По закону Парето. Психологические методики устранения жизненных проблем - Леонид Кручинин
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Ну, и в поиске смысла жизни, скорее всего, у здорового человека, шансов тоже будет побольше. Если, конечно, смысл его жизни не в скорейшем предоставлении своего тела для медицинских опытов.
2. Отношения с Родом
Хорошие отношения с Родными, вроде бы, всегда являются ресурсом: можно рассчитывать на совет, материальную помощь или помощь другого рода: договориться, решить, познакомить… Но слишком хорошие отношения для кого-то могут закончиться тем, что ему в переносном смысле «сядут на шею».
Хорошие отношения – это всегда и затратно: их поддержание требует от вас определенных ресурсов. С точки зрения Гэри Чепмена, автора книги «Пять языков любви»[3], для любых гармоничных отношений потребуются:
1. Слова поддержки
2. Качественное уделенное время
3. Получение-дарение подарков
4. Акты служения.
Еще один «язык» – физическое прикосновение – для отношения с родственниками требуется не всегда, особенно если вы живете на разных концах земли, но где-то также является необходимым вложением. Поговорить-поздравить, посочувствовать-помочь – все это и время, и деньги.
О таких важных вещах, находящихся в нашем родовом бессознательном, как «родовая лояльность», «исключение из рода», «родовое переплетение», здесь мы говорить не будем, отложим до соответствующего раздела книги.
3. Отношения гендерные, назовем их Отношения с большой буквы
Здесь практически все то же, что и для пункта 2, но с определенной спецификой. В чем-то тут проще, например, есть выбор таких отношений, а вот с родственниками мы такой возможности не имеем. И все-таки отношения гендерные (назовем их лучше «Любовь и Дружба»), как правило, имеют большее влияние на нашу жизнь.
Неважно, какие это отношения: с венчанием, штампом загса, в гостевом браке или романе по переписке, но мы, люди, существа парные, «профессиональные одиночки» встречаются крайне редко. И в большинстве случаев одиночество вынужденное – как результат какой-то психологической защиты: избегания, страха ответственности, низкой самооценки и т. п. А сюда стоит «посмотреть», это достаточно обширный, важный участок и очень серьезный ресурс, если все сделать правильно.
Если в нашем случае там «5», все не так уж плохо. Просто бережем и ценим то, что есть, а еще читаем вышеупомянутого Гэри Чепмена «Пять языков любви». Рекомендую всем, кто дорожит отношениями, ознакомиться с этой книгой.
Очень многим кажется, что в деньгах, а вернее, их недостаточном количестве и зарыт корень всех жизненных проблем. Но практически всегда это не так. Отношения с деньгами очень многогранные, и они, как анализ крови, могут сказать многое о состоянии всего организма. То есть, большинство установок про деньги – внутренние (см. приложение).
Мы же на поверхности, то есть там, куда «добивает» наше осознание, видим просто нехватку бумажек или цифр на электронных картах, которые призваны обеспечить нам комфорт и душевное спокойствие.
Самое простое логическое объяснение: «Мне плохо, у меня нет денег, я не могу себе купить, позволить, съездить и т. п. Срочно надо больше денег! Если больше работать, я буду больше получать». Ну, что-то вроде того. Однако чаще всего у нас именно то количество денег, средств, блага, которое наше бессознательное почему-то считает для нас безопасным. И стараясь заработать, выиграть, получить что-то сверх четко установленной внутренней планки, мы буксуем на месте. Потому как против первого инстинкта «Сохранить жизнь любой ценой» не попрешь. А если попрешь и все-таки заработаешь больше, то сольешь: разоришься, займешь кому-то, разобъешь машину, затопишь соседа… Словом, бессознательное найдет способ, как избавиться от смертельно опасного излишка.
Если есть проблемы с деньгами – всегда смотрим внутренние запреты, внутренние установки. Большей частью они родовые – на уровне поколения прадедов-прабабушек. А там у нас и раскулачивания, и экспроприации, и войны, и госзаймы, и уравниловка – словом, одни потери.
Нет, бывают моменты, когда человек не имеет запретов, а просто не видит пути заработать. Такие люди обычно сходят на какой-нибудь финансовый тренинг и через пару месяцев пишут организаторам хвалебные письма, потому как у них… все получается! Правильно, их просто научили – заполнили финансовой грамотностью пустующие ячейки. Но таких бывает не более 5 % от посетивших тренинг, проверено неоднократно.
Поэтому нашему «примерному товарищу» стоит обратить на сектор Денег пристальное внимание. Если он поднимет его до «7», что будет?
Здоровье… Если денежный рост будет происходить без надрыва пупка, то есть, здоровью не в ущерб, то станут лучше ЗОЖ, питание, появятся возможности в спорте, станут доступными интересные прогулки, пансионаты, качественное медобслуживание и т. п.
Отношения с Родом… Если все родичи не кинутся брать у него в долг, вроде бы улучшатся. И нередко люди бессознательно просто не дают себе возможности жить лучше, чем, к примеру, их родители. Даже, если тех уже нет в живых. Такая штука называется «родовой лояльностью», и ее тоже надо смотреть. Или боятся вот такого наплыва родственников-попрошаек.
Отношения в паре… Должны улучшиться: и с противоположным полом, и с окружением. Правда, если круг общения – бомжи и нищеброды, то такой круг стоит поменять, об этом уже говорилось. Причем, именно деньги и помогут войти в более интересный для общения круг.
Реализованность и Смысл жизни… Да, редко кому достаток может просадить реализованность. Ну, разве что иметь внутреннюю установку «Талант должен быть голодным». Хотя не исключено, что именно отсутствие другого источника средств к существованию заставляет человека в преклонные годы «реализовываться» на какой-то работе. Здесь уже надо самому уметь расставлять приоритеты.
Кстати, еще один простой, но очень эффективный инструмент самокоучинга. Я называю его «Четыре варианта». Эта техника прекрасно помогает отпустить состояние «не» (не брать, не поступать, не искать, не работать…), то есть, всячески удерживать состояние покоя и не идти вперед.
Техника «Четыре варианта»
«ЭТО», как вы понимаете, то, что вам предстоит или надо решиться сделать, но вы сомневаетесь. Любое действие, вызывающее какое-то сомнение или внутренний протест: покупка, переезд, учеба, знакомство, смена работы, пола, гражданства…
В результате получится четыре прямоугольника, в которых надо честно, вдумчиво и никуда не торопясь написать:
В правом верхнем: Что я получу, если сделаю ЭТО?
В правом нижнем: Что я потеряю, если сделаю ЭТО?
В левом верхнем: Что я получу, если не сделаю ЭТО?
В левом нижнем: Что я потеряю, если не сделаю ЭТО? (Рис. 10)
Заполнили, походили немного, подумали, а потом снова прописали по всем четырем вариантам, но на этот раз с несколько измененной формулировкой:
В правом верхнем: Что хорошего придет в мою жизнь, если я сделаю ЭТО?
В правом нижнем: Что хорошего уйдет из моей жизни, если сделаю ЭТО?
В левом верхнем: Что плохое я не пущу в свою жизнь, если не сделаю ЭТО?
В левом нижнем: Что плохое я оставлю
