По закону Парето. Психологические методики устранения жизненных проблем - Леонид Кручинин

Действительно, если посмотреть хотя бы веков на десять назад и прикинуть, какие шансы имел наш пра-пра-пра-предок на то, что его потомок, который стал вашим папой, уцелеет к концу ХХ века и сможет дать потомство, то есть вас? И какие шансы были у другого предка в том, что его пра-пра-пра…внучка станет вашей мамой в том же ХХ веке?

Да не больше тысячной, если не миллионной процента! И теперь это воплощение чуда лежит без сил на диване и проклинает свою несправедливую судьбу.

А какие поистине фантастические истории связаны с появлением на свет очень многих людей?! Просто поражаешься, как бывает порой лихо закручен сюжет. К примеру, два человека, он с Камчатки, она из тамбовской глуши, встречаются на несколько часов где-то под Таганрогом и расстаются навсегда. А результат их встречи, их любви – вот, здесь, в возрасте 40 лет мучительно старается обрести смысл своего появления на свет…

Именно в поисках родового смысла жизни и приходят люди на расстановку, или к родологам, родоведам, генеалогам, а вовсе не за каким-то мелким увеличением «денежного потока», повышением надуманной «самооценки» или избавлением от энурезофобии. За обретением родового смысла и смысла своей жизни.

Да, можно, конечно, сколотить солидное состояние, занять статусную должность, родить десяток детей. И со стороны это будет видеться как крутая реализованность. Но если сам человек не видит смысла в своих результатах, если внутри его неудовлетворенность или пустота, вряд ли он оценит свою «Реализованность» на 9-10 баллов. Потому как по-настоящему реализоваться можно только в том, в чем находишь смысл, смысл своей жизни.

Смысл жизни обязательно нужно искать и, в конце концов, найти.

Смысл жизни вполне можно найти самостоятельно, работа с психологом или каким-то другим специалистом (смысловиком-затейником) в большинстве случаев не требуется.

Самое главное при поисках – сначала определиться для себя с понятиями, терминами и определениями: «смысл жизни», «смысл моей жизни», «жизненные цели», «жизненные ценности», «семейные ценности», «общечеловеческие ценности», «миссия», «предназначение» и «самореализация», «успешность», «продуктивность». Как бы ни трудно это было, как бы ни скучно и нудно, но… надо!

Все мы, люди, коммуницируем (общаемся) при помощи слов, а мыслим образами. И практически у каждого человека на одно и то же слово возникает свой собственный образ. Иногда наш возникший (полученный) образ настолько отличается от изначального (отправленного нам), что вызывает у нас искаженную, а то и прямо противоположную реакцию. И это у людей одной ментальности! А если мы имеем дело с переводом с одного языка на другой? Тогда еще имеет место и языковое, лингвистическое искажение (сравните вашу реакцию на два перевода вежливой безобидной фразы «Как прошла ночь?»: «Как переспали?» и «Как выспались?»).

Существует и так называемое «общественное непонимание» базового понятия «Смысл моей жизни». В социуме очень часто за смысл жизни принимают конкретные цели. Причем, если честно, нашему обществу потребления (его власть держащим) намного выгоднее и безопаснее навязывать своим членам конкретные цели (и не цели членов, а цели их, власть держащих) таким образом, чтобы граждане просто двигались по указанному им пути, а не искали что-то внутри себя. Как говорится, «ничего личного, просто деньги»…

Человеку с ранних лет внушается иллюзия, что наличие четко сформулированных критериев «успешности», подменяющей понятия смысл жизни, цель, призвание, жизненные ценности и т. п., автоматически решит человеку всего проблемы и сделает его счастливым. Сначала, пока есть силы и естественное движение, все вроде бы ничего. Но потом, обычно, когда ему за тридцать, человек начинает испытывать все более сильный дискомфорт от того, что годы жизни идут, а все почему-то «не так». Это состояние называется кризисом, сначала «кризисом среднего возраста» или достижением «возраста Христа» (33 года). Это и есть звонок, что наступило ваше время разбираться со смыслами.

Еще важно знать, что смысл жизни не находится моментально и остается с нами на всю оставшуюся жизнь. Это не разовая акция, а процесс! Поэтому нужно быть готовым потратить на поиск достаточное количество времени: разобраться, подумать, что-то вспомнить, порой не самое приятное, пересмотреть различные варианты. И при этом быть честным самому с собой, иначе получите очередную «обманку», только на этот раз не от общества, а от себя, любимого… или пока нелюбимого. Но дело того стоит:

затратив 20 % своего времени и ресурсов на определение смысла своей жизни здесь и сейчас, вы на 80 % обретете то состояние, для которого наиболее точными синонимами будут: удовлетворение, радость и счастье.

Ищем конкретный, именно ваш смысл жизни сегодня, здесь и сейчас. Такие глобальные понятия, как «смысл жизни вообще», «смысл жизни Вселенной», «смысл жизни человечества» – слишком емкие, сложные, философские категории и туда лезть не стоит, только запутаетесь.

Помним, что смысл жизни как «осознание человеком направленности своей жизни, сознательное выстраивание им иерархии ценностей, осознание своих возможностей и стремление к их реализации» может быть найден как в прошлом (ретроспекция), так и в настоящем (актуализация) и в будущем (проспекция). Но, наверное, правильнее будет все-таки сначала разобраться со своим настоящим.

Сразу хочу предостеречь! Зачастую люди питают иллюзии в отношении того, что обретение ими смысла жизни плюс четко сформулированные жизненные цели и ценности сразу решит все их проблемы, сделает успешными, радостными и счастливыми. Нет, далеко не всегда станет легче, а, возможно, после определения жизненных смысла, ценностей и целей станет еще труднее.

Кроме того, достаточно частый случай, когда найденный смысл жизни будет конфликтовать, во-первых, с вашими жизненными ценностями, усвоенными и приобретенными (их перечень на стр. 41), а во-вторых, со смыслами жизни и теми же жизненными ценностями близких вам людей: супруг, родители, дети, родня.

Смотрите, как это может быть на практике. Мы говорим, что смысл жизни может проявляться в трех направлениях: 1) в работе-творчестве, 2) в любви-отношениях, 3) в смирении-принятии. А теперь возьмем гипотетического клиента: Б.Б., женатого 40-летнего мужчину, заместителя департамента городского хозяйства в администрации города. И Б.Б. вдруг озадачился поиском смысла жизни и после мучительного процесса находит его в реализации проекта по озеленению родного города.

Смысл его жизни сейчас в работе-творчестве, то есть, работе по реализации проекта «Зеленый город», который забирает у него почти все время.

А у него жена и двое детей. Смысл жизни жены в любви-отношениях. И ей очень не нравится, что мужа дома практически не бывает. Она считает, что работа для него – способ избегать роли мужа и отца.

У родителей клиента, живущих в этом же городе, свой смысл жизни – в смирении-принятии. Они всю жизнь пахали, «чтобы детям жилось хорошо». И им сейчас нужно доказательство, что их жизнь имела смысл,