чаще всего без ведома родителей, которые только позже обращают внимание, что какая-то игрушка становится для ребенка незаменимой, и он хочет брать ее с собой повсюду.

Можно с уверенностью сказать, что запах игрушки и ощущения от соприкосновения с ней являются определяющими факторами в выборе любимого предмета.

Нет плохих игрушек, однако одни из них более практичны, чем остальные:

• желательно иметь точную копию игрушки на случай ее потери;

• будет лучше, если игрушку можно стирать в машине (ребенку это не нравится, так как она теряет свой специфический запах, однако порой это просто необходимо);

• игрушка должна быть заметной, чтобы ребенок мог без проблем найти ее ночью у себя в кроватке;

• предпочтительнее, чтобы игрушка не занимала много места – тогда ее можно положить в сумочку и т. д.

Несколько советов по обращению с игрушкой.

• Игрушка утешает, успокаивает ребенка и придает ему уверенности. Она становится незаменимым предметом в случае тоски, усталости или при событиях, которые ребенку не так просто перенести, например поход к врачу. Нельзя ни в коем случае забывать любимую игрушку, когда вы отвозите ребенка к бабушке или в ясли.

• Вы можете сделать так, чтобы ребенок выбрал более практичную игрушку: кусочек ткани, маленькую наволочку. Для этого достаточно постоянно подкладывать ее под голову в кроватке. Если вам повезет, то он быстро к ней привяжется.

• Сразу приучите своего малыша к тому, что игрушку нужно периодически стирать.

• Присматривайте за любимой игрушкой малыша. Для некоторых детей потеря ее превращается в настоящую трагедию, о которой они продолжают вспоминать даже в подростковом возрасте. Потери можно избежать, если вы пришьете к игрушке кусок плотной ткани с вашим номером телефона, написанным стойким маркером.

• Ваш ребенок привязался к покрывалу или простыне, которые он таскает повсюду за собой. Разрежьте их на четыре части: таким образом, вы получите кусок более подходящего размера, который будет проще носить с собой или заменить в случае потери.

• Как только выбор вашего ребенка остановится на каком-то конкретном предмете, позаботьтесь о том, чтобы приобрести точную его копию. Не медлите: некоторые игрушки или куклы перестают производить уже через год после того, как вы их купили. Затем давайте своему ребенку то одну, то другую игрушку. Таким образом, состояние обеих будет всегда одинаковым, и малыш не будет сопротивляться подмене.

• Некоторые дети не особо преданы своим игрушкам, в то время как другие, напротив, очень сильно к ним привязываются. Родители не должны решать, как ребенок будет пользоваться этим предметом и когда наступит момент избавления от него. Ребенок примет это решение самостоятельно, когда игрушка потеряет свою роль эмоциональной поддержки. Вы должны уважать ту уникальную привязанность, которую вырабатывает малыш к своей игрушке, в какой бы форме она себя ни проявляла.

Выбранная в возрасте от шести до двенадцати месяцев игрушка может быть верным другом ребенка в течение четырех – шести лет. Однако нередко можно увидеть десятилетних детей или даже подростков, до сих пор спящих в обнимку со своим старым плюшевым медведем.

51. Слезы протеста

Эти слезы не являются проявлением каприза, они часто свидетельствуют о каком-то требовании, характерном для этого возраста. Нужно ли его удовлетворять?

Чаще всего проблемы с засыпанием начинаются в девять или десять месяцев.

Ребенок, который до этого спокойно засыпал, наевшись своей вечерней порцией молока из бутылочки, начинает яростно протестовать, как только вы укладываете его спать и оставляете одного у себя в комнате.

В этом возрасте ребенок уже отдает себе отчет в происходящем, и устанавливает сложные связи со своими близкими. Любое расставание воспринимается чрезвычайно болезненно, и укладывание спать в кровать является одним из них.

Малыш понимает, что его счастье целиком и полностью зависит от других человеческих существ, на которых он может повлиять исключительно своими криками.

Таким образом, расставание с ними и процесс засыпания становятся для него весьма напряженным моментом.

Если в течение всего дня ребенок находится не дома, а с мамой или папой видится только вечером, то ему очень сложно принять очередную разлуку с ними спустя час после встречи. Если один из родителей возвращается с работы домой уже после того, как ребенку нужно ложиться спать, то малыш найдет любой предлог, чтобы его дождаться. Он также понимает, что семейная жизнь продолжается без него в другой комнате, и ему неприятно чувствовать себя в стороне от происходящего.

Нужно дать ребенку понять, что по-другому нельзя, стараясь дать ему то эмоциональное тепло, в котором он так нуждается, но оставаясь при этом твердым. Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно.

Если вы будете брать его на руки или оставаться рядом с ним каждый раз, когда он начинает протестовать против сна, то вы рискуете умножить его недовольные крики и ночные пробуждения.

• Важно быть внимательным, чтобы понять, в какое время ребенок наиболее готов ко сну. Это частично зависит от того, во сколько заканчивается его дневной сон.